متابعين خجلي على تويتر
متابعين خجلي على الفيسبوك
| |||||||
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
26 - 6 - 2012, 10:23 AM
| #1 | ||||
| صعب المنال خجلي موهوب  |  فوائد التمر عند الافطار , فائدة التمر وقت الفطور
كان رسولنا الذى علمه ربه يبدأ طعام إفطاره (التمر والماء) وأحيانًا التمر والحليب، وقد أمرنا بهما فى بدء الإفطار. فالمعروف علميًا أنه فى آخر ساعات الصيام يحدث انخفاض لمستوى السكر فى الدم مما يؤثر على المخ مسببًا خمولاً وشعورًا بالضعف وعدم القدرة على التركيز والتفكير (ما يعرف بالخمول الذهنى) مع قلة النشاط العضلى والحركة (ما يعرف بالخمول الحركى) وأيضًا فإن المعدة تكون فى حالة شبه ساكنة وغدد الخمائر والإنزيمات الهاضمة بالمعدة فى حالة خمول لقلة السوائل فى الجسم. وعلى هذا الأساس فإن الجسم عند بدء الإفطار يحتاج إلى نوعية دقيقة من الغذاء يحقق المعادلة الصعبة للجسم بأن يكون : سريع الهضم حتى لا يرهق المعدة الخاملة وينشط حركتها وسريع الامتصاص والوصول للمخ والعضلات لإزالة الخمول الذهنى والعضلى وتنشيط الجسم بسرعة .
ونجد منقوع التمر فى الماء أو الحليب هو الغذاء الوحيد الذى يحقق هذه المعادلة خلال 20 دقيقة من تناوله. 1. التمر وسائل التمر يحتوى على سكريات أحادية لا تحتاج إلى هضم. 2. سكريات منقوع التمر سريع الامتصاص فى الدم ومنه للمخ والعضلات. 3. سائل منقوع التمر ينبه وينشط ويمد غدد الإفرازات المعدية بالسوائل. 4. التمر غنى بالعناصر المعدنية الحديد والماغنسيوم والزنك والبوتاسيوم وبه كميات من الفوسفور 5. التمر غنى بفيتامين أ وفيتامين د وأيضًا به فيتامين ج المضاد للأكسدة وتخليص الجسم والأنسجة من نواتج تمثيل الأغذية الضارة. التمر غنى بالمواد البكتينية المخفضة للكولسترول. 6 7 التمر غنى بمواد الفيتو الكيميائية الطبيعية والمواد الفينولية المنشطة للكبد والأوعية الدموية والقولون والجهاز العصبى. 8 التمر غنى بالألياف لما لها من وظائف فسيولوجية مهمة فى تنظيم القناة الهضيمية.
المصدر: منتديات خجلي - من قسم: الخيمة الرمضانية | ||||
 |
|
29 - 6 - 2012, 09:51 PM
| #2 |
| | رد: فوائد التمر عند الافطار , فائدة التمر وقت الفطور ~||طرح جميل ومميز سلمت يمناك ع الانتقاء والسرد لاحرمنا الله من عبير تواجدك دمت بسعاده بحجم السمآء لقلبك طوق من الياسمين||~ |
| |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| كيك التمر بالجوز 2013 ، طريقة عمل التمر بالجوز ، مقادير عمل التمر باجوز 2013 | لؤلؤة لامعة | مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات | 2 | 19 - 6 - 2012 04:07 AM |
| طريقة عمل اقماع بسكويت التمر 2012 , اقماع بسكويت التمر 2012 | بنوته شقيه | مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات | 0 | 19 - 5 - 2012 10:34 PM |
| هل تعلمون فوائد التمر | كل مافيني جريح | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 2 | 26 - 3 - 2012 01:07 PM |
| ايس كريم التمر | حنين الروح | مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات | 4 | 28 - 1 - 2012 11:52 PM |
| فوائد التمر في رمضان | حنين الروح | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 2 | 9 - 8 - 2011 02:38 AM |
العرض العادي
