متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > رمضان كريم > الخيمة الرمضانية

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 18 - 7 - 2012, 04:53 AM   #1

عروسة الخليج
خجلي متآلق
افتراضي الصداع في رمضان , صداع ماقبل الافطار في رمضان , صداع الانسان قبل الفطار



الصداع في رمضان , صداع ماقبل الافطار في رمضان , صداع الانسان قبل الفطار , الصداع في رمضان , صداع ماقبل الافطار في رمضان , صداع الانسان قبل الفطار , الصداع في رمضان , صداع ماقبل الافطار في رمضان , صداع الانسان قبل الفطار , الصداع في رمضان , صداع ماقبل الافطار في رمضان , صداع الانسان قبل الفطار , الصداع في رمضان , صداع ماقبل الافطار في رمضان , صداع الانسان قبل الفطار , الصداع في رمضان , صداع ماقبل الافطار في رمضان , صداع الانسان قبل الفطار , الصداع في رمضان , صداع ماقبل الافطار في رمضان , صداع الانسان قبل الفطار ,

صداع ما قبل الافطار


الصداع الناتج قبل الافطار: فجميعنا يعلم مدى أهمية عنصري الجلوكوز و الاكسجين فهما غذاء المخ و قلة مستوى الجلوكوز بسبب الصيام هو سبب رئيسي في صداع اول يوم رمضان.


صداع ما بعد الافطار:




و اما عن صداع ما بعد الافطار فنحن الى حد كبير لنا يد في حدوثه حيث ان الكثير من الاطعمه التي نتناولها عند الافطار تعمل على ضخ كميات كبيرة من الدم الى الجهاز الهضمي و عليه تنقص كمية الدم المتجهه لخلايا المخ مما يسبب الصداع مرة اخرى
هذا جانب الى عدة اسباب اخرى منها:


1-عدم الانتظام في مواعيد النوم
2- تغيرمواعيد وجبات الطعام
3-نقص كمية الكافيين(الشاي و القهوة و النسكافيه) التي يتناولها الشخص بسبب الصيام على غير العادة في الايام الاخرى.


سبل الوقاية :

نحاول تعويض فترة الصيام بانواع و كميات مناسبة من الطعام و نهتم بشكل اساسي بوجبة السحور(تسحروا فان في السحور بركة).
محاولة ظبط الساعة البيولوجية من حيث عدد ساعات النوم و تجنب السهر خاصة في ايام الصيف هذه.
شرب كميات مناسبة من السوائل و الماء .
التقليل قدر الامكان من المنبهات في رمضان من شاي و قهوة و نسكافيه و المشروبات الغازية و الاعتماد على الاغذية الصحية من خضرة و فاكهه.

وايضاً :

من يعانون من أمراض مختلفة تتطلب تناول علاجات في أوقات متفاوتة فلابد من مراجعة الطبيب المختص المأمون قبل تغيير نمط العلاج.
أما الصداع الناتج عن ترك بعض المنبهات الحميدة كالقهوة والشاي، فيكون علاجه بالاعتدال في تناولها، والتخفيف من كميتها ولو قبيل حلول الشهر بيسير.
وكذلك الصداع الناجم عن اختلال نظام الغذاء، يمكن تداركه بتعويد الجسم عليه قبل رمضان بشيء يسير كصوم يوم الخميس والاثنين، وقد كان نبينا صلى الله عليه وسلم يكثر من الصيام في شعبان.













آخر مواضيعي

0 خلفيات خفيفة للبلاك بيري , خلفيات بي سي للبي بي , خلفيات لاب توب وادوات مكتبية بلاك بيري
0 ثيم BlackOut للبلاك بيري , ثيم BlackOut , لتحميل ثيم BlackOut للبلاك بيري
0 صور عصافير للبي بي , جديد خلفيات عصافير للبلاك بيري , احلي صور عصافير رومانسية للبي بي
0 توم جيري , صور توم جيري روعة , اجمل صور للكرتون الجميل توم جيري , توم جيري الرائع
0 تعاملي مع زوجك باحترام , يجب معاملة زوجك بهدؤ , كيف تتعاملي مع زوجك بااحترام
0 منزل صغير , اصغر منزل غريب بالعالم , بيت صغير علي مستوي العالم
0 لا يجوز لك صيام دون صلاة , الصلاة والصيام دور لاكتمال واجبك , هل يجوز الصيام فقط دون صلاة
0 غرف جلوس انيقة , صور غرف للاستراحة , احلي صور غرف جلوس بالوان زهرية
0 رمزيات انمي حب 2012 , احلي رمزيات حب للكرتوني الانمي 2012 , انمي لف روعة 2012
0 اعياد ميلاد بلاك بيري , خلفيات مميزة للاعياد بي بي , خلفيات صور للمناسبات بلاك بيري


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رمضان بداية شهر الخير والعطاء , نهاية رمضان القلوب تهفو , اخر جمعة في رمضان عروسة الخليج الخيمة الرمضانية 3 4 - 8 - 2012 03:03 PM
كيف استعد لاستقبال شهر رمضان المبارك , استعداد لاستقبار رمضان , ضاعف حسناتك بشهر رمضان عروسة الخليج الخيمة الرمضانية 2 4 - 8 - 2012 03:02 PM
كيف اكسب وقتي في شهر رمضان , كيف اقوم بتنظيم الوقت في رمضان , تنظيم الاوقات في رمضان عروسة الخليج الخيمة الرمضانية 2 4 - 8 - 2012 02:01 PM
ادعيه قبل الافطار في رمضان , دعاء قبل الفطور , افضل الادعية عند الإفطار صعب المنال الخيمة الرمضانية 1 26 - 6 - 2012 05:58 PM
علاج الصداع في رمضان حنين الروح صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 7 - 8 - 2011 03:44 AM


الساعة الآن 01:00 AM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول