متابعين خجلي على تويتر
متابعين خجلي على الفيسبوك
| |||||||
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
11 - 7 - 2013, 01:34 PM
| #1 | ||||
| صعب المنال خجلي موهوب  |  صحتك في رمضان , نصائح في رمضان , صائح لقهر العطش في رمضان , العطش في رمضان
ارتفاع درجة الحرارة في شهر رمضان تؤدي الي الاحساس بالعطش الشديد ، لذلك يجب عليك معرفة بعض النصائح لتفادي العطش في رمضان
------------------ 1  الاعتدال في تناول الحلويات في رمضان لانها تحث الجسم على ادرار البول وزيادة الشعور بالعطش. ------------------ 2  عدم شرب كميات كبيرة من الماء عند السحور لان الكلية ستطردها بعد ساعات قليلة مما يجعلك تشعر بالعطش. ------------------ 3  عدم شرب الماء المثلج عند بداية الافطار لانه يؤثر على المعدة ويقلل من كفاءة الهضم وزيادة الاضطرابات الهضمية لذلك يجب ان تكون حرارة الماء معتدلة ويجب شربها بتآني وليس مرة واحدة. ------------------ 4  عدم شرب الماء مع الطعام لان ذلك يُعطل نزول اللعاب على الاطعمة مما يُصعب عملية الهضم. ------------------ 5 عدم شرب كمية كبيرة من المياه فور الانتهاء من الطعام لان ذلك يمنع افراز العصارة المعدية ويعرقل عملية الهضم وعليك شرب كمية قليلة من الماء بعد الافطار ويجب على الصائم شرب الماء في فترات متقطعة بين فترة الفطور والسحور حتى يكافح العطش اثناء فترة الصيام.
المصدر: منتديات خجلي - من قسم: الخيمة الرمضانية | ||||
 |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| طريقة التغلب على العطش في رمضان , التغلب على العطش في شهر رمضان , العطش في شهر رمضان | صعب المنال | الخيمة الرمضانية | 0 | 17 - 6 - 2013 12:11 AM |
| العطش في رمضان , تجنب العطش في رمضان , نصائح العطش في رمضان | صعب المنال | الخيمة الرمضانية | 1 | 4 - 8 - 2012 02:46 PM |
| العطش في رمضان , كيف تتغلب علي عطشك في شهر رمضان الكريم , العطش والصيام | عروسة الخليج | الخيمة الرمضانية | 1 | 4 - 8 - 2012 02:11 PM |
| العطش في رمضان , تجنب العطش في رمضان , كيفية تجنب العطش في رمضان | حبر العيون | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 0 | 31 - 7 - 2012 09:14 PM |
| كيف تتغلب علي العطش في رمضان 2012 , العطش في رمضان 1433 , طريقة التغلب على العطش في رمضان | صعب المنال | الخيمة الرمضانية | 1 | 26 - 6 - 2012 05:56 PM |
العرض العادي
