متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > عالم بنات حواء الخاص > عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 30 - 6 - 2014, 06:29 PM   #1

صعب المنال
خجلي موهوب
افتراضي طريقة الحفاظ على صحة شعرك وحيويته خلال الصوم



طريقة الحفاظ شعرك وحيويته خلال


تظن الكثيرات أن للصيام تأثيراً سلبياً على جمال وصحة الشعر ولن الأمر بالعكس يمكنك الحفاظ على حيويته ولمعانه في الشعر الفضيل بكل يسر عبر هذه النصائح:



- إعتني بتغذية شعرك جيدا خلال السحور او الإفطار وإختاري الأطمعة الغنية بالأوميغا 3 مثل الأفوكادو والتونا، تناولي القليل من المكسرات لمد شعر بالزيوت خاصة اللوز والكاجو، تناولي الفواكه المجففة كالتمر والزبيب والمشمش حيث تكسب شعرك لمعاناً لا يضاهى.

- ركّزي على العصائر الغنية بالفيتامين "أ" و"ب" لتغذية الشعر من جذوره، ونوعّي يإختيارتك في كل يوم. تناولي عصير الجزر، التفاح، البندورة، العنب، الجوافة.

- إحرصي على تناول وجبة السحور الغنية بمنتجات الألبان، لأنها أهم مصدر للكالسيوم بالإضافة الى احتوائها على معادن الحديد والبوتاسيوم والفيتامين B وC و A وE والتي تساعد كلها فى الحفاظ على صحة شعرك وحيويته وتجنب تساقطه. وينصحك الأطباء بتناول كوب من اللبن أو قطعة من الجبن يومياً وقت السحور. ولضمان الإستفادة الكاملة إمزجي مع قطعة الجبن ملعقة مطحونة من بذر الكتان الغنية بدهون الأوميجا 3 التي تحافظ على لمعان شعرك وكثافته.

- قومي بعمل حمامات زيت تحتوي على المرطبات التي تقوم بترطيب شعرك وجعله حيوياً ومنتعشاً. إختاري مرطبات غنية بزيت بحليب جوز الهند وزبدة الشيا وزيت الأفوكادو والموز.













آخر مواضيعي

0 انجازات محمد السهلاوي
0 اعراض مرض الدفتيريا
0 سعد الفرج وحياة الفهد وسعاد عبدالله في رمضان على mbc , اقوى المسلسلات في رمضان على mbc
0 الهلال يؤجل تسليم الامور الى سامي الجابر , سامي الجابر وتدريبه للهلال , مدرب الهلال الجديد الجابر
0 ابن خلدون
0 غادة عبد الرازق وباسم يوسف
0 رجيم الشمندر
0 تردد قناة نور سات 2018
0 يسار في مسلسل نكدب لو قلنا مبنحبش , مسلسل نكدب لو قلنا مبنحبش
0 برودكاست الثلاثاء 2014 , برودكاست بلاك بيري الثلاثاء 2014 , برودكاست يوم الثلاثاء 2014


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
شعرك خلال الصوم , شعرك في رمضان , المحافظة على الشعر في رمضان صعب المنال مكياج - ميك اب - تسريحات - عطورات - حناء 0 7 - 7 - 2013 02:27 PM
احدث نصائح لجمال الشعر , شعرك وتغير فصول العام 2014 , جمال شعرك أنِـيـَنٌ طِفْلَهْ .. مكياج - ميك اب - تسريحات - عطورات - حناء 0 26 - 5 - 2013 05:33 PM
تغسلين شعرك بالطريقة الصحيحة , طريقة تغسيل شعرك , افضل طريقة لغسل شعرك صعب المنال عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 2 28 - 3 - 2013 10:19 AM
الحفاظ على شعرك المبلل 2012 , كيف تمشيطى شعرك وهو مبلل 2012 عنود الخليج عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 0 21 - 4 - 2012 02:53 PM
جمال الشعر 2012 ، أسرار جمال شعرك ندى الايام الارشيف - المواضيع المكرره - المواضيع المحذوفة 1 18 - 2 - 2012 05:10 PM


الساعة الآن 09:53 PM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول