متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > عالم بنات حواء الخاص > عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 27 - 9 - 2014, 10:30 PM   #1

نسمات
خجلي مميز
افتراضي الاهتمام بالبشرة بدون ميك اب ، جمال المراة بدون مكياج



كثيراً ما تتعرض بشرتك لعوامل تفقدها تألقها ونضارتها، لذا ينصحك خبراء التجميل بضرورة العناية بالبشرة،

ويضعون لك قواعدعامة تساعدك في ذلك:

نوم هادئ ومريح
احرصي على أخذ قسط كاف من النوم، فكثيراً ما يؤثر التعب والسهر على البشرة. ويؤكد الخبراء أن الأرق هو العدو الأول للجمال حيث يترك بصماته على البشرة فيفقدها رونقها وصفاءها.

ولأن خلايا الجلد تتجدد كل يوم فإن الحصول على قسط كاف من النوم مع تجنب القلق والانفعالات العصبية يعيد للبشرة نضارتها وحيويتها. واحذري الإفراط في تناول المنبهات كالشاي والقهوة وغيرها، فهي تزيد الأرق والتوتر مما ينعكس سلباً على الوجه في شكل هالات سوداء حول العينين وتصاب البشرة بالجفاف.

وكي تخلدي إلى نوم هادئ يمكنك أخذ حمام دافئ أو تناول كوب من الحليب أو عمل بعض التمرينات الرياضية التي تساعد على الاسترخاء.

غذاء صحي
بعض أنوع الغذاء قد تؤذي البشرة كالدهون والسكريات، وعلى العكس فإن الخضار والفواكه الطازجة يمنح البشرة لوناً وملمساً جميلاً.

وإذا كنت من ذوات البشرة الدهنية فتجنبي الإفراط في تناول الشيكولاته والحلوى والدهنيات؛ لأنها تؤدي إلى زيادة الإفرازات الدهنية بالبشرة، كما أنها قد تصيب البشرة بحب الشباب، ويفضل تناول المواد المحتوية على فيتاميــــن (c) مثل البرتقال والليمون والتوت وغيرها. وكذلك تناولي الخضراوات المسلوقة مع الليمون فهي مفيدة لهذا النوع من البشرة.



أما إذا كنت من ذوات البشرة الجافة فينصحك الخبراء بتناول الفواكه والخضراوات المحتوية على نسبة عالية من الدهون كالألبان والأجبان والشيكولاته وغيرها.

ولا تنسي أن شرب كمية وفيرة من الماء يومياً، وكذلك العصائر، من أفضل الوسائل لتنظيف الجسم من الشوائب، والحصول بالتالي على بشرة نقية.


النظافة
احفظي بشرة وجهك نظيفة بغسلها ثلاث مرات على الأقل يومياً، خصوصاً إذا كانت بشرتك دهنية، مع مراعاة اختيار نوع الصابون الجيد، أما إذا كانت بشرتك جافة فلا تكثري من غسلها؛ لأن الصابون يزيد جفافها. وقللي استخدام الماكياج، واحرصي على تنظيف بشرتك تماماً من أي آثار للماكياج قبل النوم. ويفضل استخدام الماء الفاتر عن الساخن في التنظيف.

ولتنظيف الوجه يمكن تعريضه لبخار الماء الناتج عن غلي الماء مع أوراق النعناع لمدة خمس دقائق حتى يتشبع، وبعدها يجفف الوجه بخفة.


وجهك والعطور
عند استعمالك للعطور لا تضعيها على الوجه مباشرة؛ لأنها تؤثر على الجلد وتتسبب في ظهور بقع داكنة وجافة.


بشرتك والشمس
تنزهي في الهواء الطلق؛ لأنه يزيد حيويتك وحيوية الجلد، فرياضة المشي تنشط الدورة الدموية في الجسم، وذلك يؤدي إلى صفاء البشرة. واهتمي بتعريض وجهك لأشعة الشمس فترة؛ لأنها تساعد على فتح مسام الجلد، ولكن احذري إطالة هذه الفترة، وبخاصة وقت الظهيرة حين تكون الشمس حارقة فتسبب حدوث بقع سوداء في البشرة.


القناع
يساعد القناع كثيراً على مشاكل البشرة، فالقناع المرطب يعيد للبشرة الجافة والمتعبة نضارتها، والقناع المنظف ينقي البشرة الدهنية ويخفف إفرازاتها، ويقدم خبراء التجميل إليك عدداً من الأقنعة، لكل منها استخدام بما يتلاءم ونوع البشرة
منقول













آخر مواضيعي

0 شوزات صيفى للبنات ، صنادل كاجوال
0 صور مكياج ناعم 2015 ، مكياج حنان دشتي 2015
0 رمزيات شبابية للمسنجر , خلفيات شباب للمسن
0 اساسيات المكياج البسيط ، طرق وضع مكياج ناعم
0 معلومات سياحية عن منتجع كندي 2015 ,جمال بحيرة لويز وبين قمم جبال 2015
0 صور ورد للبلاك بيرى ، رمزيات ورود للبى بى
0 ماهو افضل عازل حراري 2015 ، طرق اختيار العازل الحرارى 2015
0 صور عيد ميلاد انمى 2015 ، صور تهنئة كارتون 2015
0 صور منوعة 2015 ، صور مميزة 2015
0 اجمل خلفيات ايفون روعه 2015 , خلفيات حديثة للايفون 2016


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
صور النجمات بدون مكياج في الانستقرام , صور النجمات بدون مكياج , صور المشاهير بدون مكياج صعب المنال صور - كاريكاتير - مناظر - خلفيات - طبيعة - صور منوعه 0 31 - 3 - 2014 02:49 PM
صور نجمات عالميات بدون مكياج , صور نجمات بدون مكياج , صور فنانات بدون مكياج صعب المنال صور - كاريكاتير - مناظر - خلفيات - طبيعة - صور منوعه 0 16 - 6 - 2013 03:08 PM
الاهتمام بالبشرة ، كيفية الاهتمام بالبشرة 2014 ، احلى بشرة ناعمه أنِـيـَنٌ طِفْلَهْ .. عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 0 27 - 5 - 2013 07:18 AM
الاهتمام بالبشرة ، كيفية الاهتمام بالبشرة 2014 ، بشرة ناعم أنِـيـَنٌ طِفْلَهْ .. عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 0 27 - 5 - 2013 07:15 AM
صرف قرض بدون ارض خلال 30 يوما , صرف قرض بدون ارض , اخبار صرف قرض بدون ارض صعب المنال اخبار عامه - سياسيه - اقتصادية - عالمية - متنوعة 0 27 - 11 - 2012 02:31 PM


الساعة الآن 09:56 PM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت