متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > عالم بنات حواء الخاص > عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 16 - 10 - 2014, 11:19 PM   #1

نسمات
خجلي مميز
افتراضي اشراق البشرة مع الصوم 2015 ، العناية بالبشرة فى الصيام 2015



يأتي رمضان هذا العام في فصل الصيف، ما يعني نهاراً طويلاً، وصوماً يمتدّ لفترة لا تقلّ عن 16 ساعة، يفقد خلالها الجسم الكثير من السوائل والعناصر الغذائيّة الهامّة. ولا ننسى فترة السحور التي تعني السّهر والتعب، فضلاً عن العادات الغذائيّة السيّئة المتّبعة خلال هذا الشهر الفضيل، ما ينعكس على جمال ونضارة البشرة، بشكل سلبيّن فيظهر عليها التعب والإرهاق والجفاف.


لذلك يجب زيادة الاهتمام بالبشرة أكثر من أشهر السنة الباقية، فإليك مجموعة من النصائح للحفاظ على بشرة مشرقة، خلال شهر الصوم:
* تناولي كمية كبيرة من الماء بعد الإفطار، لأنّ الماء مهمّ جدّاً لتعويض ما فقدته بشرتك من السوائل. ولا تنسي أن تُضيفي إلى الماء العصائر الطبيعيّة والشوربات المفيدة للبشرة، خصوصاً البلح باللبن، من أجل تغذية البشرة، بعد ساعات الصيام الطويلة.
* ابتعدي عن شرب الشاي والقهوة والسوائل الغازية بكثرة، لأنّها تحتوي على موادّ كالكافيين الضارّ بالبشرة، والتي يمكنها أن تتعب البشرة وتمنع الجسم من امتصاص الموادّ الغذائيّة المفيدة له.
* احرصي على تناول الموادّ الغذائيّة الأساسيّة المفيدة للجسم، والتي بإمكانها مساعدة البشرة في الإشراق والتألّق، كالفواكه والخضر والمكسّرات النيئة؛ فالمعادن والفيتامينات تُساعدك في الحصول على بشرة نضرة ومثاليّة وأكثر إشراقاً.
* ابتعدي عن تناول المأكولات الدسمة والغنية بالدهون والسكريّات خلال شهر رمضان، لأنّها تسبّب حبّ الشباب الذي يُزعج الكثير من الفتيات، بسبب ظهوره على هيئة بثور حمراء ودمامل وبقع يصعب التخلّص منها.
* احرصي على غسل الوجه أكثر من مرة في اليوم، صباحاً ومساءً، وقبل النوم.













آخر مواضيعي

0 خلفيات ايفون حزينة جدا 2015 ، ارق خلفيات ايفون زعل 2016
0 رمزيات ايفون مميزة 2015 ، خلفيات ايفون روعة 2016
0 صور عازفات للانمى 2015 ، صور حب الموسيقى للكارتون 2015
0 صور انمى دلع 2015 ، رمزيات شقاوة للانمى 2016
0 مستغانم الجزائرية ، معلومات سياحية عن مستغانم الجزائرية
0 العناية بادوات المكياج 2015 ، تجنب تكون البكتريا على ادوات المكياج 2015
0 حديقة الحب 2015 ، صور لحديقة الحب 2015
0 الميدان الروماني ، صور للميدان الرومانى
0 رمزيات اطفال ، صور شباب
0 رسائل شوق للهاتف 2015 ، احدث مسجات حنين للجوال 2016


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الحصول على بشرة مشرقة فى الصيام ، العناية بالبشرة اثناء الصيام نسمات عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 0 27 - 9 - 2014 09:24 PM
احدث وصفة لجمال البشرة 2013 , العناية بالبشرة الدهنية 2015 , البشرة الدهنية 2014 أنِـيـَنٌ طِفْلَهْ .. عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 0 10 - 5 - 2013 11:48 AM
العناية بالبشرة في الشتاء 2015 ، البشرة في الشتاء 2014 ، مشكلة جفاف البشرة 2013 أنِـيـَنٌ طِفْلَهْ .. عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 0 8 - 5 - 2013 09:39 AM
طرق العناية بالبشرة 2013 ، العناية الاساسية للبشرة 2014 ، خطوات العناية بالبشرة 2015 أعماق السكون عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 0 2 - 5 - 2013 09:58 AM
العناية بالبشرة في الشتاء 2013 ، البشرة في الشتاء 2014 ، مشكلة جفاف البشرة 2015 أعماق السكون عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 0 26 - 4 - 2013 08:37 AM


الساعة الآن 03:10 PM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت