متابعين خجلي على تويتر
متابعين خجلي على الفيسبوك
| |||||||
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
29 - 8 - 2015, 06:07 PM
| #1 | ||||
| صعب المنال خجلي موهوب  |  اطعمة تسبب حب الشباب
 تسبب بعض العلاجات الطبية ومستحضرات التجميل في ظهور حب الشباب ،حيث أظهرت بعض الدراسات أن هناك عوامل ومنها تناول بعض الأطعمة تسبب في ظهور حب الشباب لذلك سنقدم أهم الأطعمة التي عليكِ تجنبها للوقاية من مشكلة حب الشباب. 1- ملح الطعام الإفراط في تناول الأطعمة المالحة أو ملح الطعام يعرض بشرتك للجفاف، وهو ما يؤدي للتورمات، فتصبح عملية علاج حب الشباب أمر صعب. بدلًا من تناول الأملاح، استبدليها بالبهارات والتوابل الصحية كي تمد الجسم بالعناصر الغذائية الأخرى كفيتامين E، النحاس، البوتاسيوم، الكالسيوم والحديد. لتلك العناصر الغذائية العديد من الوظائف الحيوية لتحسين صحة الجسم والبشرة كذلك. 2- الخبز الأبيض تناول الخبز الأبيض والحبوب المصنعة يتسبب في ارتفاع مستويات الإنسولين بالدم، مما يؤدي لظهور حب الشباب على البشرة. الخبز الأسمر، الأرز البني والكربوهيدرات المركبة هي أفضل البدائل الصحية، فهي غنية بفيتامين Bوالبروتينات. يعمل فيتامين B على التخلص من الشعور بالإجهاد والتوتر، كما يساعد على تنظيم مستويات هرمونات الجسم. 3- الدهون المشبعة تناول الأطعمة المقلية والوجبات الجاهزة يتسبب كذلك في ظهور حبوب البشرة. حيث تحتوي تلك الأطعمة على نسبة هائلة من الدهون المشبعة، والتي تعمل على زيادة إفرازات الغدد الدهنية التي تتسبب في انسداد مسام البشرة وظهور حب الشباب والرؤوس السوداء. بدلًا من تناول الدهون المشبعة، تناول مصادر الدهون الأحادية كزيت الزيتون، المكسرات، الأفوكادو وغيرها، حيث تمد الجسم بالأوميجا 3 المضادة للالتهابات لتحمي بشرتك من حب الشباب. 4- الحليب منتجات الألبان وخاصةً الحليب خالي الدسم تحتوي على نسبة من الهرمونات المعدلة. تتسبب تلك العناصر في تلف البشرة وتعرضها للمشكلات المختلفة كحب الشباب. استبدلي الحليب بمصادر الكالسيوم الأخرى كالخضروات الورقية والبروكلي، حيث تحتوي تلك الأطعمة على الفيتامينات المختلفة والمعادن الأساسية لبناء الجسم.
5- الأطعمة الحارة تناول الأطعمة الحارة يتسبب في التهابات البشرة نتيجة لاحتواءها على بعض العناصر التي تتسبب في تهيجات البشرة. كما تعمل تلك الأطعمة على زيادة درجة حرارة الجسم، مما يتسبب في احمرار البشرة وتعرضها للبثور والحبوب.
المصدر: منتديات خجلي - من قسم: عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره | ||||
 |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| اطعمة تسبب الغازات للطفل | صعب المنال | التربية - الطفل - الرضاعة - العنايه بالطفل | 0 | 15 - 8 - 2015 07:08 PM |
| اطعمة تسبب رائحه في الجسم | صعب المنال | مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات | 0 | 24 - 3 - 2015 05:24 PM |
| اطعمة مفيدة لحب الشباب 2015 ، طرق طبيعية للتخلص من حب الشباب 2015 | نسمات | عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره | 0 | 7 - 11 - 2014 05:50 PM |
| اطعمة تعطي الدفءفي فصل الشتاء ، اطعمة تشعر بالدفء في فصل الشتاء ، اطعمة تمنح الدفء ولاتزيد الوزن | أنشودة المطر | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 0 | 23 - 12 - 2013 11:43 PM |
| اطعمة تزيد رغبة الزوجين في ممارسة العلاقة الحميمة , اطعمة للمتزوجين , اطعمة خاصه بالمتزوجين | صعب المنال | الحياة الزوجية - زواج - الحمل - مشاكل الزواج | 0 | 10 - 2 - 2013 02:31 PM |
العرض العادي
