متابعين خجلي على تويتر
متابعين خجلي على الفيسبوك
| |||||||
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
6 - 9 - 2015, 04:49 PM
| #1 | ||||
| صعب المنال خجلي موهوب  |  الاخصاب للمراة
 يؤثر نمط الحياة والحالة الصحية للشخص على نجاح عملية الإخصاب ، اليوم سنقدم لك بعض النصائح التي تساعد على إنجاح الإخصاب وتسريع حدوث الحمل: تتبع أيام الخصوبة تميل الدورة الشهرية لدى معظم النساء إلى أن تكون غير منتظمة. وتتطلب متابعة الدورة بضعة أشهر. في معظم الأحيان تكون الدورة غير المنتظمة؛ القصيرة 26 يوماً، والطويلة 32 يوماً. لحساب أيام الخصوبة قومي بطرح العدد 18 من أقصر دورة لك، ولتكن 26 يكون الناتج 8. ثم قومي بطرح العدد 11 من أطول دورة لك، ولتكن 32، يكون الناتج 21. إذن أيام الخصوبة هي بين ناتجي الطرح، أي من اليوم الـ 7 وحتى اليوم الـ 22 من انتهاء الدوة الشهرية. الجماع إذا كنت حريصة على التخطيط للحمل احصلي على إجازة قصيرة لتوفير أجواء حميمية. لاشك أن توفير الأجواء المناسبة للجماع يكون صعباً بعد يوم عمل شاق التمارين الرياضية فقدان بعض الوزن يساعد التخطيط للحمل على النجاح. أحياناً تعيق السمنة عملية الإخصاب، لأن زيادة كمية الدهون حول البطن يزيد إنتاج الهرمونات الذكرية وتقلل الإباضة. تجنب الإجهاد يعطل الإجهاد خصوبة كل من الرجل والمرأة، فهو يقلل إنتاج الحيوانات المنوية لدى الرجال والبويضات لدى النساء.
النظام الغذائي توازن الغذاء وتنوعه يساعد على نجاح الحمل. يشمل التوازن الحصول على البروتينات والمعادن والفيتامينات والمغذيات الدقيقة لتحسين فرص الحمل. الاهتمام بالتغذية الصحية وتناول مكملات الفيتامينات يساعد على الإخصاب.
المصدر: منتديات خجلي - من قسم: عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره | ||||
 |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| قراءة سورة الاحزاب , فضل سورة الاحزاب , سورة الاحزاب , فوائد سورة الاحزاب | صعب المنال | مواضيع اسلاميه - فقة - عقيدة | 0 | 17 - 9 - 2013 08:34 PM |
| تمارين رياضية يومية للمراة , تمارين رياضية للمراة , افضل التمارين الرياضية اليومية | صعب المنال | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 0 | 7 - 9 - 2013 03:33 PM |
| موعد الولادة 2013 - تاريخ الاخصاب 2014 - الحمل الطبيعي 2015 | أعماق السكون | الحياة الزوجية - زواج - الحمل - مشاكل الزواج | 0 | 3 - 5 - 2013 10:20 AM |
| علامات حب الرجل للمراة ، دليل حب الرجل للمراة ، حب الرجل للمرأة 2014 | غلآآ رؤؤحي | الحياة الزوجية - زواج - الحمل - مشاكل الزواج | 0 | 9 - 11 - 2012 01:23 PM |
| الهندسية لتصميم وتنفيزالماكينات والمعدات وخطوط الانتاج والافران على النظم العالمية لمخلفات الاخشاب و | الوكيل العابد | الارشيف - المواضيع المكرره - المواضيع المحذوفة | 0 | 21 - 9 - 2012 02:16 AM |
العرض العادي
