متابعين خجلي على تويتر
متابعين خجلي على الفيسبوك
|
| LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
13 - 5 - 2017, 03:49 PM | #1 | ||||
| طريقه ايقاف العاده الشهريه
ايقاف العاده الشهريه صحيح أن الدورة الشهرية مزعجة ولكنها جزء طبيعي من كونك امرأة. الدورة الشهرية هي الوسيلة التي يظهر بها جسدك أن جهازه التناسلي يعمل بكفاءة و عدم حدوثها علي الإطلاق يدل علي وجود خلل صحي عندك إما وزنك أقل من المفترض بكثير أو أكثر بكثير من المفترض أو تتملرنين بشكل مبالغ لا يقدر جسدك علي التعامل معه. ولكن علي كل حال هناك طرق لجعل الدورة تستمر فترة أقل من الوقت. 1- استخدمي الحرارة لصالحك. وضع كمادات حرارية علي منطقة الحوض أو اخذ حمام ساخن يساعد علي ارتخاء عضلات الحوض وسيولة الأوعية الدموية مما يسرع من تدفق الدم ويُنهي الدورة سريعًا.
2- تمرني بشكل منتظم. التمرين المنتظم يخفف أعراض الدورة من انتفاخ وتعب وتقلبات مزاجية.[٢] كما يجد العديد من النساء أن الرياضة المستمرة تساعد علي تقليل أيام الدورة علي المدي البعيد.
3- الوخز بالأبر. يعتبر الوخز بالأبر من أقدم الطرق العلاجية في العالم و يستخدم في علاج مجموعة كبيرة من المشاكل الصحية باستخدام نقاط الضغط بدلًا من الأدوية. استخدام الوخز بالأبر قد يساعد علي تنظيم الدورة وتخفيف أعراض التقلبات المزاجية والتقلصات وأعراض الدورة المعتادة.[٣]
4- العلاقة الحميمية. يقول العلم أن الانتشاء الجنسي يقلل من وقت الدورة.[٤]كيف؟ يسبب الانتشاء في تقلصات عضلية لا إرادية تجعل الدم يتدفق أسرع من الرحم. صحيح أن هذا غير مستحب عند كثير ولكن يستحق التجربة.
المصدر: منتديات خجلي - من قسم: عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره | ||||
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
العادة الشهرية, العادة الشهرية وايقفها, طرق ايقاف العادة الشهرية, كيف اوقف العادة الشهرية |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
خلطه للدوره الشهريه | صعب المنال | عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره | 0 | 4 - 9 - 2014 12:17 AM |
طريقه الغسيل من الدوره الشهريه | بينو بنت حسن | عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره | 0 | 10 - 10 - 2013 02:04 AM |
هل ممارسة العاده السريه قبل الزواج خطأ | بينو بنت حسن | الحياة الزوجية - زواج - الحمل - مشاكل الزواج | 0 | 24 - 9 - 2013 12:48 AM |
الدوره الشهريه ، التعامل وقت الدوره الشهريه2014 ، نصائح ايام الدوره الشهريه | أنِـيـَنٌ طِفْلَهْ .. | الحياة الزوجية - زواج - الحمل - مشاكل الزواج | 0 | 25 - 5 - 2013 01:02 PM |
ايقاف الاعلامي علي العلياني من الكتابة في صحيفة الوطن , ايقاف علي العلياني , اسباب ايقاف العلياني | صعب المنال | اخبار عامه - سياسيه - اقتصادية - عالمية - متنوعة | 0 | 7 - 5 - 2013 12:20 AM |