متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > عالم بنات حواء الخاص > عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 7 - 8 - 2017, 12:10 AM   #1

صعب المنال
خجلي موهوب
افتراضي اطعمة تزيد حليب الثدي



اطعمة تزيد حليب الام

اطعمة تزيد حليب الثدي



غذاء الطفل الأساسى بعد الولادة هو حليب الأم، لكن فى بعض الأحيان ونتيجة الضعف الذى تتعرض له المرأة أثناء فترة الحمل والولادة يكون حليب الثدى ضعيف وقليل لدرجة لا تشبع الطفل، وبعيدا عن العلاجات والعقاقير، هناك طرق طبيعة لزيادة حليب الأم المرضعة عن طريق الأطعمة الصحية


1: الأطعمة التى تحتوى على دقيق الشوفان.. حيث إنها تسيطر على مرض السكر أثناء الحمل وتحتوى على نسبة كبيرة من الألياف التى تعزز صحة الأم وتزيد من حليب الثدى.

2: سمك السلمون.. وهو مصدر كبير من الأحماض الدهنية أوميجا 3 التى تعزز هرمونات الرضاعة وتغذية الأم والطفل.

3: السبانخ وأوراق البنجر.. تحتوى على الحديد والكالسيوم وحمض الفوليك لمساعدة الأم فى التخلص من الأنيميا والضعف الذى يقلل من الحليب فى الثدى، كما أنها تحمى من سرطان الثدى.

4: الجزر.. يحتوى على فيتامين أ الذى يكمل الرضاعة ويعزز من نوعية الحليب.

5: الحلبة.. لها العديد من الفوائد الصحية أبرزها زيادة حليب الأم والحماية من الأمراض المختلفة..

6: أوراق الريحان.. لها تأثير قوى للمرضعات، حيث إنها تزيد من الحليب فى الثدى وتغذى الطفل والأم.

7: اللوز.. واحد من أهم المكسرات التى تغذى الجسم وتزيد من حليب الأم المرضعة، كما أنه يساعد على شفاء الحكة الناتجة عن علامات التمدد بعد الحمل.

8: الشعير.. يحتوى على خصائص تقوم بزيادة حليب الثدى عند الأم.

9: الحمص.. وهو مصدر غنى بالكالسيوم والفيتامينات والألياف التى تقوم بتغذية الأم وزيادة الحليب فى الثدى.



10: المشمش.. يساعد على تعزيز الرضاعة وصحة الأم.













آخر مواضيعي

0 ايقاف قناة العرب الاخبارية - سبب ايقاف قناة العرب الاخبارية
0 مشكله عدم التذكر , اسباب النسيان , مشاكل النسيان , اعراض النسيان
0 امراض اللثة
0 افضل الفنادق في اوزنجول تركيا
0 خلطة لتفتيح البشرة وتبييضها
0 طريقه عمل دجاج مشوي على الطريقة اليونانية
0 سكرابز لمبات 2012
0 ادمان الاطفال على الانترنت
0 حالة الطقس اليوم السبت 13 / 8 / 1434 , حالة الطقس 13 / 8 / 1434 , الطقس 13 / 8 / 1434
0 نصائح للحامل في شهر رمضان


  رد مع اقتباس
قديم 8 - 8 - 2017, 07:28 PM   #2

افتراضي رد: اطعمة تزيد حليب الثدي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صعب المنال مشاهدة المشاركة
اطعمة تزيد حليب الام





غذاء الطفل الأساسى بعد الولادة هو حليب الأم، لكن فى بعض الأحيان ونتيجة الضعف الذى تتعرض له المرأة أثناء فترة الحمل والولادة يكون دور للايجار حليب الثدى ضعيف وقليل لدرجة لا تشبع الطفل، وبعيدا عن العلاجات والعقاقير، هناك طرق طبيعة لزيادة حليب الأم المرضعة عن طريق الأطعمة الصحية


1: الأطعمة التى تحتوى على دقيق الشوفان.. حيث إنها تسيطر على مرض السكر أثناء الحمل وتحتوى على نسبة كبيرة من الألياف التى تعزز صحة الأم وتزيد من حليب الثدى.

2: سمك السلمون.. وهو مصدر كبير من الأحماض الدهنية أوميجا 3 التى تعزز هرمونات الرضاعة وتغذية الأم والطفل.

3: السبانخ وأوراق البنجر.. تحتوى على الحديد والكالسيوم وحمض الفوليك لمساعدة الأم فى التخلص من الأنيميا والضعف الذى يقلل من الحليب فى الثدى، كما أنها تحمى من سرطان الثدى.

4: الجزر.. يحتوى على فيتامين أ الذى يكمل الرضاعة ويعزز من نوعية الحليب.

5: الحلبة.. لها العديد من الفوائد الصحية أبرزها زيادة حليب الأم والحماية من الأمراض المختلفة..

6: أوراق الريحان.. لها تأثير قوى للمرضعات، حيث إنها تزيد من الحليب فى الثدى وتغذى الطفل والأم.

7: اللوز.. واحد من أهم المكسرات التى تغذى الجسم وتزيد من حليب الأم المرضعة، كما أنه يساعد على شفاء الحكة الناتجة عن علامات التمدد بعد الحمل.

8: الشعير.. يحتوى على خصائص تقوم بزيادة حليب الثدى عند الأم.

9: الحمص.. وهو مصدر غنى بالكالسيوم والفيتامينات والألياف التى تقوم بتغذية الأم وزيادة الحليب فى الثدى.

10: المشمش.. يساعد على تعزيز الرضاعة وصحة الأم.
موضوع جميل ومفيد ومهم جدا ،، شكرا لك










آخر مواضيعي

0 أرقى شاليهات الرياض


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
زيادة حليب الثدي, طريقة زيادة حليب الام, طرق زيادة حليب الثدي

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اطعمة تزيد الخصوبة عند الرجال - اطعمة تزيد الخصوبة لدى المراة صعب المنال صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 17 - 4 - 2016 05:10 PM
اطعمة تزيد في الوزن صعب المنال صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 20 - 4 - 2015 03:48 PM
اطعمة تزيد شعرك جمالا , جمال الشعر , اطعمة للشعر , الاطعمة الخاصه بالشعر صعب المنال عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 0 16 - 3 - 2013 02:29 PM
اطعمة تزيد رغبة الزوجين في ممارسة العلاقة الحميمة , اطعمة للمتزوجين , اطعمة خاصه بالمتزوجين صعب المنال الحياة الزوجية - زواج - الحمل - مشاكل الزواج 0 10 - 2 - 2013 02:31 PM
اطعمة تزيد طول الشعر حنين الروح عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 0 15 - 9 - 2011 05:46 PM


الساعة الآن 09:08 AM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول