متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > عالم بنات حواء الخاص > عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 17 - 2 - 2012, 02:33 PM   #1

صعب المنال
خجلي موهوب
افتراضي رجيم رومانسي 2012 , رجيم للمتزوجين 2012



صور رجيم رومانسي 2012, طريقه رجيم رومانسي 2012 , طرق رجيم رومانسي 2012 , الرجيم الرومانسي 2012 , صور الرجيم الرومانسي 2012 , طريقه الرجيم الرومانسي 2012 , رجيم رومانسي , الرجيم الرومانسي , رجيم رومانسي مره , صور رجيم للمتزوجين 2012 , افضل رجيم للمتزوجين 2012 , افضل رجيم رومانسي 2012 , طريقه الرجيم للمتزوجين 2012 , رجيم متزوجين 2012 , صور رجيم متزوجين , رجيم متزوج 2012 , صور رجيم متزوجين 2012










هذا الريجيم لن يفقدك فقط الوزن الزائد التي تعانى منه بل انه أيضا يساعدك على الشعور بالرومانسية والحب لزوجك.





الإفطار


طبق كورن فليكس باللبن مقطع عليه فواكه مشكلة التفاح، أناناس، خوخ، كمثري.

أو – علبة .زبادي مقطع عليه فواكه مشكلة.

أو - توست وجبنة قريش وعصير برتقال فريش.

أو - بيضة مسلوقة مع أي نوع من الخضراوات كالخس، الخيار أو فلفل أخضر.


الغداء

- لحمة مشوية يفضل بتلو، أو فراخ مشوية أو مسلوقة، أو لحمة ديك رومي ويفضل من الصدر، أو سمك مشوي، أو طبق مكرونة أو علبة تونة أو ماكاريل مدخن، وبجانب ذلك يتم تناول أي نوع من أنواع السلاطة سواء سلاطة من مأكولات البحر أو بالخضار السونيه

العشاء

إذا لم تأكل لحمة أو أسماكا بالغداء فتناولها في العشاء، ولو تناولتها وقتها فيفضل تناول على العشاء سلاطة مقطعا عليها دجاج مسلوق أو سلاطة تونة أو سلاطة خضراء أو بالجبنة البيضاء والزيتون.


السناكس

يفضل تناول اثنين من السناكس مرة بين الإفطار والغداء والأخرى بين الغداء والعشاء، فهي تعمل علي قتل الشعور بالجوع وتشعرك بالشبع المؤقت حتى يحين ميعاد الوجبة.
مقترحات من السناكس.. الأفضل الفاكهة لأنها تملأ المعدة، [تفاح/ كمثري....].

أو – كوب .ادى.

أو كوب عصير فريش بدون سكر.

أو – 5 و6 مسكرات، كاللوز أو البندق.

وجبات سريعة تستطيعي إعدادها بالمنزل

- طبق مكون من حلقات من الخيار الطماطم+ كرفس وبروكلي، ومعه كوب .ادي يمكن وضعه عليه.

- مكرونة مسلوقة مقطع عليها شرائح فلفل ملون+ شريحتا انشوجة+ ملعقة حبوب ذرة مسلوقة، وعليها صوص مكون من زيت الزيتون+ القليل من الثوم المبشور+ ملح+ فلفل.

- خس مقطع+ صدر فرخة مسلوقة ومقطع مكعبات+ فلفل ملون+ بعض من عيش مقرمش، والصوص عبارة عن ملعقة مسطردة+ ملعقة زيت زيتون+ ملعقة خل+ ليمون+ ملح+ فلفل.









~













آخر مواضيعي

0 مسجد الملك فيصل في اسلام اباد , صور مسجد الملك فيصل في اسلام اباد
0 ازياء المصمم نجا سعادة 2014 , Naja Saade 2014 , فساتين نجا سعادة 2014 , ازياء نجا سعادة 2014
0 انخفاض الحرارة تدريجيا , اخبار انخفاض الحرارة تدريجيا , انخفاض في درجات الحرارة
0 متحف الرعب في فرنسا , صور متحف الرعب في فرنسا , متحف الرعب
0 النوم قبل منتصف الليل
0 مسجات اعتذار للام
0 وظائف ارامكو لخريجي الكليات التقنية بالقصيم , وظائف في ارامكو لخريجي الكليات التقنية
0 اذكار الثناء
0 شنط قمة الفخامة , موديلات شنط قمة الفخامة , صور شنط قمة الفخامة
0 توزيع مادة العلوم للصف الثاني المتوسط 1434 , توزيع مادة العلوم صف ثاني متوسط


  رد مع اقتباس
قديم 17 - 2 - 2012, 03:08 PM   #3

أنشودة المطر
خجلي موهوب
افتراضي رد: رجيم رومانسي 2012 , رجيم للمتزوجين 2012



صيحة جديدة في عالم الرجيم
كل الشكككككككككككككر اخوي صعب لتألقك










آخر مواضيعي

0 فوائد النوم ، اضطرابات النوم ، اهمية القيلولة ، اهمية النوم للاطفال
0 دراسة توضح علاقة الاحلام والرؤى بصحة الانسان
0 كريستيانو رونالدو يفوز بجائزة غلوب سوكر في دبي ، كريستيانو رونالدو ينال جائزة افضل لاعب في العالم
0 مناكير الطباشير موضة 2014 ، صور مناكير الطباشير 2014 ، طريقة عمل مناكير الطباشير 2014
0 كبكات رجالية ماركة 2013 ، افخم كبكات للرجال 2013 ، كبكات رجاليه ماركة مونت بلانك 2014
0 أفكار مخدات روعة ، صور مخدات جميلة ، أفكار مخدات جديدة
0 افشاء الاسرار ، افشاء السر خيانة ، افشاء السر الطبي ، افشاء الخصوصيات ، حكم افشاء السر في الاسلام
0 موت القلب ، اسباب موت القلب ، علامات موت القلب ، علاج امراض القلب ، قسوة القلوب ، علاج قسوة القلوب
0 مشتاقة اسم سكن كل القلوب ، مشتاقة وألفية جديدة من المحبة والعطاء
0 صور المتسابق اللبناني وائل سعيد 2013 ، صور وائل سعيد جديدة 2013 ، اجدد صور وائل سعيد 2014


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رمزيات رحيل بلاك بيري 2012 صعب المنال بلاك بيري - برامج بلاك بيري - خلفيات بلاك بيري - ثيمات بلاك بيري 6 13 - 1 - 2012 08:43 PM
ليس الألم في رحيل من تحب سهر الليل مواضيع عامة - مواضيع ثقافيه - مواضيع منوعه 9 11 - 12 - 2011 10:21 PM
رجيم الشتاء حنين الروح عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 2 1 - 12 - 2011 11:27 PM
الرجيم الياباني ، كيفية عمل رجيم 2012 ، بصور افضل طرق الرجيم 2012 بدرر صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 21 - 10 - 2011 01:25 AM
برودكاست رحيل 2012 حنين الروح بلاك بيري - برامج بلاك بيري - خلفيات بلاك بيري - ثيمات بلاك بيري 0 15 - 10 - 2011 01:32 PM


الساعة الآن 04:57 AM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول