متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > عالم بنات حواء الخاص > عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 17 - 2 - 2012, 03:33 PM   #1

صعب المنال
خجلي موهوب
افتراضي رجيم رومانسي 2012 , رجيم للمتزوجين 2012



صور رجيم رومانسي 2012, طريقه رجيم رومانسي 2012 , طرق رجيم رومانسي 2012 , الرجيم الرومانسي 2012 , صور الرجيم الرومانسي 2012 , طريقه الرجيم الرومانسي 2012 , رجيم رومانسي , الرجيم الرومانسي , رجيم رومانسي مره , صور رجيم للمتزوجين 2012 , افضل رجيم للمتزوجين 2012 , افضل رجيم رومانسي 2012 , طريقه الرجيم للمتزوجين 2012 , رجيم متزوجين 2012 , صور رجيم متزوجين , رجيم متزوج 2012 , صور رجيم متزوجين 2012










هذا الريجيم لن يفقدك فقط الوزن الزائد التي تعانى منه بل انه أيضا يساعدك على الشعور بالرومانسية والحب لزوجك.



الإفطار


طبق كورن فليكس باللبن مقطع عليه فواكه مشكلة التفاح، أناناس، خوخ، كمثري.

أو – علبة .زبادي مقطع عليه فواكه مشكلة.

أو - توست وجبنة قريش وعصير برتقال فريش.

أو - بيضة مسلوقة مع أي نوع من الخضراوات كالخس، الخيار أو فلفل أخضر.


الغداء

- لحمة مشوية يفضل بتلو، أو فراخ مشوية أو مسلوقة، أو لحمة ديك رومي ويفضل من الصدر، أو سمك مشوي، أو طبق مكرونة أو علبة تونة أو ماكاريل مدخن، وبجانب ذلك يتم تناول أي نوع من أنواع السلاطة سواء سلاطة من مأكولات البحر أو بالخضار السونيه

العشاء

إذا لم تأكل لحمة أو أسماكا بالغداء فتناولها في العشاء، ولو تناولتها وقتها فيفضل تناول على العشاء سلاطة مقطعا عليها دجاج مسلوق أو سلاطة تونة أو سلاطة خضراء أو بالجبنة البيضاء والزيتون.


السناكس

يفضل تناول اثنين من السناكس مرة بين الإفطار والغداء والأخرى بين الغداء والعشاء، فهي تعمل علي قتل الشعور بالجوع وتشعرك بالشبع المؤقت حتى يحين ميعاد الوجبة.
مقترحات من السناكس.. الأفضل الفاكهة لأنها تملأ المعدة، [تفاح/ كمثري....].

أو – كوب .ادى.

أو كوب عصير فريش بدون سكر.

أو – 5 و6 مسكرات، كاللوز أو البندق.

وجبات سريعة تستطيعي إعدادها بالمنزل

- طبق مكون من حلقات من الخيار الطماطم+ كرفس وبروكلي، ومعه كوب .ادي يمكن وضعه عليه.

- مكرونة مسلوقة مقطع عليها شرائح فلفل ملون+ شريحتا انشوجة+ ملعقة حبوب ذرة مسلوقة، وعليها صوص مكون من زيت الزيتون+ القليل من الثوم المبشور+ ملح+ فلفل.

- خس مقطع+ صدر فرخة مسلوقة ومقطع مكعبات+ فلفل ملون+ بعض من عيش مقرمش، والصوص عبارة عن ملعقة مسطردة+ ملعقة زيت زيتون+ ملعقة خل+ ليمون+ ملح+ فلفل.











~













آخر مواضيعي

0 التونسية ريم السعيدي , صور ريم السعيدي , صور التونسية ريم السعيدي
0 اختفاء سي ام بانك , اسباب اختفاء سي ام بانك , اختفاء سي ام بانك من المصارعة
0 مبارك سينال البراءة , حسني مبارك ينال البراءة , براءة حسني مبارك
0 العنف في التربية , العنف , اثار العنف , اضرار العنف في التربية
0 نقاط لائحة المخالفات المرورية , برنامج نقاط المخالفات المرورية
0 غرف نوم كورية 2014 , غرف نوم بنات كورية 2014 , غرف كورية 2014
0 ارتفاع ضغط الدم اثناء الحمل وطرق علاجه , اسباب ارتفاع ضغط الدم اثناء الحمل , ضغط الدم اثناء الحمل
0 الكرياتين والبروتين
0 رجل يعيش وحيدا في جزيرة بعد خسارة امواله , صور رجل يعيش وحيدا في جزيرة , رجل يعيش وحيدا
0 صور كايلا ابنة دنيا سمير غانم , كايلا طفلة دنيا سمير غانم , صور بنت دنيا سمير غانم


  رد مع اقتباس
قديم 17 - 2 - 2012, 03:49 PM   #2

دلوعة السعوديه
خجلي رائع
افتراضي رد: رجيم رومانسي 2012 , رجيم للمتزوجين 2012



تسسلم أنآملك صصعب ‏..

أول مرره أسسمع برجيم رومآنسسي..ششي جديد..

على آلعموم مآننحررم ي رب..

تحيآآآتي..










آخر مواضيعي

0 حملة تزودوا
0 كيف تتأكد أنك انسان كسول
0 ماينفع معاهم الا كذا
0 أيهما أصعب لك
0 ماذا تفعل لوقال صديقك المقرب
0 همسات أخترتها لكم
0 أدعيه حلوه من القران
0 لاضاق صدرك بعالي الصوت جره
0 سر الخد الأيمن
0 ミ☆ミبياع الوورد ..ألف مبرووووووك..الالفيه التي تكتسي بألتألق والجمألミ☆ミ


  رد مع اقتباس
قديم 17 - 2 - 2012, 04:08 PM   #3

أنشودة المطر
خجلي موهوب
افتراضي رد: رجيم رومانسي 2012 , رجيم للمتزوجين 2012



صيحة جديدة في عالم الرجيم
كل الشكككككككككككككر اخوي صعب لتألقك










آخر مواضيعي

0 خطأ سامي الجابر ، الحجر على سامي الجابر ، رسالة سامي الجابر الى ماجد عبدالله
0 مستنقع لوبوند الازرق باليابان 2014 ، صور مستنقع لو بوند الياباني 2014
0 توهم المرض ، اسباب التوهم المرضي ، علاج التوهم المرضي ، كيفية التخلص من توهم المرض
0 خلطات مجربة للبشرة 2014 ، اجمل وصفات طبيعيه للبشرة 2014 ، فن العناية ببشرة الوجه 2014
0 ملك جمال تركيا مارت اوسال ، عارض الازياء مارت اوسال ، صورعارض الازياء مارت اوسال
0 لماذا ننسى سبب دخول الغرفة أو الخروج منها ، اسباب النسيان ، دراسة عن النسيان ، علاج النسيان
0 مواطن يطلب بنت وزير العمل خادمة ب 5000 ريال
0 mms محمد عبده ، مسجات اغاني محمد عبده ، SMS محمد عبده ، وسائط اغاني الفنان محمد عبده
0 كريستيانو رونالدو يهدي لاعب إماراتي قميصه وتوقيعه الخاص ، صور هدية رونالدو للاعب الاماراتي ماجد حسن
0 ادعية لتسهيل الاختبارات ، دعاء نسيان الاجابة ، دعاء المذاكرة ، دعاء النجاح ، دعاء الحفظ


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رمزيات رحيل بلاك بيري 2012 صعب المنال بلاك بيري - برامج بلاك بيري - خلفيات بلاك بيري - ثيمات بلاك بيري 6 13 - 1 - 2012 09:43 PM
ليس الألم في رحيل من تحب سهر الليل مواضيع عامة - مواضيع ثقافيه - مواضيع منوعه 9 11 - 12 - 2011 11:21 PM
رجيم الشتاء حنين الروح عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 2 2 - 12 - 2011 12:27 AM
الرجيم الياباني ، كيفية عمل رجيم 2012 ، بصور افضل طرق الرجيم 2012 بدرر صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 21 - 10 - 2011 02:25 AM
برودكاست رحيل 2012 حنين الروح بلاك بيري - برامج بلاك بيري - خلفيات بلاك بيري - ثيمات بلاك بيري 0 15 - 10 - 2011 02:32 PM


الساعة الآن 04:57 AM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول