المحافظة على نضاره البشره 2012 , طرق مفيده لنضارة البشره 2012

ان سر نضارة البشرة لا يكون سطحيا اطلاقا. بل أن مصدره ينبع من أعماق البشرة. أي عند الدورة الدموية التي هي جهاز أساسي يقوم بنقل كل العناصر الحيوية للبشرة.
فإذا تعرضت الدورة الدموية في الداخل إلى انتكاسة بسبب عوامل كثيرة أهمها الإرهاق الزائد والتعب الذي يفوق المقدرة والتدخين والتلوث اضافة إلى الضغوطات اليومية، وعامل تقدم السن.. كل هذه العوامل التي ذكرناها تؤثر على البشرة حيث تصبح باهتة ومتعبة وغير مشدودة وتفتقر إلى الرونق.

- مشكلات اصفرار الوجه التي تعاني منها كثير من السيدات.

أسباب اصفرار الوجه:
- الارهاق النفسي المترافق مع أزمات نفسية وعاطفية.
- سوء التغذية المزمن.
- المرور بحالة وجع لا تطاق وبدون استعمال مسكنات.
- توتر عصبي دائم وسيطرة حالة من الاكتئاب لفترة طويلة.
- التدخين بشكل ادمان والتعرض لحالة من البرد القارس.
- ان التفسير العلمي لإصفرار الوجه هو ان قلة ورود الدم الى الوجه تجعل لونه اضفرا.

توصيات
- أهم التوصيات التي تعالج اصفرار الوجه التموية عن النفس كالقيام بنزهة الى الجبل او البحر وبرفقة أشخاص يرتاح لهم الشخص ويحبهم.
- ممارسة رياضة المشي يوميا او متابعة بعض الهوايات كالصيد وغيره.
- أخذ حمام ماء فاتر يميل إلى السخونة وذلك لإراحة الأعصاب وحدوث حالة استرخاء يليها الخلود الى النوم لفترة طويلة.
- تناول بعض الأغذية التي تحتوي على فيتامين b12 الموجود في الأوراق النباتية الخضراء.
- تناول: لحوم الطيور على انواعها، العنب والبلح، البيض البلدي الطازج.