متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > عالم بنات حواء الخاص > عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 20 - 6 - 2012, 02:07 AM   #1

! غرور أنثى !
خجلي جديد
افتراضي تمارين سهله للجفون 2012 , تمارين لصحة جفونك 2012



تمارين سهله للجفون 2012 , تمارين لصحة جفونك 2012 , تمرينات للتخلص من ترهل الجفون 2012 , اروع تمرينات للتخلص من ترهل الجفون 2012 , اسهل تمرينات للتخلص من ترهل الجفون 2012 , احدث تمرينات للتخلص من ترهل الجفون 2012 , اجدد تمرينات للتخلص من ترهل الجفون 2012 ,احلى تمرينات للتخلص من ترهل الجفون 2012





تعلّمي ومارسي هذه التمارين لتتخلّصي من ترهّل الجفون والإصابة بالجيوب:
إستعملي إصبع السبابة في كل يد للضغط على الحاجبين، واستعملي الإبهام للضغط على جانبي الوجه وذلك لمدة عشر ثوان.
- إستمري في الضغط نفسه، لكن عليك إغماض عينيك ببطء حتى تصلي إلى مرحلة تشعرين فيها أن جفنيك مشدودين تماماً، وابقي على هذه الوضعية عشر ثوان أخرى.
- إضغطي على حاجبيك باتجاه بعضهما لمدة عشر ثوان ثم خفّفي الضغط ببطء، وافتحي عينيك.


تمرين لمقاومة الجيوب:
- إرفعي جفنيك الأسفلين إلى الأعلى حتى تشعرين أنك ستغمضين عينيك.
- إستعملي القوة لإغماض عينيك لمدة عشر ثوان ثم خفّفي الضغط تدريجاً.


- إفتحي عينيك ببطء وارخي عضلاتك وقومي بحركات منتظمة من التنفّس العميق.













آخر مواضيعي

0 الزويت العطرية للبشرة 2012 , فوائد الزيوت العطرية للبشرة 2012
0 تقشير الجسم بالعسل واللوز 2012 , نصائح لتقشير الجسم 2012
0 فساتين زفاف لنضال وزهار 2012 , فساتين عروس تصميم نضال وزهار 2012
0 اجمل فساتين زفاف 2012 , فساتين زفاف اوروبية 2012
0 فساتين حلوه للمراهقات 2013 , اروع فساتين طويله 2013
0 وسائط صباح رومانسيه 2012 , وسائط صباح الورد متحركه 2012
0 سنفرة الجسم 2012 , تقليل نمو الشعر في الجسم 2012
0 سنفرة للجسم 2012 , ماسك النشا وماء الورد 2012
0 لتكثيف الشعر في اسبوع 2013 , خلطات لتطويل الشعر 2013
0 البيض لجميع مشاكل الشعر 2012 , فوائد البيض للشعر 2012


  رد مع اقتباس
قديم 17 - 7 - 2012, 03:46 AM   #2

اوتار هادئه
خجلي متآلق
افتراضي رد: تمارين سهله للجفون 2012 , تمارين لصحة جفونك 2012



~||طرح جميل ومميز
سلمت يمناك ع الانتقاء والسرد
لاحرمنا الله من عبير تواجدك
دمت بسعاده بحجم السمآء
لقلبك طوق من الياسمين||~










آخر مواضيعي


  رد مع اقتباس
قديم 22 - 7 - 2012, 05:08 PM   #3

اوتار هادئه
خجلي متآلق
افتراضي رد: تمارين سهله للجفون 2012 , تمارين لصحة جفونك 2012



غآَلِيَتَي..|
صَفَحَات تَرْتَقِي بِالْجَمَال الْعَاطِر
لَاعَدَمَنَا رَوْعَة مَجُهُوْدِك
دُمْتِي بِوِد وَكُل الْوَرْد











آخر مواضيعي


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تمارين سويدية - تمارين سويدية للصدر - تمارين سويدية للبطن صعب المنال صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 22 - 4 - 2012 08:05 AM
تمارين لشد الجسم - تمارين لشد الجسم جديدة - تمارين لشد الجسم بالصور صعب المنال صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 22 - 4 - 2012 08:02 AM
تمارين للحامل , تمارين رياضيه للحامل صعب المنال الحياة الزوجية - زواج - الحمل - مشاكل الزواج 0 27 - 2 - 2012 12:01 AM
تمارين مفيدة للبشرة حنين الروح عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 2 1 - 2 - 2012 03:01 AM
تمارين للصبايا 2012 - تمارين رياضيه - نصائح طبيه بدرر صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 13 - 11 - 2011 07:21 PM


الساعة الآن 03:52 AM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول