متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > عالم بنات حواء الخاص > عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 21 - 7 - 2012, 12:31 AM   #1

جمر الغلا
خجلي متآلق
افتراضي طرق الحصول على بشرة صافية 2013 ، كيفية الحصول على بشرة نضرة 2013 ، العناية بالبشرة



طرق الحصول على بشرة صافية 2013 ، كيفية الحصول على بشرة نضرة 2013 ، العناية بالبشرة
طرق الحصول على بشرة صافية 2013 ، كيفية الحصول على بشرة نضرة 2013 ، العناية بالبشرة

البشرة الجميلة النضرة الخالية من الشوائب هي حلم تسعى كل فتاة وامرأة لتحقيقه بشتى الطرق. واليك وصايا..اتبعيها ونضمن لك بشرة نضرة شابة دائما




1- نظفي وجهك جيدا



من أهم عادات تنظيف الوجه التى يجب اتباعها هى غسله مرتين يوميا، مرة بالنهار وأخرى بالليل بغسول مخصص للوجه يحتوي على عناصر خفيفة مرطبة، ولأفضل نتيجة، دلكي البشرة جيدا أثناء تنظيفها بحركات دائرية خفيفة بأصابع اليدين دون المبالغة فى التدليك حتى لا ترهقي بشرتك.


من الضروري أيضا تعريض وجهك للبخار من حين لآخر لتنظيف المسام وإزالة البكتيريا والزيوت المتلاصقة بالبشرة، ومن أفضل حمامات البخار التى ينصح باستخدامها خبراء التجميل: حمام الشاي الأخضر والذى يمكن إعداده على النحو التالي:

اغلي الماء في وعاء نظيف وأضيفي إليه 4 أكياس شاي أخضر واتركيها لدقائق معدودة. اغسلي وجهك جيدا ثم عرضيه للبخار المتصاعد من الوعاء لعدة دقائق ثم اغسليه مرة أخرى.

2- قشري بشرتك بانتظام

تعتبر عملية التقشير إحدى أهم طرق العناية التي تحتاجها بشرتك لأنها تساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة والتى عادة ما تظهر الوجه بمظهر شاحب وأكثر ذبولا. إلا أن عملية التقشير لها ثلاث قواعد أساسية يجب الحرص على اتباعها لتضمني سلامة بشرتك وهي: تنظيف البشرة جيدا بالماء والصابون قبل البدء بتقشيرها، والتدليك الخفيف بفرشاة ناعمة في حركات دائرية خفيفة أثناء التقشير . وضع كريم مرطب للوجه بعد التقشير مباشرة للتغلب على الجفاف. وأخيرا عند شراء كريم التقشير، تأكدي تماما أنه مناسب لطبيعة بشرتك لتجنب أي أعراض جانبية.

3- احرصي على ترطيب البشرة


رطبي بشرتك واحميها بشكل يومي باختيار كريم العناية الملائم لنوعها واحتياجاتها الأساسية بحيث يحتوي على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والأحماض المجددة لخلايا البشرة، تذكري أن كمية بحجم حبة الحمص من كريم العناية تكفي لترطيب الوجه بأكمله، والمزيد منه لن يزيد من حجم العناية.

4- تناولي قدرا كافياً من الماء

يعمل الماء على إزالة سموم البشرة وحمايتها من الجفاف الملاحق لها طوال الوقت ، لذا احرصي على تناول ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميا واحرصي أيضا على شرب العصائر الطازجة الخالية من المواد الحافظة، وتجنبي المشروبات الغازية نهائيا لأنها تساعد فى إبراز البثور غير المرغوب فيها.

5- خذي قسطا كافيا من النوم

تحتاج بشرتك للنوم لتجديد خلاياها وتهدئة العضلات، احرصي على ألا يقل عدد ساعات نومك اليومية عن ست ساعات وألا يزيد على ثماني ساعات، وتجنبى النوم على وجهك نهائيا لأن ذلك سيسبب التجاعيد بشكل سريع ويرهق عينيك.

6- لا تعبثي بالبثور

فى حالة بروز بعض البثور، تجنبي نهائيا العبث بها واحرصي على استشارة الطبيب المختص بشأنها. وتناولي المكملات الغذائية الغنية بالزنك وفيتامينات a، b6، b3، واحرصي على تناول الأطعمة الصحية كالخضراوات والفاكهة وابتعدي قدر الإمكان عن الوجبات السريعة والشاى والقهوة والشيكولاته والشيبسي.

7- تجنبي الضغط النفس

حاولي التخلص سريعا من كل أشكال التوتر والضغط النفسي التى يمكن أن تعاني منها حتى لا ينعكس ذلك على بشرتك على هيئة بثور والتهابات، وذلك بممارسة التمارين الرياضية أو اليوجا او الذهاب فى نزهة صغيرة فى مكان مفتوح.

8- مارسي تمارين الوجه

تحتاج بشرتك إلى بعض التمارين اليومية لتجديد خلاياها ومنع تكون التجاعيد وشد الترهلات التى تجعلك تبدين أكبر سنا. احرصي على تدليك وجهك من حين لآخر بأصابع اليدين وقومي بإجراء بعض التمارين المعروفه مثل ضم الشفتين للأمام (وضع التقبيل) ومعاودة الابتسام مرة أخرى أو سحب الجفون لأعلى ولأسفل. بهذه التمارين البسيطة ستتمكنين من الحصول على بشرة مشرقة تنبض بالحيوية والنشاط.

9- قي بشرتك من أشعة الشمس

أخيرا لا تنسي وضع الكريم الواقي من أشعة الشمس على بشرتك قبل الخروج بعشر دقائق على الأقل، لحمايتها من الأشعة فوق البنفسجية.













آخر مواضيعي

0 فوائد العسل للبشره ، اقنعة العسل للبشره ، طرق استخدام العسل
0 خزائن مطبخ , خزائن للمطبخ , افكار خزائن للمطبخ
0 ازياء تحفة للبنوتات 2012 ، ملابس عصرية للبنوتات 2013 ، اشيك ملابس كاجوال للبنات
0 ديكورات ايطاليه روعه , اشيك ديكورات ايطاليه جديده , مجموعه ديكورات ايطاليه
0 خلفيات ايفون رائعه،اروع خلفيات روعة التصميم،خلفيات الرجوع الى المدارس
0 الريحان 2012 ، فوائد الريحان 2012 ، استعمالات الريحان 2012
0 تيشيرتات شبابيه ماركة بولو 2013 , تيشيرتات للشباب ماركة بولو 2013 , صور تيشيرتات شبابيه من بولو 2013
0 خلفيات روعة للايفون 2013، اروع خلفيات للايفون 2013 ، خلفيات روعة للايفون
0 احلى رسايل رومانسية ، رسايل حب ، رسايل رومانسية خفق
0 عمل صينية ارز بالدجاج والقشطة بالصور 2013 - صينية ارز بالدجاج والقشطة بالصور - طريقة عمل صينية ارز ب


  رد مع اقتباس
قديم 21 - 7 - 2012, 07:53 AM   #2

اوتار هادئه
خجلي متآلق
افتراضي رد: طرق الحصول على بشرة صافية 2013 ، كيفية الحصول على بشرة نضرة 2013 ، العناية بالبشرة





يعطيك الف عافية على هالتميز

ننتظر ابداعك القادم بكل شووق


أتمنى لكِ حب و سعادة لا تنتهي


لكِ تحياتي الجورية المخملية














آخر مواضيعي


  رد مع اقتباس
قديم 22 - 7 - 2012, 04:47 PM   #3

اوتار هادئه
خجلي متآلق
افتراضي رد: طرق الحصول على بشرة صافية 2013 ، كيفية الحصول على بشرة نضرة 2013 ، العناية بالبشرة






موضوع رائع جدا ومميز
أحسنتى ألآختيار همس
كل الشكر لعطاءك المميز












آخر مواضيعي



التعديل الأخير تم بواسطة اوتار هادئه ; 22 - 7 - 2012 الساعة 04:49 PM
  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طرق الحصول على بشره بيضاء 2012 , كيفية الحصول على بشره نضره 2012 بنوته شقيه عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 1 2 - 7 - 2012 11:41 PM
كيفية العناية بالبشرة الجافة 2013 , تجميل البشره 2013 بنوته شقيه عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 1 1 - 7 - 2012 10:22 PM
سر جمال بشرة التركيات 2013 , وصفه روعه لجمال بشرتك 2013 نغم عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 1 3 - 6 - 2012 05:40 AM
افضل طرق الحصول على الخدود الورديه 2012 , وصفات الحصول على خدود ورديه 2012 عنود الخليج عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 0 30 - 4 - 2012 04:14 PM
تعلمى كيفية الحصول على شعر لامع 2012 , كيفية الحصول على شعر جميل وناعم 2012 عنود الخليج عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 0 21 - 4 - 2012 03:49 PM


الساعة الآن 12:59 AM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول