متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > عالم بنات حواء الخاص > عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 30 - 7 - 2012, 06:02 AM   #1

عروسة الخليج
خجلي متآلق
افتراضي رجيم مميز لرمضان , احلي دايت رمضاني , اجمل دايت لتخفيف الوزن في رمضان



جيم جميل لشهر رمضان , رجيم جميل لرمضان , رجيم رمضان جيم جميل لشهر رمضان , رجيم جميل لرمضان , رجيم رمضان جيم جميل لشهر رمضان , رجيم جميل لرمضان , رجيم رمضان ر جيم جميل لشهر رمضان , رجيم جميل لرمضان , رجيم رمضان جيم جميل لشهر رمضان , رجيم جميل لرمضان , رجيم رمضان ر جيم جميل لشهر رمضان , رجيم جميل لرمضان , رجيم رمضان جيم جميل لشهر رمضان , رجيم جميل لرمضان , رجيم رمضان جيم جميل لشهر رمضان , رجيم جميل لرمضان , رجيم رمضان


[اليوم الاول:
الافطار :2 شريحة لحم مشوى او مسلوق +ثمرة بطاطس مسلوقة +اى كمية سلطة
بعد 3 ساعات : فواكة من النوع المسموح بة "ممنوع العنب و البلح و التين و المانجو"
السحور :نصف رغيف بلدى +2 بيضة مقلية بقليل من الدسم + اى كمية سلطة


اليوم الثانى
الافطار: اى كمية فراخ مشوية او مسلوقة +اى كمية خضار + سلطة
بعد 3 ساعات :زبادى بالفاكهة
السحور ربع رغيف بلدى +50 جم جبن قريش +ثمرة فاكهة

اليوم الثالث:
الافطار:اى كمية ارز مسلوق +اى كمية خضار +سلطة
بعد 3 ساعات :عدد 2 بولة ايس كريم
السحور :نصف رغيف بلدى +5 ملاعق فول +سلطة +زبادى لايت بالفاكهة

اليوم الرابع
الافطار:
نصف كجم سمك او جمبرى مشوى او مسلوق + نصف رغيف بلدى +سلطة

بعد 3ساعات:قطعة كنافة
السحور:فواكه

اليوم الخامس:
الافطار: اى كمية مكرونة مسلوقة بالصلصة +سلطة
بعد 3 ساعات:فواكه
السحور: ربع رغيف بلدى +شريحة لانشون+سلطة+ثمرة فاكهة

اليوم السادس:
الافطار:ربع فرخة مشوية او مسلوقة+5 ملاعق ارز مسلوق +اى كمية خضار+سلطة
بعد 3 ساعات:عدد 2 قطايف متوسطة
السحور :فاكهة +زبادى













آخر مواضيعي

0 لتطويل الشعر في فترة قصيرة , كيف تطولي شعرك في فترة قصيرة , لتطويل الشعر في 6 ايام
0 كرتون 2012 , اجدد صور كرتون للاطفال رائع 2012 , للاطفال كرتون جديد 2012
0 اجمل احذية حمراء , تشكيلة صور احذية حمرة , مجموعة احذية كعب عالي احمر
0 حلقان اذن , صور حلقان اذن , احلي صور حلقان للصبايا
0 تيجان 2013 , صور تيجان رقيقة 2013 , احلي صور تيجان شيك 2013
0 تحذير من السهر , السهر والعمل الليلي يسبب مرض السكري , قلة النوم تساعد علي الاصابة بالسكري
0 مفارش رقيقة , صور مفارش لديكورات المنزل , مجموعة مفارش للمنازل
0 فساتين ناعمة للصبايا , فساتين روعة للصبايا , فساتين كيوت للبنات
0 حلوي البراونيز بالموز , طريقة عمل حلاوة البراونيز مع موز الشيكولاتة , البراونيز بالشيكولاتة والموز
0 الافرازات الشمعية داخل الاذنين , كيف اتخلص من مشاكل افرازات اذني , حل مشكلة افراز الاذن


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اكلات دايت 2013 , اكلات دايت سهلة 2013 , اكلات دايت بالصور 2013 , دايت 2013 صعب المنال مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات 0 19 - 7 - 2012 09:24 AM
بتر يد زوجة ضحية حادث بلجرشي , بتر يد ضحية حادث بلجرشي , اخبار ضحية حادث بلجرشي صعب المنال اخبار عامه - سياسيه - اقتصادية - عالمية - متنوعة 1 17 - 7 - 2012 03:51 AM
نظام غذائي في رمضان 2012 , دايت في رمضان , دايت في شهر رمضان صعب المنال صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 15 - 7 - 2012 05:20 PM
تفاصيل حادث بلجرشي , اخر تفاصيل حادث بلجرشي , اخبار وتفاصيل حادث بلجرشي صعب المنال اخبار عامه - سياسيه - اقتصادية - عالمية - متنوعة 0 15 - 7 - 2012 12:20 AM
حادث محمد نور , نجاة محمد نور من حادث مروري صعب المنال كرة القدم - رياضة متنوعة - اخبار رياضية 4 2 - 4 - 2012 02:51 PM


الساعة الآن 01:16 AM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول