متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > عالم بنات حواء الخاص > عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 6 - 9 - 2012, 12:16 PM   #1

قلبي يحبك
• مشرفة قسم عالم بنات حواء •
20 البرتقال وزيت الزيتون يحميان من التجاعيد والجفاف



ذكرت دراسة نشرتها المجلة الأميركية للتغذية‏ أن تناول البرتقال وزيت الزيتون يحميك من تجاعيد البشرة والجفاف‏ ويجعل
مظهرك أكثر شبابا كلما تقدمت في العمر.

وأضافت الدراسة أن غذاءنا بجب ألا يحتوي على أكثر من 30% ‏من الدهون من إجمالي ما نحصل عليه من السعرات الحرارية.
وأشارت الدراسة إلى أن تناول الأغذية الطبيعية أفضل من تناول الفيتامينات والمقويات لأن أجسامنا تمتص المغذيات من الطعام بفاعلية
أكثر من امتصاصها لأقراص الدواء.

وتابعت أن النساء يحرقن ‏300‏ سعرة حرارية أقل عندما يصلن إلى سن الخامسة والثلاثين، ونصحت الدراسة النساء
بممارسة الرياضة عند الوصول إلى هذه السن أو تخفيض السعرات الحرارية


كلما تقدمن في العمر‏، كما ‏عليهن مراقبة ما يتناولن من ملح، كما يجب ملاحظة أن بعض الأغذية تحتوي على كمية عالية من الملح
مثل اللانشون ومرقة الدجاج.
وذكرت الدراسة أنه عند تناولنا الطعام في الخارج، علينا أن نتناول الطبق الرئيس فقط والاستغناء عن الأطباق الجانبية أو المشروبات
الغازية والحلوى التي ترفع السعرات الحرارية للوجبة وتزيد من الوزن.













آخر مواضيعي

0 حين أموت أنا ويحتضن التراب عظامي
0 كيف تتصرف مع جارك الذي لا يصلي صوره
0 الظروف اقسى من قلوب اليهود
0 وأثرني أحبه كل مآ زآد بغيآبه !
0 حكمة لمسك لسانك
0 هل يجوز مناداة العامل الأجنبي الغير مسلم باسم محمد
0 وين انت يا حمدان
0 معالم واثار ( اليوم الثالث )
0 ان لم تبالي فإن قلبك يموت
0 انشودة تجعلك تبتسم وتشعر بالسعادة بمجرد ان تستمع لها


  رد مع اقتباس
قديم 21 - 2 - 2013, 12:47 PM   #3

مناوي الشرقيه
خجلي متآلق
افتراضي رد: البرتقال وزيت الزيتون يحميان من التجاعيد والجفاف



يعطيك العافية على روعة مرورك
لاعدمنا تواجدك ياعسل
احترامي وتقديري











آخر مواضيعي

0 طلاء غرف الاطفال 2013
0 تسريحه الدونات
0 ترى الذكرى ولو حلوهہ طواريهــا تهد الحيـــل
0 ماعاد تسأل
0 كب كيك الشكولاته بالدانيت
0 النمل يحمل الموتى الى القبرة
0 يمه قومي
0 كم نحن بحاجة الى ابتسامه
0 ديكورات غرف نوم
0 طريقة عمل الفاهيتا تجميعي


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
سلطة الزيتون ، طريقة عمل سلطة الزيتون ، كيفية عمل سلطة الزيتون 2014 حبر العيون مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات 1 31 - 8 - 2012 11:57 PM
ماسك بقشر البرتقال , قشر البرتقال لبشرة نضرة 2014 , فوائد البرتقال للبشرة رحيق الجنه عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 0 18 - 8 - 2012 03:16 AM
كيكه البرتقال لعيد الفطر , طريقه عمل كيكه البرتقال , تحضير كيكة البرتقال بالصور حبر العيون مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات 0 9 - 8 - 2012 05:50 AM
وصفات لجمال ولمعان الشعر , وصفة لشعر صحي ولامع , زيت الزيتون وصحة الشعر حبر العيون عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 2 2 - 8 - 2012 11:13 PM
طرق حماية البشرة من التجاعيد 2013 -خطوات التخلص من التجاعيد 2013 - طرق طبيعية لتخلص من التجاعيد 2013 انثى واقعية عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 0 20 - 4 - 2012 09:57 AM


الساعة الآن 08:43 PM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت