متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > عالم بنات حواء الخاص > عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 31 - 10 - 2012, 08:48 AM   #1

غلآآ رؤؤحي
خجلي رائع
افتراضي الفراولة والبرتقال يزيدان البشرة تألقاً , ماسك لنضارة وحيوية , ماسك طبيعى



الفراولة والبرتقال يزيدان البشرة تألقاً , ماسك لنضارة وحيوية , ماسك طبيعى
الفراولة والبرتقال يزيدان البشرة تألقاً , ماسك لنضارة وحيوية , ماسك طبيعى


الفراولة والبرتقال يزيدان البشرة تألقاً
لا شك أن المظهر العام للجسم يعتبر دليلا مهما على الصحة العامة والحيوية والنشاط.. ويتحدد هذا المظهر إجمالا بأنواع معينة من الأطعمة التي تعطي الجلد والبشرة إشراقا ونضارة وصفاء. ويؤكد علماء التغذية أن هناك أطعمة معينة هي التي تحدد المظهر العام للجسم من بينها البرتقال والبطاطا والجزر.


كما يرى العلماء أن من أهم الأطعمة التي تعطي المظهر العام تألقا وشباباً عصير البرتقال والفراولة، لأن محتوى فيتامين (سي) في كوب واحد يشرب يوميا من عصير البرتقال أو طبقا من الفراولة يؤكل يوميا يساعد في بناء الكولاجين الذي يعطي الجلد قوة ومرونة إضافة إلى أن الحليب والقمح يمنعان جفاف الجلد وتقشره لغناهما بفيتامينات (ب).



يعتبر العلماء البروكولي والبطاطا الحلوة والفاصولياء الخضراء والجزر وغيرها من الخضراوات والفواكه الداكنة والبرتقالية من أغنى المصادر التي تمنع بروز التجاعيد والشيخوخة المبكرة أو تحبب الجلد الذي يبدو كورق الزجاج أو الرمل. أما الطماطم والسبانخ والشمام والجريبفروت فتقلل من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد على الوجه دون الحاجة إلى استخدام الكريمات والمستحضرات، بسبب غناها بالمغذيات المضادة للأكسدة وتشمل فيتامينات (سي) و(e) وبيتاكاروتين.

ونظراً لأهمية الماء ينصح علماء التغذية بشرب ستة إلى ثمانية أكواب يوميا منه للمحافظة على رطوبة الجلد والوظائف الطبيعية للغدد الزيتية فيه إلى جانب الزيوت النباتية كزيت عباد الشمس والمكسرات والأفوكادو والبذور الغنية بحمض لينولييك الدهني الذي يساعد بدوره في ترميم الجلد التالف والخبز الأسمر والرقائق والفاصولياء والبازيلاء التي تساهم في إعطاء الجلد وهجاً ونضارةً وشباباً.













آخر مواضيعي

0 اسباب الهالات السوداء ، التخلص من الهالات السوداء ، الهالات السوداء
0 تزيين سرير النوم ، طرق لتزيين السرير ، بالصور طريقة لتزيين السرير2014
0 مكياج جديد للمناسبات ، مكياج فخم للسهرات ، ارقى مكياج للمناسبات
0 طريقة عمل سلطة الخضار المقلية 2014 ، تحضير سلطة الخضار المقلية 2014 ، وصفة سلطة الخضار المقلية 2014
0 انواع الموكا ، انواع الموكا و طريقة اعدادهآ ، المطبخ
0 ترطيب البشرة , تناولي الأطعمة الحليفة لجمالك , إعادة النضارة إلى البشرة
0 احلى خلفيات جالكسي اس شتويه ، خلفيات جالكسي اس للشتاء ، خلفيات جالكسي
0 اجدد خلفيات جالكسي قصائد 2014 ، خلفيات للجالكسي اشعار 2014 ، خلفيات كتابية للجلاكسي 2014
0 حلى ترايفل بالمشمش ، احلى طريقة عمل حلى ترايفل بالمشمش ، وصفة حلى ترايفل بالمشمش
0 اجدد اكسسوارات زراير للشباب 2014 ، احلى اكسسوارات زراير شبابيه 2014 ، زراير شبابيه 2014 اجدد اكسسو


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اهمية ماء الورد لتنعيم البشرة , ماسك طبيعى من الشوفان للبشرة بنوته شقيه عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 3 10 - 8 - 2013 03:58 AM
قناع العنب ، ماسك طبيعى للبشرة ، ماسك لتنظيف البشرة رحيق الجنه عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 1 10 - 8 - 2013 03:57 AM
ماسك للبشرة الحساسة ، الجزر لحساسية البشرة ، ماسك الجزرللبشرة غلآآ رؤؤحي عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 0 21 - 10 - 2012 09:07 PM
طريقة لتصفية البشرة 2014 ، ماسك لتنقية البشرة ، ماسك جميل لتصفيه الوجه حبر العيون عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 0 2 - 9 - 2012 10:25 PM
ماسك لتبيض الوجة 2014 , ماسك طبيعى للبشرة الدهنية 2014 , وصفة لبشرة منتعشة 2014 رحيق الجنه عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 0 26 - 8 - 2012 07:49 PM


الساعة الآن 07:01 AM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول