متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > عالم بنات حواء الخاص > عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 3 - 11 - 2012, 05:52 PM   #1

غلآآ رؤؤحي
خجلي رائع
افتراضي العناية بالقدمين , نصائح للعناية بالقدمين في فصل الشتاء , تشقق القدمين



العناية بالقدمين , نصائح للعناية بالقدمين في فصل الشتاء , تشقق القدمين
العناية بالقدمين , نصائح للعناية بالقدمين في فصل الشتاء , تشقق القدمين
العناية بالقدمين , نصائح للعناية بالقدمين في فصل الشتاء , تشقق القدمين

تحتاج القدمان الى المزيد من العناية في فصل الشتاء لتوفير الترطيب اللازم للجلد بسبب برودة الطقس، لكن هل تعرفين كيف تحافظين على رطوبة وليونة قدميك في الشتاء؟ اليك افضل 5 نصائح للعناية بالقدمين في فصل الشتاء.

1. حمام الماء الدافئ


يعتبر حمام الماء الدافئ أفضل طريقة للتخلص من الجلد الميت والخشن في القدمين، ويتم من خلال نقع القدمين في الماء الدافئ لمدة 10 دقائق على الأقل، لتطرية الجلد الخشن والجاف، ثم حك باطن وجانب القدمين والكعبين بالحجر للتخلص من كل الخلايا الميتة، ركزي على المناطق التي يكون فيها الجلد خشناً، لكن يجب ألا تزيد مدة دعك القدم عن دقيقتين لتجنب حدوث تشققات في الجلد الطري.

2. ترطيب القدمين


رطبي قدميك بكريم الترطيب بعد الحمام الدافئ مباشرة، ثم ارتدي جوارب نظيفة لتوفير أكبر قدر من الترطيب للقدمين، ومن الأفضل عمل هذه الخطوة قبل النوم مباشرةً لضمان حصول الجلد على الترطيب لفترة أطول، وإذا لم يكن لديكِ كريم ترطيب فجربي دهن قدميك بنقطتين من زيت الزيتون النقي، فهو الأفضل لترطيب الجلد.

3. ارتداء الأحذية المريحة


ارتداء الأحذية المريحة يعمل على تقليل تشقق الجلد أو إجهاد القدمين، ويمكن ارتداء الأحذية ذات الكعب المعقول نسبياً مع الابتعاد عن الأحذية ذات الكعب العالي جداً خصوصاًَ إذا كنت تقفين لفترات طويلة على قدميك؛ لأن ارتداء الكعب العالي لفترات طويلة يسبب آلاماً في الظهر والقدمين.

4. راحة القدمين


احرصي على توفير الراحة لقدميك إذا كنتِ تقفين لساعات طويلة، وذلك لمنع تشقق والتهاب الكعبين، وأيضاً إصابة الساقين بالتهاب الأوردة نتيجة كثرة الوقوف لساعات طويلة يومياً.



5. تدليك القدمين


يعتبر مساج القدمين من أفضل الوسائل للشعور بالراحة والاسترخاء بعد عناء يومٍ طويلٍ، كما أنه يعمل على تنشيط الدورة الدموية في القدمين، لذا احرصي على تدليك قدميك أثناء وضع كريم الترطيب بعد أخذ الحمام الدافئ.

العناية بالقدمين نصائح للعناية بالقدمين

العناية بالقدمين نصائح للعناية بالقدمين













آخر مواضيعي

0 منتجع مرسى علم في مصر 2014, منتجع مرسى علم في مصر 2014 , اروع الاماكن السياحية فى مصر2014
0 احدث ديكورات 2014 , ديكورات لون موفي 2014 , ديكورات روعه 2014
0 الكاليماري المحشي ، اسهل وصفة الكاليماري المحشي ، طريقة عمل الكاليماري المحشي
0 عناد الأطفال ، مشاكل سلوكية عند الأطفال ، مظاهر عناد الطفل
0 فساتين حمل شيك ، فساتين حمل انيقة ، بلايز حمل جديدة
0 تدليك الوجه , ترطيب الوجه , طرق غسل الوجه
0 حلى فطير بالكريز ، احلى طريقة عمل حلى فطير بالكريز ، كيفية عمل حلى فطير بالكريز
0 فوائد الليمون للبشرة ، استخدامات الليمون للبشرة ، الليمون للبشرة
0 وسائط حزينه 2014 ، احلى وسائط للفراق 2014 ، وسائط للموبيل 2014
0 كيفية عمل سلطه الدقه الغزاويه 2014 ، طريقة تحضير سلطه الدقه الغزاويه 2014 ، سلطه الدقه 2014


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طرق العناية بالقدمين ، خطوات تنظيف اظافر القدمين ، تنظيف اظافر القدمين غلآآ رؤؤحي عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 0 12 - 10 - 2012 06:24 PM
خلطات للعناية بالقدمين حنين الروح عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 1 2 - 7 - 2012 10:59 PM
الاهتمام بالقدمين 2012 , افضل الطرق لعلاج وراحة القدمين 2012 بنوته شقيه الارشيف - المواضيع المكرره - المواضيع المحذوفة 1 2 - 7 - 2012 06:38 AM
العناية بالقدمين ، طريقة العناية بالقدمين ، تشقق القدمين استاذ الغرام عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 2 27 - 4 - 2012 01:18 AM
ابسط الطرق للعنايه بالقدمين , طرق العناية بالقدمين , العناية بالبشرة و القدمين بنوتة ستوتة عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 1 23 - 4 - 2012 09:26 PM


الساعة الآن 06:32 AM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول