متابعين خجلي على تويتر
متابعين خجلي على الفيسبوك
|
| LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
30 - 11 - 2012, 09:26 PM | #1 | ||||
| نصائح للبنات
نصائح للبنات حتى يحافظوا على صحتهم و مظهرهم أولاً: لا تدخني فإن التدخين قاتل.......... نعم فالسيجارة الواحدة تحتوي على أكثر من 4 آلاف مركب معظمها من المواد المسرطنة ساحة الطب والصحة ثانياً: قومي بتفريش أسنانك بعد كل وجبة غذاء رئيسية ، وذلك طبعاً باستعمال معجون الأسنان القوي مثل : سيجنال ، كريست و سنسوداين للأسنان الحساسة لأن معجون الأسنان يحتوي على مواد تقوي مينا الأسنان و تحد من تآكلها و تضعف السوس الذي يمكن أن يتراكم عليها نتيجة أكل الطعام بدون تفريش و بذلك تحصلي على ابتسامة جميلة و أنيقة ثالثاً: اغسلي شعرك بشامبو ممتاز حتى يحافظ على نظافته و نعومته و مثافته مثل شامبو: صانسيلك ، سيلفكرين ، هيد أند شولدرز، هيربل أسينسز .... إلخ فهذه الشامبوهات مختبرة جيداً و معدة لتحافظ على مظهر الشعر و نعومته و نظافته رابعاً: لا تستعملي الكريمات ((عدا الكريم الواقي من أشعة الشمس )) إلا في أوقات محددة ، لأن الكريمات التي تضعينها في الصباح عندما تذهبين-- لتبيض بشرتك ، فإنها تضرك دون أي نفع فباستعمالك الكريمات المبيضة في الصباح و خصوصاً فترة الظهر تكون الشمس قوية جداً ، لذلك فإنها تقوم بعكس الصورة التي تتمنيها
خامساً: الشيء الذي يهم البنات كثيراً كثيراً أكثر من السابق و هو ... الحفاظ على رشاقة الجسم كثير من البنات السمينات يمتنعون عن تناول الطعام لمدة طويلة حتى يفقدن هذه السمنة و يتمتعن برشاقة ، لكن هذا خاطىء جداً جداً جداً فإذا أردن أن يتمتعن بجسم رشيق يجب عليهن أكل الطعام الصحي و الإبتعاد عن تناول الغذاء الدسم و المليء بالدهون كالخضراوات - السلطة ، الفواكه و أيضاً ممارسة الرياضة و المشي حيث يجب عليهن المشي لمسافات طويلة و لمدة لا تقل عن عشرين دقيقة لأن خلال العشرين دقيقة يتم تحويل الدهون المكدسة في الجسم إلى طاقة حرارية تستهلك هذه الطاقة عند المشي بعد عشرين دقيقة ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــــ ------------------------------------------------------------------
المصدر: منتديات خجلي - من قسم: عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره | ||||
1 - 12 - 2012, 12:52 AM | #2 |
| رد: نصاائح للبنااات ْْْ يعطيك العافية |
1 - 12 - 2012, 01:28 AM | #3 |
| رد: نصاائح للبنااات ْْْ همس يعطيك العآفيه يارب ما ننحرم جديدك ودي لك:! |
1 - 12 - 2012, 02:50 PM | #4 |
| رد: نصاائح للبنااات ْْْ يعاااااطيكم العااافيه تسلموون ع الردوود |
مواقع النشر (المفضلة) |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
نصائح مهمه للبنات | معجون سنسوداين | عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره | 19 | 8 - 2 - 2013 04:33 PM |
نصائح لترتيب المنزل , نصائح منزليه , نصائح لبيت نظيف ومميز | &دنيا ماترحم& | ديكورات - اثاث - غرف نوم - مطابخ - حمامات | 0 | 13 - 11 - 2012 06:02 PM |
عطر Kenzo Homme Fresh ، عطر نسائي مميز ، عطر رائع للبنات | بنتـ خقهـ | مكياج - ميك اب - تسريحات - عطورات - حناء | 0 | 29 - 9 - 2012 08:53 PM |
نصائح هامة للبنات عند إرتداء العدسات اللاصقة , , لارتداء العدسات , نصائح لارتداء العدسات | حلا الرياض | مكياج - ميك اب - تسريحات - عطورات - حناء | 0 | 13 - 4 - 2012 06:22 AM |
نصائح للبنات , نصائح لصبايا | صعب المنال | عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره | 4 | 6 - 10 - 2011 10:09 PM |