متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > عالم بنات حواء الخاص > عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 28 - 3 - 2013, 02:09 PM   #1

صعب المنال
خجلي موهوب
افتراضي حمية جوز الهند , فوائد جوز الهند , معلومات عن جوز الهند , جوز الهند للتخسيس



حمية الهند فوائد الهند معلومات


يدّعي مبتكرو حمية جوز الهند أن الدهون المتواجدة داخلها يتم هضمها بشكلٍ سريع، بالإضافة إلى أنّ هذه الدهون تحفّز عملية الأيض.
ويُنصح، في كل مرحلة من الحمية، باستهلاك ملعقتين كبيرتين أو ثلاث ملاعق من زيت جوز الهند الصافي عند كل وجبة. وجربّي إدخال هذا الزيت إلى بعض المشروبات كالحليب أو الأطعمة كالسلطة.
وتنطوي حمية جوز الهند على أربع مراحل وهي:


*المرحلة الأولى:
تضمّ وجبتين أو ثلاث وجبات يوميًا، وتركّز على تناول البروتيين والخضر.ولكن، عليك تجنّب الفاكهة والحلويات. ويمكنك خسارة 5 كيلوغرامات خلال الأيام الـ 21 الأولى، إن اتبعت هذه الحمية.
*المرحلة الثانية:
ترتكز هذه المرحلة على استخدام السوائل المطهرة، كما أنها تتمحور حول تناول الخضر والمأكولات الغنيّة بالألياف الخاصّة بتطهير المعدة.
*المرحلة الثالثة:
يسمح لك في خلال هذه المرحلة بتناول الحبوب، فضلاً عن أصناف معينة من الفاكهة وعدد محدد من الخضر الغنية بالنشويات.
*المرحلة الرابعة:
ابتكرت هذه المرحلة للمحافظة على الوزن المثالي لمتتبعي الحمية. وبالتالي، يزداد عدد الأطعمة والأطباق التي يسمح بتناولها.

*حسنات الحمية:
_ تدعو إلى استهلاك قليل للكربوهيدرات.
_ تشجّع على استهلاك الخضر والفاكهة.
_ تزوّد الجسم بالبروتينات العالية الجودة.
_ تفيد من يعاني من التهاب في الغدة الدرقية أو في الهضم أو انعدام التوازن في نسبة السكر في الدم.

*سيئات الحمية:
_ قواعدها معقدة ومن الصعب اتباعها.
_ إن الخطط الموضوعة للمرحلة الثانية قليلة السعرات الحرارية وستؤدي إلى الشعور بالجوع وستعيق القدرة على إكمال النشاطات اليومية.














آخر مواضيعي

0 المشي يطيل العمر
0 معلومات عن مدينة اسوار تشانغ تينغ القديمة
0 اناشيد اطفال العيد 2014
0 برودكاست الاتحاد 2012 - برودكاست بلاك بيري الاتحاد
0 ديانا حداد اغنية الارض غنت
0 صنادل نسائية , صنادل انستقرام , صنادل كعب متوسط
0 رمزيات بلاك بيري خرفان 2012
0 ماجد المهندس , تصريحات ماجد المهندس , ردود ماجد المهندس , اخر اخبار ماجد المهندس
0 اخلاء معلمات من مركبتهن لتعطلها على طريق سريع بتبوك
0 جهاز الفا ستيم


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اجمل الاماكن السياحية في الهند الساحرة ، روعة السياحة فى الهند منه سفر - سياحة - رحلات - كشتات Travel - Tourism 0 26 - 12 - 2012 08:02 PM
جوز الهند ، فوائد جوز الهند ، معلومات عن جوز الهند استاذ الغرام صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 27 - 9 - 2012 02:39 PM
صور سياحية من الهند السياحه في الهند , صور الاماكن السياحيه في الهند صعب المنال سفر - سياحة - رحلات - كشتات Travel - Tourism 0 31 - 7 - 2012 11:55 PM
طريقه عمل بسكوت جوز الهند اللذيذ , طريقة عمل البسكويت بجوز الهند 2013 لؤلؤة لامعة مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات 0 6 - 6 - 2012 01:13 PM
السياحه في الهند , صور الاماكن السياحيه في الهند , الهند 2012 صعب المنال سفر - سياحة - رحلات - كشتات Travel - Tourism 4 29 - 3 - 2012 02:41 AM


الساعة الآن 12:30 AM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول