متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > عالم بنات حواء الخاص > عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 1 - 5 - 2013, 12:25 PM   #1

أعماق السكون
خجلي مميز
new اهم فيتامينات لمنع تساقط الشعر 2013 ، منع تساقط الشعر 2014 ، اغذية للشعر 2015



اهم فيتامينات لمنع تساقط الشعر 2013 ، منع تساقط الشعر 2014 ، اغذية للشعر 2015



أغذية أساسية تمنع سقوط شعرك


فيتامينات لمنع تساقط الشعر 2013



إليك اليوم أربعة أغذية في غاية الأهمية للجسم عامة والشعر خاصة، كثيراً ما ينصح بتناولها في العديد من البرامج الغذائية ولا سيما لمن يعانون سقوطاً بالشعر أو ضعفاً به.
خميرة الخبيز :


تعتبر من الأغذية الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم .
فهي غنية بالفيتامينات والأحماض الأمينية والأملاح المعدنية العامة وتعتبر من أغني الأغذية بفيتامين ” ب ” المركب الضروري لصحة ومتانة وحيوية الشعر كما سبق وأن أوضحنا .
كما أن الخميرة مصدر غني بحمض الفوليك والبيوتين والزنك والكروميوم .. وهي كلها عناصر ضرورية لنمو وتكامل الجلد والشعر .
اللبن الرائب :
غذاء آخر هام لصحة الشعر فهو يحتوي على البروتينات وفيتامين ب وفيتامينات أ ، د ، ج وكلها فيتامينات هامة للشعر .
وإذا أضفنا للبن الرائب العسل الأسمر ازدادت قيمته الغذائية وفائدته للشعر .
البليلة :
تحضر البليلة من القمح واللبن ويضاف إليها المكسرات والزبيب وجوز الهند، وبهذه التركيبة تكون البليلة وجبة غذائية غنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة اللازمة للحفاظ على الشعر بدون سقوط فهي غنية بفيتامين ( أ ) ، ( هـ ) ، ( ب ) المركب وغيرها من الفيتامينات كما أنها غنية بالحديد والكالسيوم وكذلك السيليكون الذي يزيد لمعان الشعر ويقويه .
الكبد :
من أغني الأطعمة بعنصر الحديد من النوع سهل الامتصاص والذي يستفيد به الجسم بشكل جيد .
ولذا فالكبد من الأطعمة الجيدة لمحاربة ومقاومة الإصابة بأنيميا نقص الحديد المتهمة بحدوث سقوط وضعف بالشعر .
كما أن الكبد يحتوي على الفيتامينات والأملاح المعدنية الهامة للشعر مثل فيتامين النياسين ” ب12 ” والبنتثينك والفوليك والبيوتين، وكلها عناصر في غاية الأهمية لصحة الشعر وحمايته من السقوط .













آخر مواضيعي

0 ملابس اطفال موضة 2013 ، صور ملابس اطفال شيك 2014 ، كولكشن ملابس اطفال 2015
0 علاج سرطان الدم 2013 - اخر الدراسات الطبيه 2014 - مرضى السرطان2015
0 خلفيات شاي للايفون 2014 ، خلفيات اطفال للايفون 2015 ،ارق خلفيات الايفون 2013
0 احدث صور ديكورات روعة 2015 ، اجدد الديكورات 2013 ، ارقي الديكورات 2014
0 شربات التوت الأسود المثلج 2015 ، مكونات عمل شربات التوت الأسود المثلج 2014 ، مقاديرشربات التوت 2013
0 احدث صور ماسنجر تهبل 2014 ، رمزيات ماسنجر للشباب2015 ، خلفيات جديدة 2013
0 اجدد رسائل حب 2015 ، اقوى رسائل 2013 ، رسائل للشوق 2014
0 غسل الكلي طبيعيا 2014، اغسل كليتك طبيعيا 2014، غسل الكلية طبيعيا 2014
0 اجدد صور نانسي عجرم 2013 - صور نانسي عجرم بدون ماكياج 2014 - نانسي عجرم 2015
0 احدث ديكورات 2014 ، احدث مطابخ 2014 ، احدث تصميمات 2014


  رد مع اقتباس
قديم 2 - 5 - 2013, 03:30 AM   #2

اسير الااااهات
خجلي نشيط
افتراضي رد: اهم فيتامينات لمنع تساقط الشعر 2013 ، منع تساقط الشعر 2014 ، اغذية للشعر 2015



شكررررررررررررررررا لك انا بدات احس ان شعري بداء يتساقط اذا تسبحت واشوفي في البانيو بكثره مع العلم ان شعري دهني










آخر مواضيعي

0 معقول نكون بمنتدى واحد ومانسلم على بعض
0 أغرب ما قرات اليوم
0 لعبة تحطيم الرقم القياسي
0 رحماك يا الله
0 قمه الوفاء
0 اجمل واكبر برج على مستوى العالم
0 اعدام 3 شنقا بالكويت ..... صور
0 احبك احبك احبك حبا عجز لسان الشاعر عن وصفه
0 ana ساعات اكون احسن ست بيت في المركب
0 المطلوب من بنات المنتدى طريقه عمل الندي المبخر بالفحم


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تجنب تساقط الشعر الموسمي 2013 ، التساقط الموسمي للشعر 2014 ، طرق الوقاية من تساقط الشعر 2015 أعماق السكون عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 0 29 - 4 - 2013 10:02 AM
اسباب تساقط الشعر 2014 ، القضاء علي تساقط الشعر 2014 ، كيفية علاج تساقط الشعر 2014 آلُفَتآة آلُآسستثنئآئيَہ عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 0 12 - 4 - 2013 08:16 AM
نصائح لمنع تساقط الشعر , تساقط الشعر , منقع تساقط الشعر , افضل نصائح لمنع تساقط الشعر صعب المنال عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 0 14 - 2 - 2013 02:37 PM
منع تساقط الشعر ، نصائح لمنع تساقط الشعر ، خطوات لمنع تساقط الشعر ٱڼـثے مڼ حـرﯾڔ♣ عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 5 6 - 12 - 2012 09:09 AM
اسباب تساقط الشعر 2013 , تغير الطقس وظاهرة تساقط الشعر 2013 , علاج مشكلة تساقط الشعر حبر العيون عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 0 4 - 8 - 2012 03:20 AM


الساعة الآن 08:46 AM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول