متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > عالم بنات حواء الخاص > عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 4 - 5 - 2013, 11:45 AM   #1

أعماق السكون
خجلي مميز
new ماهى اهمية الزنك للشعر 2014 ، فوائد االزنك للشعر 2015 ، البروتين للشعر2013



ماهى اهمية الزنك للشعر 2014 ، فوائد االزنك للشعر 2015 ، البروتين للشعر2013


ماهى اهمية الزنك للشعر 2014

عزيزتي في البداية نكتبلك معادلة بسيطة وهي (غذاء صحي = شعر قوي وحيوي) ،، تؤكد خبيرة التجميل مروة جميل أن الشعر السليم والصحي يأتي من الغذاء السليم والصحي أيضا موضحة أن الاعتناء بالغذاء الصحي السليم لن يكفل لكِ جسما صحيا وسليما فقط بل سيضمن لكِ شعرا جميلا ولامعا.

وأشارت الأبحاث إلى أن العوامل الوراثية والبيئية والحالة الصحية والغذائية مرتبطة بصحة الشعر حيث توجد مواد غذائية متوافرة فى الطعام تلعب دروا مهما فى تغذية بصيلات الشعر وتسمح بتنشيط الدورة الدموية ووصول الأكسجين لفروة الرأس وتنصح مروة بمادتي البروتين والزنك اللاتي يعانين من الشعر الرفيع المتقصف لأن انخفاض مستوى الزنك فى الدم يجعل الشعر ضعيفا ومقصفا.



وتشير إلى أن مادة البروتين توجد فى أطعمة مثل الفاصوليا والسمك واللحوم والبيض والدواجن ولذا يجب على السيدة أو الفتاة تناول كوب من الحليب خالي الدسم مع وجبتين أو ثلاث من اللحوم أو الفاصوليا أو السمك أو البيض أما مادة الزنك فتوجد فى الفطر والسبانخ ولحم الأبقار والضأن.

ومن المهم الحصول على الدهون الأساسية فى الطعام اليومي للحصول على شعر لامع مثل الدهون الأحادية منها وغير المشبعة مثل زيت عباد الشمس والذي يلزمك منه ملعقة يوميا لضمان إفراز الزيت من الغدد الدهنية للحفاظ على طبيعة الشعر مع اتباع حمية غذائية لضمان سلامة وصحة الجسم والشعر العامة ومن الأطعمة الغنية بها مثل سمك السلمون والماكريل والتونة بالإضافة لبذور الكتان والجوز والأفوكادو وزيت الزيتون فهي غنية بالدهون الأحادية غير المشبعة وكذلك الأطعمة التى تحتوي على فيتامين أ، ب، هـ.














آخر مواضيعي

0 وصفات طبيعية لبشرة نقية و ناعمة2013 - وصفات لبشرة نضرة 2014 - احدث وصفات طبيعية 2015
0 جينزات شبابيه موضة 2013 , موضة الجينزات الشبابيه 2014 , اجمل صور موديلات الجينز الشبابي 2015
0 الولايات المكسيكية المتحدة2013 - احدث صور فى الولايات المكسيكية المتحدة 2014 - المكسيك2015
0 اجدد مسجات للعيد 2013 , مسجات للتهنئه بالعيد 2014 , مسجات للجوال تهنئه بالعيد 2015
0 عطورات 2014 ، برفانات للمتزوجات 2013 ، برفانات معشة 2015
0 رمزيات للتويتر خقق 2014 - صور تويتر منوعه 2014 - رمزيات تويتر بنات كشخه 2014
0 رسائل متنوعه 2014 ، مسجات رائعه 2015 ، اروع مسجات للحب 2013
0 خلفيات فكاهية للجلاكسي 2014 ، خلفيات جلاكسي روعة 2015 ، مجموعة خلفيات الجلاكسي 2014
0 احلى حديقه الملك فهد في طرابلس 2015 ، صور حديقة الملك في طرابلس 2013 , حديقة الملك فهد 2014
0 احلى رحلة قصيرة الى تركيا 2013 , الطبيعة فى تركيا 2014 , السياحة فى تركيا 2015


  رد مع اقتباس
قديم 5 - 5 - 2013, 08:10 PM   #2

سهر الليل
• مشرفة قسم العامة •
افتراضي رد: ماهى اهمية الزنك للشعر 2014 ، فوائد االزنك للشعر 2015 ، البروتين للشعر2013



شكرا جزيلا
على هالطرح الرائع والمفيد
الله يعطيك الف عافيه

دمت بخير










آخر مواضيعي

0 ممرات وردية لقلوب وردية
0 مشاعر تموت بالغياب ولكن
0 تعامل الرسول صلى الله عليه وسلم مع الملائكة والوحي
0 Mms والله ضايقه يا بشر
0 أح ب ك
0 On m'a dit
0 في خاطري كلمتين ان قلتهم ммs
0 مات الغرام و وروده في بساتينك ديكورات
0 الظمأ في معجمي هو غيبتك - sms - mms
0 سبحانك يا ربنا يا خالق النـور


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اهمية الزعفران للشعر 2013 ، فوائد الزعفران للشعر 2014 ، طرق ترطيب الشعر بالزعفران 2015 أعماق السكون عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 1 5 - 5 - 2013 08:06 PM
اهم فوائد البصل للشعر 2013 ، تغذية الشعر 2014 ، الاغذية المفيدة للشعر 2015 أعماق السكون عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 0 23 - 4 - 2013 08:29 AM
اهم فوائد الريحان للشعر 2013 ، فوائد البقدونس للشعر 2013 ، البقدونس والريحان للشعر 2014 آلُفَتآة آلُآسستثنئآئيَہ عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 0 8 - 4 - 2013 01:30 PM
فوائد الحناء للشعر , اهمية الحناء للشعر , الحناء علاج للشعر حبر العيون عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 2 4 - 8 - 2012 06:14 AM
فوائد الزيوت العطرية للشعر , حمام زيت الافندر للشعر , زيت الصندل علاج للشعر حبر العيون عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 0 1 - 8 - 2012 06:03 PM


الساعة الآن 03:33 PM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول