متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > عالم بنات حواء الخاص > عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 4 - 5 - 2013, 12:45 PM   #1

أعماق السكون
خجلي مميز
new ماهى اهمية الزنك للشعر 2014 ، فوائد االزنك للشعر 2015 ، البروتين للشعر2013



ماهى اهمية الزنك للشعر 2014 ، فوائد االزنك للشعر 2015 ، البروتين للشعر2013


ماهى اهمية الزنك للشعر 2014

عزيزتي في البداية نكتبلك معادلة بسيطة وهي (غذاء صحي = شعر قوي وحيوي) ،، تؤكد خبيرة التجميل مروة جميل أن الشعر السليم والصحي يأتي من الغذاء السليم والصحي أيضا موضحة أن الاعتناء بالغذاء الصحي السليم لن يكفل لكِ جسما صحيا وسليما فقط بل سيضمن لكِ شعرا جميلا ولامعا.

وأشارت الأبحاث إلى أن العوامل الوراثية والبيئية والحالة الصحية والغذائية مرتبطة بصحة الشعر حيث توجد مواد غذائية متوافرة فى الطعام تلعب دروا مهما فى تغذية بصيلات الشعر وتسمح بتنشيط الدورة الدموية ووصول الأكسجين لفروة الرأس وتنصح مروة بمادتي البروتين والزنك اللاتي يعانين من الشعر الرفيع المتقصف لأن انخفاض مستوى الزنك فى الدم يجعل الشعر ضعيفا ومقصفا.

وتشير إلى أن مادة البروتين توجد فى أطعمة مثل الفاصوليا والسمك واللحوم والبيض والدواجن ولذا يجب على السيدة أو الفتاة تناول كوب من الحليب خالي الدسم مع وجبتين أو ثلاث من اللحوم أو الفاصوليا أو السمك أو البيض أما مادة الزنك فتوجد فى الفطر والسبانخ ولحم الأبقار والضأن.

ومن المهم الحصول على الدهون الأساسية فى الطعام اليومي للحصول على شعر لامع مثل الدهون الأحادية منها وغير المشبعة مثل زيت عباد الشمس والذي يلزمك منه ملعقة يوميا لضمان إفراز الزيت من الغدد الدهنية للحفاظ على طبيعة الشعر مع اتباع حمية غذائية لضمان سلامة وصحة الجسم والشعر العامة ومن الأطعمة الغنية بها مثل سمك السلمون والماكريل والتونة بالإضافة لبذور الكتان والجوز والأفوكادو وزيت الزيتون فهي غنية بالدهون الأحادية غير المشبعة وكذلك الأطعمة التى تحتوي على فيتامين أ، ب، هـ.














آخر مواضيعي

0 وسائط اسلامية قوية 2013 ، احلى وسائط دينية للجوال 2014 ، اجمل وسائط للهاتف 2015
0 السمك علاقته بذكاء الأطفال 2014 ، اهمية السمك 2014 ، فائدة السمك للاطفال 2014
0 ديكورات حلوة للحمامات 2013 ، اجمل ديكورات للحمامات 2014 ، صور ديكورات حمامات كشخة 2015
0 ارقى قبعات 2013 , قبعات رجالية 2014 , اجمل قبعات شبابية 2015
0 احدث ملابس خليجية 2013 ، ملابس خليجية للسهرات 2014 ، اجمل ملابس سورايهات 2015
0 ديكورات واكسسورات حدائق 2013 ، ديكور حدائق ستايل 2014 ، اشيك حدائق للفلل والقصور2015
0 قصص اطفال 2014 ، قصص هادفة 2015 ، رياض اطفال 2013
0 رسالة بخيل 2014 , ضحك 2014 , Laughter 2014
0 صور انمي تؤام 2013 - احدث صور توأم 2014 - اجدد صور بنات تؤام 2015
0 الحب المضحك 2014 , ضحك 2014 , Laughter 2014


  رد مع اقتباس
قديم 5 - 5 - 2013, 09:10 PM   #2

سهر الليل
• مشرفة قسم العامة •
افتراضي رد: ماهى اهمية الزنك للشعر 2014 ، فوائد االزنك للشعر 2015 ، البروتين للشعر2013



شكرا جزيلا
على هالطرح الرائع والمفيد
الله يعطيك الف عافيه

دمت بخير










آخر مواضيعي

0 تخيل لو أنك قطرة ماء في السماء
0 ألا كسرت أقلام
0 الرجل دولة والمراه عاصمتها
0 أعظم مايقربك الى الله أعمال السر
0 الحزن في صوتك ازعج ساكني
0 لآ تتألَم عِندمآ أبْكِي ولآ تُشفِق عَلي مِنْ تَعبِي
0 أبتسم
0 خلف الأبواب الموصدة حكايا
0 ماذبحنا غير كلمة يقولون
0 نبضي وإحساسي الأول


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اهمية الزعفران للشعر 2013 ، فوائد الزعفران للشعر 2014 ، طرق ترطيب الشعر بالزعفران 2015 أعماق السكون عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 1 5 - 5 - 2013 09:06 PM
اهم فوائد البصل للشعر 2013 ، تغذية الشعر 2014 ، الاغذية المفيدة للشعر 2015 أعماق السكون عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 0 23 - 4 - 2013 09:29 AM
اهم فوائد الريحان للشعر 2013 ، فوائد البقدونس للشعر 2013 ، البقدونس والريحان للشعر 2014 آلُفَتآة آلُآسستثنئآئيَہ عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 0 8 - 4 - 2013 02:30 PM
فوائد الحناء للشعر , اهمية الحناء للشعر , الحناء علاج للشعر حبر العيون عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 2 4 - 8 - 2012 07:14 AM
فوائد الزيوت العطرية للشعر , حمام زيت الافندر للشعر , زيت الصندل علاج للشعر حبر العيون عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 0 1 - 8 - 2012 07:03 PM


الساعة الآن 01:43 AM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول