متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > عالم بنات حواء الخاص > عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 25 - 5 - 2013, 12:10 PM   #1

39 طرق نضارة الوجه ، كيفية اخفاء اجهاد البشرة ، سلطات للعناية بالبشرة 2014



طرق نضارة الوجه ، كيفية اخفاء اجهاد البشرة ، سلطات للعناية بالبشرة 2014


نضارة الوجه كيفية اخفاء اجهاد

نضارة الوجه كيفية اخفاء اجهاد








نضارة الوجه كيفية اخفاء اجهاد


هل تشعرين بالتعب والانتفاخ بعد موسم الاعياد والعطلة الطويلة؟ تقدم لك خبيرة التغذية المشهورة كيمبيرلي سنايدر وصفة طبيعية ووجبة طعام مثالية لإعادة التوازن الى نظامك الهضمي ومنح جلدك وهاجا واضحا. هذه السلطة مصنوعة من مخلل الملفوف – وهي مليئة بالـ probiotics (البكتيريا الجيدة)، فيتامينات ب، والإنزيمات (التي تساعد على إبقاء الامعاء صحية). ولطالما إرتبطت البكتيريا الجيدة بقدرتها على مساعدة في كبح نمو البكتيريا غير المناسبة، الخميرة، والفطريات، مما يجعل المناعة قوية، ويروج للهضم الجيد. ومن الايجابيات الاخرى، تقول كيم، ” عندما يحدث هناك توازن في الامعاء والمعدة، ينعكس ذلك على الوجه والبشرة.” مخلل الملفوف غني ايضا بفيتامينات ب، المهم لمساعدة جسمك على تحويل الغذاء إلى الطاقة. توصي كيم بتناول نصف كوب يومي من السلطة على العشاء.

سلطة البكتيريا الجيدة لبشرة متآلقة:

المكونات الأساسية:

1 رأس ملفوف أخضر متوسط، مقطع بشكل رفيع.

6 أوراق ملفوف خارجية وسليمة.

مكونات المحلول الملحي:

4 كوب ماء.

ملعقة كبيرة جذر الزنجبيل، مقشر ومفروم.

1 ملعقة كبيرة معجون ميزو غير مبستر

الطريقة:

يوضع الملفوف المقطع في وعاء خلط كبير ثم يوضع جانبا. يمزج خليط المحلول الملحي السائل في الخلاط حتى يصبح ناعما، ويصب على الملفوف المقطع. يخلط جيدا. يحفظ الملفوف باحكام في مرطبان زجاجي نظيف باستعمال ملعقة خشبية. تترك بوصتان في قمة المرطبان حتى تتمدد السلطة. إطو بضعة اوراق من الملفوف إلى لفات صغيرة جدا، وضعيها على قمة الخليط لملئ ذلك الفراغ. اغلقي المرطبان بأحكام.

إتركي المرطبان في خزانة الطعام لمدة خمسة أيام. تأكدي من أن درجة حرارة الغرفة حوالي 65 إلى 70 درجة. إذا كانت أبرد قليلا، لفي المرطبات بمنشفة. بعد الأيام الخمسة، ارفعي اوراق الملفوف الخارجية ولا تأكليها. ضعي المرطبان في الثلاجة. الفقاقيع علامة جيدة على ووجود البربويوتيك الصحي.

تناول نصف كوب على الاقل يوميا على الغذاء أو العشاء للحصول على الفائدة المطلوبة
.













آخر مواضيعي

0 ازياء اطفال تجنن للهنود , اروع ملابس هندية للاطفال , ازياء للاطفال
0 مجموعة صور اماكن رائعة فى مصر 2013 - اجمل صور اماكن فى مصر 2014 - مصر الحبيبة 2015
0 ملابس شتويه للاطفال 2014 , ملابس اطفال 2013 , اجدد كولكشن رائع
0 اغلي 25 قصرفي العالم 2013 - صور لاغلي القصور - اغلي قصور العالم 2014
0 احدث الوان الشفايف صارخة 2014 - glaring colors lips 2013 - الوان الشفايف الجديدة
0 سويسرول دايت , طريقة عمل سويسرول دايت, احلى سويسرول ريجيم
0 فساتين للسهرات حديثة ، اجمل فساتين للسهرات ، فساتين سهرة قصيره 2014
0 ملابس عيد للبنوتات 2014 , ملابس اطفال كيوت 2013 , اشيك الملابس الطفولية
0 اجدد طريقة الرسمه الفرنسيه , بالصور رسم العين بالطريقه الفرنسيه 2014 , طريقة الرسمه الفرنسيه
0 صور انمي نائمه 2013 - Anime sleep 2014 - انمي نائمه


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيفية الاهتمام بالبشرة ، بشرة كيوت ، طرق نضارة البشرة أنِـيـَنٌ طِفْلَهْ .. عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 0 18 - 5 - 2013 07:51 AM
احدث طريقة نضارة البشرة 2013 ، اهم خطوات العناية بالبشرة 2014 ، طريقة جعل البشرة نضرة 2014 آلُفَتآة آلُآسستثنئآئيَہ عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 0 4 - 4 - 2013 10:22 AM
طريقة نضارة البشرة ، اهم خطوات العناية بالبشرة ، طريقة جعل البشرة نضرة آلُفَتآة آلُآسستثنئآئيَہ عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 0 9 - 3 - 2013 09:54 AM
ماسك لاخفاء شعر الوجه ، طريقة لاخفاء شعر الوجه ، كيفية اخفاء شعر الوجه 2014 حبر العيون عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 1 3 - 9 - 2012 12:35 PM
كيفية اخفاء شعر الوجه بدون مكياج , اخفاء شعر الوجه عاشقة السهر الارشيف - المواضيع المكرره - المواضيع المحذوفة 1 10 - 4 - 2012 02:01 AM


الساعة الآن 01:23 PM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول