متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > عالم بنات حواء الخاص > عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 9 - 6 - 2013, 12:54 PM   #1

new اهمية النوم الكامل للبشرة - علاقة النوم بالبشرة - اهمية النوم 2014



اهمية النوم الكامل للبشرة - علاقة النوم بالبشرة - اهمية النوم 2014
يقول الباحثون أن الجسم يعتبر شفاء وعالج لنفسه,ومن أجل ذلك ينصح جميع أطباء الأمراض الجلدية باستخدام بعض الكريمات المرطبةقبل النوم.


ولكي تتجنبين ظهور عيون منتفخة ومحتقنة من الدم أو ظهور بعض الأولان الداكنة أسفل العينين أو أن تبدو ذات بشرة شاحبة , يجب عليك حسب نصائح الأطباء أن تنامين 8ساعات ليلا, لكي تحصلين على بشرة أكثر صحية ورائعة.
وهنا بعض النصائح للحصول على نوم مريح ورائع.
ممارسة رياضة المشي كل يوم لمدة 20دقيقة على الأقل فهي تساعد على الحفاظ على هرمون الإجهاد التي تجعلك تنامين بشكل أسرع.
تجنب تناول الوجبات الدسمة قبل اليوم ,حيث يمكن أن يعطل الجهاز الهضمي النشيط حركة النوم.
تقليل الضوء والضوضاء أيضا فيجب أن تكون غرفة نومك مريحة بشكل كبير.













آخر مواضيعي

0 مكياج سموكي للحفلات ، مكياج سموكي بالصور 2014 , ميك اب
0 نكت حديثة كشخة ، نكت جديدة مضحكة ، نكت متميزة للضحك 2014
0 احلى خلفيات جالكسي اس بناتيه 2013 - اجمد خلفيات للجلاكسى اس 2014 - خلفيات جالكسي كيوت
0 احدث رسائل رمضان 2013 - Messages Ramadan 2014 - رسائل رمضان منوعة
0 اجدد مطابخ حمراء 2013 ، مطابخ خطيرة 2014 ، تصميمات جديده 2015
0 بيجامات اطفال روعه 2014 ، بجايم خطيرة 2013 ، بيجامات اطفال للعيد تحفة
0 ماري تشوي , اجمل صور ماري تشوي , اجدد صور فنانات 2014
0 افخم فساتين سهرة للاطفال 2013 ، اجمل فساتين للاطفال 2014 , احدث ملابس 2015
0 صور الملك للجلاكسي ، احدث صور جلاكسي سيارات ، خلفيات منوعة للجلاكسي
0 ديكورات عصرية للغرف ، ديكورات باحدث الالوان ، احدث ديكورات مودرن 2014


  رد مع اقتباس
قديم 11 - 6 - 2013, 11:27 PM   #2

سهر الليل
• مشرفة قسم العامة •
افتراضي رد: اهمية النوم الكامل للبشرة - علاقة النوم بالبشرة - اهمية النوم 2014



شكرا جزيلا
الله يعطيك الف عافيه

على ماجلبتي لنا من انتقاء رائع
كل الشكر لك </b></i>










آخر مواضيعي

0 توبيكات 2012 ، توبيكات 2012 ، توبيكات جديده
0 فساتيين مناسبات
0 مكتبة النكت
0 قبل ان تشرق شمس رمضان
0 10 طرق لتحسين تحدثك بالانجليزي
0 أنين حنين ودعوات لكِ في كل حين
0 تهذيب قلب
0 فلسفة مدفونة
0 مكياج جديد - اجمل الماسكارات - صور مكياج -مكياج 2012 -ميك اب2012 Rea
0 المايسترو والفية تشهد لك بالتميز


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عادات النوم للطفل2015 - النوم الطبيعي لحديثي الولادة 2014 - طرق لمساعدة الطفل على النوم 2013 أعماق السكون التربية - الطفل - الرضاعة - العنايه بالطفل 0 27 - 4 - 2013 12:04 PM
فوائد النوم للبشرة 2013 ، اهمية النوم الكامل للبشرة 2014 ، علاقة النوم بالبشرة 2014 آلُفَتآة آلُآسستثنئآئيَہ عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 0 5 - 4 - 2013 12:41 PM
قلة النوم , مشاكل قلة النوم , اعراض قلة النوم , سبب قلة النوم , اسباب الارق وقلة النوم صعب المنال صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 15 - 1 - 2013 11:47 PM
قلة النوم تعرضك للاصابة بسكتة دماغية , مشاكل قلة النوم للانسان , تحذير من قلة النوم لساعات قليلة عروسة الخليج صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 17 - 7 - 2012 03:05 AM
فوائد النوم ، اضطرابات النوم ، اهمية القيلولة ، اهمية النوم للاطفال أنشودة المطر صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 8 26 - 3 - 2012 01:29 PM


الساعة الآن 11:03 PM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول