متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > عالم بنات حواء الخاص > عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 9 - 6 - 2013, 11:54 AM   #1

new اهمية النوم الكامل للبشرة - علاقة النوم بالبشرة - اهمية النوم 2014



اهمية النوم الكامل للبشرة - علاقة النوم بالبشرة - اهمية النوم 2014
يقول الباحثون أن الجسم يعتبر شفاء وعالج لنفسه,ومن أجل ذلك ينصح جميع أطباء الأمراض الجلدية باستخدام بعض الكريمات المرطبةقبل النوم.
ولكي تتجنبين ظهور عيون منتفخة ومحتقنة من الدم أو ظهور بعض الأولان الداكنة أسفل العينين أو أن تبدو ذات بشرة شاحبة , يجب عليك حسب نصائح الأطباء أن تنامين 8ساعات ليلا, لكي تحصلين على بشرة أكثر صحية ورائعة.
وهنا بعض النصائح للحصول على نوم مريح ورائع.
ممارسة رياضة المشي كل يوم لمدة 20دقيقة على الأقل فهي تساعد على الحفاظ على هرمون الإجهاد التي تجعلك تنامين بشكل أسرع.
تجنب تناول الوجبات الدسمة قبل اليوم ,حيث يمكن أن يعطل الجهاز الهضمي النشيط حركة النوم.
تقليل الضوء والضوضاء أيضا فيجب أن تكون غرفة نومك مريحة بشكل كبير.













آخر مواضيعي

0 اجدد صور بنات لتصميم 2015 - صور بنات روعه لتصميم 2014 - صور بنات روعه 2013
0 باترون مخطط - كاروهات - باترون تايقر
0 اشيك فساتين ناعمة , فساتين سهرة ناعمة 2014 , اخفق فساتين ناعمة
0 صور بنات حزينات لتصميم 2015 - اروع صور التصاميم 2014 - بنات حزينات لتصميم 2013
0 مجموعة صور سيارات روعة ، اشهر السيارات ، صور اشهر السيارات بالعالم 2014
0 طريقة عمل عوامات 2013 - كيفية عمل عوامات - حلويات رمضانية 2014
0 خلفيات شباب للايفون راقية , خلفيات شبابيه للايفون , احدث الخلفيات للايفون2014
0 غرف نوم جديدة 2014 - غرف نوم ذوق عالى 2013 - اجدد غرف نوم مميزة
0 توبيكات رمضانية ملونة للمسن 2013 - Topakat Ramadan sweet Messenger 2014 - اجمل توبيكات رمضانية ملونة
0 نكت مضحكة تجنن 2014 - Jokes Funny magnificence 2013 - نكت مضحكة مذهلة


  رد مع اقتباس
قديم 11 - 6 - 2013, 10:27 PM   #2

سهر الليل
• مشرفة قسم العامة •
افتراضي رد: اهمية النوم الكامل للبشرة - علاقة النوم بالبشرة - اهمية النوم 2014



شكرا جزيلا
الله يعطيك الف عافيه

على ماجلبتي لنا من انتقاء رائع
كل الشكر لك </b></i>










آخر مواضيعي

0 تفاؤل الحياة
0 ومضات مفيده وقيمه
0 أحتاج لمنفى
0 عصفور على غصن الحياة
0 ثلاثة أكواب
0 الوقت الذي يجمعني بك من ضيعه
0 عطورات روعة 2012 , عطورات عالمية 2013
0 حسنات القلوب أهم من حسنات الجوارح
0 أي حب هذآ سيدي أخبرني
0 تلك الأرواح الخضراء جذور ورموز


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عادات النوم للطفل2015 - النوم الطبيعي لحديثي الولادة 2014 - طرق لمساعدة الطفل على النوم 2013 أعماق السكون التربية - الطفل - الرضاعة - العنايه بالطفل 0 27 - 4 - 2013 11:04 AM
فوائد النوم للبشرة 2013 ، اهمية النوم الكامل للبشرة 2014 ، علاقة النوم بالبشرة 2014 آلُفَتآة آلُآسستثنئآئيَہ عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 0 5 - 4 - 2013 11:41 AM
قلة النوم , مشاكل قلة النوم , اعراض قلة النوم , سبب قلة النوم , اسباب الارق وقلة النوم صعب المنال صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 15 - 1 - 2013 10:47 PM
قلة النوم تعرضك للاصابة بسكتة دماغية , مشاكل قلة النوم للانسان , تحذير من قلة النوم لساعات قليلة عروسة الخليج صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 17 - 7 - 2012 02:05 AM
فوائد النوم ، اضطرابات النوم ، اهمية القيلولة ، اهمية النوم للاطفال أنشودة المطر صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 8 26 - 3 - 2012 12:29 PM


الساعة الآن 04:47 AM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول