متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > عالم بنات حواء الخاص > عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 15 - 6 - 2013, 02:38 PM   #1

صعب المنال
خجلي موهوب
افتراضي نصائح للعناية بالبشرة في عمر 30 , نصائح للبشرة في عمر 30 , نصائح العناية في البشرة



نصائح للعناية بالبشرة نصائح للبشرة


1. أضيفي منتجات محاربة الشيخوخة

في هذا العمر، ستبدئين بملاحظة علامات الشيخوخة على شكل خطوط رقيقة وتجاعيد؛ لهذا، ننصحك بالمستحضرات الموضعيّة التي يُمكنك استخدامها في هذه المرحلة للمساعدة في تقليل العلامات الواضحة للشيخوخة.

وهذه المستحضرات تتمثّل بمستحضرات الكريم والسيروم التي تحتوي على حمض الغليكوليك، الذي يُساعد في تجدّد خلايا الجلد ومنح البشرة توهّجاً صحيّاً.

2. تجنّبي التعقيدات:
يستخدم الشخص البالغ العادي حوالى سبعة منتجات للعناية بالبشرة يوميّاً، ما بين منظّفات وكريمات مرطّبة ومقشّرات للبشرة، إضافة إلى المصل ـ السيروم، ما قد يؤدّي إلى فوضى في روتين العناية بالبشرة. ومن الجيّد الاقتصار فقط في روتين العناية بالبشرة على المنتجات التي تحتوي في تركيبتها على 10 مكوّنات كحدّ أقصى.


3. اشربي الماء:
ترطيب البشرة من الداخل يُساعد في الحصول على بشرة متألقة ونضرة. ويُساعد الماء في نقل المغذّيات إلى جميع خلايا الجسم، وعلى التخلّص من السموم وتحسين الدورة الدمويّة وتدفّق الدم. كما يُعتبر أحد أسهل الطرق للحفاظ على صحّة البشرة مع التقدّم في العمر، لذا اشربي الكثير من الماء. وإذا كانت المياه العادية عديمة الطعم، جرّبي إضافة الحمضيّات إليها.


4. ابدئي بالتقشير:
تقشير الجلد أسبوعيّاً هو أحد أهمّ النصائح للعناية بالبشرة، خاصّة في الثلاثين من العمر. فإذا كان هدفك الحصول على بشرة متألّقة موحّدة اللون، فعليك تقشيرها للتخلّص من خلايا الجلد الميتة والكشف عن الجلد الجديد النضر تحتها. اختاري مقشّراً ملائماً لنوع بشرتك: المقشّرات الطبيعيّة للبشرة الدهنيّة، والمقشّرات الكيميائيّة للبشرة الجافّة، وأنزيمات البشرة الحسّاسة.



5. تحرّكي:
مع التقدّم في العمر، يتباطئ الأيض، وقد تُساعد اللياقة البدنية في تحسين الأيض. ومع ضخّ الدم في الجسم، جرّاء الحركة أو الرياضة، تصل المغذّيات إلى الأماكن التي يجب أن تصلها وتزيد الدورة الدمويّة، ما يمنحك توهّجاً طبيعيّاً صحيّاً. امشي أو اركضي أو اسبحي، أو مارسي أيّ نشاط تحبّينه؛ فالرياضة تحسّن مزاجك وتجعلك تبدين أجمل أيضاً













آخر مواضيعي

0 البحث عن مفقود نخلان , اخبار مفقود نخلان , استمرار البحث عن مفقود نخلان
0 مانشستر يونايتد على موعد مع تشيلسي في كاس الاتحاد الانجليزي
0 صور شيرين الطحان 2014
0 صور احلام وسميرة سعيد , احلام وسميرة سعيد في اراب ايدول , صور احلام وسميرة سعيد في برنامج اراب ايدول
0 نيجيريا تفوز على تاهيتي في كاس القارات , فوز نيجيريا على تاهيتي في كاس القارات 2013
0 Halle Berry 2013 , صور هالي بيري 2013 , halle berry photos 2013
0 رمزيات استهبال 2014 , رمزيات بلاك بيري استهبال 2014 , رمزيات بي بي استهبال 2014
0 طريقة تحضير شوربة البصل للرجيم
0 صور رمزيات حب
0 فوائد الثوم للشعر


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح للعناية بالبشرة العادية , نصائح للعناية بالبشرة العادية والجافة والدهنية والمختلطة صعب المنال عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 0 30 - 3 - 2013 01:49 PM
نصائح للعناية بالبشرة العادية , كيفية العناية بالبشرة العادية 2014 , كيف تتعاملي مع بشرتك العادية رحيق الجنه عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 0 29 - 8 - 2012 10:26 AM
نصائح للعناية بالشعر قبل صبغه 2013 , نصائح قبل صبغ الشعر 2013 , نصائح للشعر قبل صبغة 2013 صعب المنال عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 1 27 - 8 - 2012 11:49 PM
نصائح العناية بالبشرة , العناية بالبشرة صيفا , اهمية الماء للبشرة رحيق الجنه عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 0 13 - 8 - 2012 05:19 AM
نصائح للعناية بالبشرة حنين الروح عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 0 30 - 10 - 2011 01:49 AM


الساعة الآن 02:54 AM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول