زيادة الوزن للحامل 2013 , الوزن الزائد للحامل 2013 , زيادة وزن الحامل 2013

زيادة الوزن للحامل 2013 , الوزن الزائد للحامل 2013 , زيادة وزن الحامل 2013 , زيادة الوزن للحامل 2013 , الوزن الزائد للحامل 2013 , زيادة وزن الحامل 2013 , زيادة الوزن للحامل 2013 , الوزن الزائد للحامل 2013 , زيادة وزن الحامل 2013 , زيادة الوزن للحامل 2013 , الوزن الزائد للحامل 2013 , زيادة وزن الحامل 2013 , زيادة الوزن للحامل 2013 , الوزن الزائد للحامل 2013 , زيادة وزن الحامل 2013 , زيادة الوزن للحامل 2013 , الوزن الزائد للحامل 2013 , زيادة وزن الحامل 2013 , زيادة الوزن للحامل 2013 , الوزن الزائد للحامل 2013 , زيادة وزن الحامل 2013 , زيادة الوزن للحامل 2013 , الوزن الزائد للحامل 2013 , زيادة وزن الحامل 2013





بعد الشهر الثالث من الحمل يبدأ وزن الحامل بالازدياد تدريجيا ، ويزيد حتى نهاية الحمل بما يقارب الاثني عشر كيلو غراما . أما إذا زاد الوزن مقدار خمسة عشر كيلو غراما وما فوق فإن ذلك يصبح أمرا غير عادي وغير مفضل وان أخطر ما يهدد صحة الحامل هو البدانة وزيادة الوزن، لذلك يجب مراقبة الوزن باستمرار واستشارة الطبيب للمساعدة على وضع نظام غذائي مناسب تقل فيه الحريرات وتزيد فيه الضروريات لصحة السيدة الحامل وصحة الطفل .

هذه خطوط عامة عن معدلات الزيادة في الوزن أثناء فترة الحمل إذا كنتِ حاملاً أو تخططين للحمل حتى تتوافر لديك المعرفة خلال هذه التجرب:



اولا - إذا كانت المرأة عموماً وزنها معتدلاً قبل الحمل:تكون الزيادة من 25-35 باوند

ثانيا- إذا كانت المرأة تعاني من زيادة في الوزن قبل الحمل: يكون معدل الزيادة لها من 15-25 باوند أثناء الحمل.
ثالثا- إذا كانت المرأة تعاني من النحافة : يكون معدل الزيادة لها من 28-40 باوند أثناء فترة الحمل.
رابعا- إذا كانت المرأة حاملاً في توأم أو ثلاثة أو أكثر: عليها استشارة الطبيب المختص بمتابعة حالتها لأن الزيادة في الوزن ستكون بمعدلات أكثر عن السابق ويعتمد ذلك على عدد التواءم.



لماذا يجب المحافظة على وزن مناسب؟


الزيادة في