متابعين خجلي على تويتر
متابعين خجلي على الفيسبوك
| |||||||
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
10 - 10 - 2013, 04:26 AM
| #1 | |||
| |  وضعية النوم المناسبة للحامل
تضطر المرأة لتغيير عاداتها خلال الحمل نظراً إلى دقة هذه المرحلة. وغالبا ما يقلق الحوامل هووضعية النوم المناسبة حتى لا تؤذي الجنين. وهناك بعض الاستثناءات التي تدعو الحامل إلى النوم في وضعية معينة. فإذا كانت عرضة للمضاعفات كالولادة المبكرة أو مشكلات في الرحم بحيث تحتاج إلى الراحة في معظم الوقت، تعتبر الوضعية الأفضل بالنسبة إليها النوم على الجنب.
وبإمكان الحامل أن تنام على ظهرها خلال فترات النوم القصيرة. أما في الليل فإنها لا تنام عادةً طوال الليل على ظهرها، خصوصاً أنها قد تحتاج إلى دخول الحمام مرات عدة في الليل. ومن الجدير بالذكر أنه من الضروري أن يكون الفراش جامداً بما يكفي لكي يسندك ويحمل وزنك. كما يساعدك أن تضعي بين ساقيك وسادة أو اثنتين بحيث يكون الفخذ على مستوى موازٍ لعظمة الورك. المصدر: منتديات خجلي - من قسم: الحياة الزوجية - زواج - الحمل - مشاكل الزواج | |||
 |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| الملابس المناسبة للمراة , طريقة اختيار الملابس المناسبة , ملابس مناسبة , الملابس المناسبة للجسم | صعب المنال | عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره | 0 | 8 - 9 - 2013 01:33 AM |
| افضل اوضاع النوم للحامل , اوضاع النوم للحامل , الحامل وافضل اوضاع النوم | صعب المنال | الحياة الزوجية - زواج - الحمل - مشاكل الزواج | 0 | 15 - 8 - 2013 03:41 PM |
| طريقة اختيار حقيبة اليد المناسبة ، قواعد اختيار الحقيبة المناسبة ، نصائح لاختيار حقيبة اليد المناسبة | أنشودة المطر | ازياء - فساتين - موضة - صور ازياء - اكسسوارات | 1 | 6 - 5 - 2013 12:16 PM |
| حقيبة اليد المناسبة لجسمك , الحقيبة المناسبة لليد , كيف تختاري حقيبة اليد المناسبة لجسمك | صعب المنال | عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره | 0 | 9 - 4 - 2013 02:50 PM |
| اوضاع النوم للحامل 2013 , افضل اوضاع النوم للحامل 2013 , اوضاع النوم للمراة الحامل 2013 | صعب المنال | الحياة الزوجية - زواج - الحمل - مشاكل الزواج | 0 | 14 - 8 - 2012 11:44 AM |
العرض العادي
