متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 1 - 11 - 2011, 12:57 AM   #1

حنين الروح
خجلي مميز
افتراضي علاج قضم الاظافر



علاج قضم الاظافر




تعتبر عادة قضم الأظافر من العادات التي تلجأ إليها بعض الفتيات وأحياناً لا تتمالك نفسها أمام الآخرين فتمارسها أيضاً أمهامهم، ويفسرها البعض بأنها تعبير عن حالة من التوتر والقلق تنتاب الفتاة فتلجأ للتنفيس بقضم أظافرها.

إليكِ مجموعة من النصائح للإقلاع عن عادة قضم الأظافر:


1. حاولي الإكثار من أكل العلكة لإشغال فمك دوماً.

2.احرصي على قص أظافرك بشكل مستمر لكي لا تطول.

3.اشغلي يديك بأي أشياء تساعدك للبعد عن قضم الأظافر كأن تقومي بأعمال يدوية أو أمسكي بمسبحة واذكري الله.

4.مارسي بعض التمارين الرياضية فهي تقلل من التوتر والقلق.

5.يمكنك استخدام المعقمات اليدوية الشائعة يومياً وبشكل متكرر لأنها تعطي أصابعك طعماً سيئاً وكذلك رائحتها تعتبر منبهاً على أنك بدأت بالقضم.



ركزي مع نفسك على ضرورة الإقلاع عن عادة قضم الأظافر حتى تتمكني من التخلص منها خلال فترة قصيرة













آخر مواضيعي

0 خلطة لشد البشرة
0 لعبة تكن للايفون tekken
0 طريقة الحصول على شعر ناعم
0 طريقة عمل قوالب البيض
0 غرف معيشة عصرية
0 برنامج شات فيس بوك للبلاك بيري
0 الحكم على عائض القرني
0 تطبيق قناة العربية على الاندرويد
0 لعبة Me Alone
0 دهانات غرف نوم 2012


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة الرسم على الاظافر , كيف ترسمين على اظافرك ملآك عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 2 1 - 10 - 2011 08:07 PM
نزيف الأنف - الرعاف - علاج نزيف الانف - علاج الرعاف بنت جنوب صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 26 - 9 - 2011 10:38 PM
اسباب فطريات الاظافر حنين الروح عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 0 12 - 9 - 2011 01:49 AM
علاج السكر , طريقة علاج السكر , افضل طريقة لعلاج السكر ملآك صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 10 - 9 - 2011 11:39 PM
الاطفال وقضم الاظافر استاذ الغرام التربية - الطفل - الرضاعة - العنايه بالطفل 0 31 - 7 - 2011 04:11 PM


الساعة الآن 06:40 AM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول