متابعين خجلي على تويتر
متابعين خجلي على الفيسبوك
| |||||||
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
6 - 9 - 2014, 02:45 PM
| #1 | ||||
| صعب المنال خجلي موهوب  |  التخلص من التوتر - طريقة للتخلص من التوتر
 كلنا يتعرض لحالات من التوتر والقلق الشديدين خلال ممارساتنا اليومية وتعاملاتنا مع الآخرين،وهذا ينعكس على سلوكياتنا وطريقة تعاملنا مع زملاء العمل وأفراد الأسرة،وقد ينفر الآخرون تدريجيا من التقرب إلينا بعد أن يُعرف عنا عدم تجاوبنا معهم. قد لا يمنحنا الآخرون العذر فيما نمر به من فترات صعبة في حياتنا الشخصية،بل وقد لا يقدرون انشغالنا ببعض الأمور المهمة أو ترقبنا لبعض الأحداث التي قد تتوقف عليها العديد من مشاريعنا المستقبلية.
عادة ما تسفر حالات التوتر والقلق التي نمر بها عن اضطرابات في سلوكياتنا الشخصية وفي علاقاتنا الإنسانية،خاصة العاطفية،كما تسفر عن ظهور بعض علامات التعب والإرهاق وعدم الاستعداد للتواصل مع المحيطين،وهذا قد يكون له تأثيراته السلبية على التعاملات في بيئة العمل،ما قد يوقع الفرد منا في مشكلات مهنية لا حاجة لها. 0 تؤثر الظروف المناخية وأحوال الطقس في مدى قدرتنا على احتمال التوتر العصبي،فالكثيرون منا تزداد حالة التوتر لديهم في الأجواء الحارة،وبحلول الصيف تزداد حالات الصدام مع الآخرين،وهذه السلوكيات لها طرق مناسبة للتصدي لها والحد منها كي لا نفقد تقدير الآخرين لنا،وتتنوع هذه الطرق على حسب انتماءاتنا الفلكية: مولود الحمل عندما يصاب مولود الحمل بتوتر يبدو في حالة من الهياج وعدم الاتزان،وقد يدخل في صدام مع المحيطين بمجرد تعرضه للاستفزاز. استغل طاقتك المفرطة في الركض أو المشي أو ممارسة أي نشاط بدني محبب يلهيك عن مسببات التوتر. عليك أيضا بالاستحمام في الماء الساخن،فهذا قد يعينك على استعادة الهدوء. مولود الثور عندما يصاب بالتوتر،يتحول مولود الثور إلى شخص معاند وشرس وعنيف في الرد على كل من يستفزه،ولتجنب الصدام،من الأفضل له الاختلاء بنفسه والابتعاد عن الموترات. الاسترخاء أيضا من الحلول المناسبة.
المصدر: منتديات خجلي - من قسم: صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | ||||
 |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| صداع الاجهاد ، صداع التوتر ، اسباب صداع التوتر ، معلومات عن صداع التوتر ، علاج صداع التوتر | أنشودة المطر | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 0 | 26 - 10 - 2013 10:15 AM |
| التوتر العصبى , التوتر العصبى عند كبار السن , التوتر العصبى والضغوط النفسية | صعب المنال | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 0 | 10 - 9 - 2013 12:16 PM |
| التأمل الذهني يخفض التوتر ، افضل طريقة لعلاج التوتر ، التأمل الذهني يساعد في خفض التوتر | أنشودة المطر | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 0 | 12 - 6 - 2013 06:32 AM |
| علاج التوتر , علاج التوتر والقلق , طريقة لعلاج التوتر , التوتر والقلق | صعب المنال | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 1 | 10 - 3 - 2013 03:48 PM |
| التوتر ، ازالة التوتر ، اسباب التوتر | فهد | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 3 | 9 - 1 - 2012 09:04 PM |
العرض العادي
