متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 8 - 9 - 2014, 08:35 AM   #1

صعب المنال
خجلي موهوب
افتراضي رجيم التفاح



الأسبوع الأول:
الإفطار:
كوب كبير عصير تفاح بدون سكر مع 2 بيضة مسلوقة ونصف رغيف عيش.

الغداء:
2 قطعة لحم مسلوق أو مشوي، مع 3 ملاعق أرز وخضار وطبق سلطة خضراء.



بين الغداء والعشاء:
تناول التفاح بأى كمية

العشاء:
كوب زبادى كبير بدون دسم مع 2 ثمرة تفاح.

الأسبوع الثانى:

الإفطار:
ربع رغيف جبن قريش بزيت زيتون مع 2 ثمرة تفاح.

الغداء:
نصف فرخة مشوية مع سلطة خضراء و3 ملاعق أرز وخضار أو 2 سمكة مشوية مع سلطة خضراء ونصف رغيف عيش.

بين الغداء والعشاء:
تناول التفاح بأى كمية.

العشاء:
سلطة فواكه مكونة من تفاح وبرتقال أو جريب فروت أو تناول 2 ثمرة تفاح مع كوب زبادى خالى الدسم.













آخر مواضيعي

0 ادعية مستجابة يوم الجمعة
0 تفسير حلم زراعة الورد
0 نكات بلاك بيري 2016
0 قصيدة الامير خالد الفيصل لشقيقة سعود , قصيدة بوح الاخوه , قصيدة الامير خالد الفيصل بوح الاخوه
0 فوز مانشستر سيتي على استون فيلا في الدوري الانجليزي , هدف تيفيز يمنح مانشستر سيتي فوز صعب استون فيلا
0 حالة الطقس الجمعة 7 / 11 / 1434 , الطقس اليوم 7 / 11 / 1434
0 مروان فيلايني ينتقل الى مانشستر يونايتد , marouane fellaini manchester united
0 الحصول على الوزن المثالى
0 شهادات خريجي الثانوية العامة
0 طريقة تحديث بيانات شريحة موبايلي , صور تحديث بيانات شريحة موبايلي , شرح طريقة تحديث شريحة موبايلي


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم خل التفاح صعب المنال صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 7 - 2 - 2014 04:24 PM
مقادير كيك التفاح 2014 ، اجدد طريقة عمل كيك التفاح 2013 ، وصفة كيك التفاح 2015 أنِـيـَنٌ طِفْلَهْ .. مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات 0 10 - 5 - 2013 09:42 AM
بحث عن التفاح , معلومات عن التفاح , بحث كامل عن التفاح , التفاح بحث صعب المنال مقالات اجتماعية - بحوث علمية - تقارير جاهزة 1 2 - 2 - 2013 01:43 PM
كيك التفاح ، احلى طريقة عمل كيك التفاح ، وصفة كيك التفاح غلآآ رؤؤحي مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات 2 9 - 11 - 2012 04:03 PM
طريقة رجيم التفاح - رجيم التفاح 2012 صعب المنال صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 8 - 5 - 2012 09:32 AM


الساعة الآن 02:28 AM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت