متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 6 - 10 - 2014, 05:38 PM   #1

صعب المنال
خجلي موهوب
افتراضي طريقة احراق دهون الجسم بالكامل



طريقة احراق دهون الجسم بالكامل


هناك العديد من التمارين البسيطة التي يسهل عليك ممارستها لمده 5 دقائق كل
يوم و تخسرين بها وزنك، خاصة إذا كنتِ لا تستطيعي الخروج للنوادي ،
إليك هذه التمارين وعليك الإختيار فيما بينهما حتي تحصلين علي النتيجة المرجوة .
1- قفز الحبل لمدة خمس دقائق بسرعة كبيرة جدا ، سوف تخسري 86 سعر حراري .
2- الجري حول المنزل ، يفقدك 62 سعر حراري .
3- مارسي لعبةwii ، سوف تفقدك 45 سعر حراري .
4- إستغلي التسوق فقومي بوضع إحتياجاتك في العربة بسرعه و إدفعيها مع زيادة سرعة مشيك، سوف يخسرك 22 سعر حراري .
5- نظفي أكبر غرفة في منزلك ، سوف تخسرين 22 سعر حراري .
6- إصعدي وإهبطي السلالم ، سوف تفقدي 36 سعر حراري .
7- تنظيف المطبخ سيخسرك 30 سعر حراري .
8- ممارسة رياضة البينج بونج يفقدك 23 سعر حراري .


9- ممارسة الضغط يفقدك 45 سعر حراري .













آخر مواضيعي

0 حفظ الخضروات
0 صور اسم ايسل
0 بحيرة وان التركية
0 وظائف سائقين , وظائف سائقين في الجامعة الاسلامية
0 مشروع خادم الحرمين لافطار الصائمين
0 مسلسل حارة الشيخ رمضان 2016
0 صور اطول شارب في العالم , اطول شنب في العالم , صور اطول شنب في العالم
0 انشودة المراجل , يوتيوب انشودة المراجل , انشودة المراجل المنشد محمد العبدالله
0 رالي حائل 2014
0 برنامج الثامنة حلقة اغذية الاطفال , داود الشريان حلقة اغذية الاطفال , اغذية الاطفال برنامج الثامنة


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مشروب عصير الصبار للقضاء على دهون الجسم صعب المنال صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 6 - 10 - 2014 05:36 PM
دهون البطن 2013 ، مشروبات للتخلص من دهون البطن 2014 ، اهم طرق القضاء على دهون البطن 2015 أعماق السكون صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 24 - 4 - 2013 10:10 AM
طريقة للقضاء علي دهون الشعر 2014 ، كيفية القضاء علي دهون الشعر 2014 ، دهون الشعر 2014 آلُفَتآة آلُآسستثنئآئيَہ عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 1 13 - 4 - 2013 12:51 AM
اجدد وصفه التخلص من دهون الخصر 2014 ، طريقة التخلص من دهون البطن 2013 ، طرق جديدة للتخسيس 2014 وصفه آلُفَتآة آلُآسستثنئآئيَہ صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 4 - 4 - 2013 11:02 AM
تمارين رياضية لحرق الدهون 2014 , اسهل تمارين لحرق دهون الجسم مضمونة 2014 , رياضة سهلة لحرق دهون البط &دنيا ماترحم& عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 1 20 - 11 - 2012 03:24 PM


الساعة الآن 05:58 AM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول