متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2 - 11 - 2014, 09:19 PM   #1

همس الهدى
خجلي نشيط
افتراضي فوائد الزبيب - اهمية اكل الزبيب



فوائد الزبيب اهمية الزبيب

يتميز الزبيب باحتوائه على نسبة عالية من فيتامين جـ “C” كما يحتوي على مضادات الأكسدة الأخرى التي تساعد في الوقاية من العديد من الأمراض، ويعتبر من أهم مصادر الفوسفور والبوتاسيوم والكالسيوم والماغنسيوم والحديد والنحاس.
وهناك الكثير من الفوائد لتناول الزبيب في علاج الأمراض حيث أنه يساعد على إزالة السموم من الجسم، ويقاوم الميكروبات والفيروسات، وهو علاج للروماتيزم، وأمراض الكبد والمرارة، وضغط الدم المرتفع، وعلاج للسعال الجاف، ويقي من أمراض القلب.


ولقد تبيّن أن تناول الزبيب يساعد في تقليل دم الدورة الشهرية في حالة نزول الدم بغزارة، ومن فوائد الزبيب أيضاً أن فيه نفع للحفظ “تقوية الذاكرة“، كما يُعد مصدراً لعدد من المغذيات الضرورية للصحة مثل الألياف، وهو مفيد لتكوين الدم.
فوائد الزبيب اهمية الزبيب

ويحتفظ العنب المجفف (الزبيب) بأكثر خواص العنب الطازج بل ويمد الجسم بسعرات حرارية أكثر، فتناول 100 جرام من الزبيب يعطي للجسم 268 (كيلو سعر حراري)، بينما تعطي نفس الكمية من العنب 68 (كيلو سعر حراري) فقط !
ونسبة العناصر الغذائية الموجودة في الزبيب هي: 24 جرام ماء، 2.2 جم بروتين، 0.5جم دهون، 71.20 جم كربوهيدرات، 0.15 ملغ فيتامين b1، 0.08 ملغ b2 78 ملغ كاليسيوم، 139 ملغ فوسفور 3.3 ملغ حديد.
هذه أهم فوائد تناول الزبيب فى علاج الأمراض، ولا ننسى قول الإمام علي بن أبي طالب (عليه السلام): “الزبيب يشد القلب ويذهب بالمرض ويطفئ الحرارة ويطيب النفس”.













آخر مواضيعي

0 احلى صور انمى رياضية 2015 - خلفيات انمى ريال مدريد 2016
0 فوائد الشمام - ما هى فوائد الشمام
0 السياحة فى قطر - المعالم السياحية فى قطر
0 صور انمى تبكي 2015 - صور حزن للانمي 2016
0 احذية بنات للمدارس 2015 - احذية حريمى عملية 2016
0 نكت خليجية جديدة 2015 - اجدد النكت الخليجية 2016
0 عرض بوربوينت درس الله ربى ، درس الله ربى معدل للثانى المتوسط
0 ملخص مادة الادب للصف الثالث الثانوى - شرح مادة الادب ثالث ثانوى
0 احذية كعب عالى لبنات الجامعه 2015 - صور شوزات انيقة للبنات 2016
0 صور الصحراء 2015 - جمال الصحراء 2016


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بسكويت الزبيب لحلويات رمضان ، طريقة تحضير بسكويت الزبيب 2013 ، مقادير بسكويت الزبيب 2014 أنِـيـَنٌ طِفْلَهْ .. مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات 0 16 - 6 - 2013 03:42 PM
أكواب كيك بكريمة الزبدة 2013 - طريقة تحضير أكواب كيك بكريمة الزبدة 2014 - كيك بكريمة الزبدة للعيد أنِـيـَنٌ طِفْلَهْ .. مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات 0 13 - 6 - 2013 12:35 PM
عصير الزبيب 2013، مكونات عمل عصير الزبيب 2013 ، احلى عصير الزبيب 2014 آلُفَتآة آلُآسستثنئآئيَہ مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات 0 11 - 4 - 2013 12:29 PM
الزبيب ، احلى طريقة عمل الزبيب ، كيفية عمل الزبيب غلآآ رؤؤحي مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات 1 16 - 10 - 2012 07:49 PM
بسكويت الزبدة ، احلى طريقة عمل بسكويت الزبدة ، كيفية عمل بسكويت الزبدة غلآآ رؤؤحي مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات 1 16 - 10 - 2012 07:48 PM


الساعة الآن 12:22 AM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول