متابعين خجلي على تويتر
متابعين خجلي على الفيسبوك
| |||||||
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
26 - 3 - 2015, 04:49 PM
| #1 | ||||
| صعب المنال خجلي موهوب  |  فوائد القيلولة
 وجدت دراسة طبية حديثة أن القيلولة أثناء النهار تعزز أداء الذاكرة بنسبة 5 أضعاف، وتساعد على استرجاع المعلومات خلال اليوم. وفقاً للدراسة التي نشرتها في مجلة “علم النفس العصبي”، فإن النوم لفترة تتراوح بين نصف إلى ساعة واحدة خلال النهار ينشط الذاكرة أكثر بخمس مرات من أدائها في الأيام التي لا يستريح فيها الدماغ. وأشارت صحيفة الـ “ديلي ميل” البريطانية، إلى أن الباحثين من جامعة سارلاند الألمانية عملوا على تقسيم المشاركين إلى مجموعتي: الأولى لم يحصل أفرادها على فترة قصيرة من النوم خلال ساعات العمل أو الدراسة، والثانية التي حصل أفرادها على قيلولة خلال ساعات العمل وأظهرت النتائج أن المجموعة الأولى وجدت صعوبة في تذكر بعض المعلومات على عكس المجموعة الثانية التي حصلت على الراحة. وقال البروفيسور أكسل مكلينغر من جامعة “سارلاند” إن “عملية التحصيل العلمي المكثفة التي يتبعها فترة قصيرة من النوم هي كل ما يحتاجه الفرد لتزداد قدرته على استعادة المعلومات المخزنة في الدماغ”.
المصدر: منتديات خجلي - من قسم: صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | ||||
 |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| اهم فوائد الفواكه 2013 ، فوائد الخضروات ، فواكه وخضروات الشتاء 2014 | أنِـيـَنٌ طِفْلَهْ .. | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 0 | 13 - 6 - 2013 12:38 PM |
| معلومات مهمة عن نوم القيلولة للاطفال , القيلولة للطفل فوائده و اهميته | عَےـنٌےـوِدُ | التربية - الطفل - الرضاعة - العنايه بالطفل | 0 | 22 - 2 - 2013 02:47 PM |
| فوائد الطماطم , فوائد ماء الورد للبشرة , خبيرة التجميل مروة جميل | غلآآ رؤؤحي | عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره | 0 | 31 - 10 - 2012 08:59 AM |
| فوائد الكاكاو ، علاج السكته الدماغيه وارتفاع ضغط الدم فوائد الكاكاو2013 | في صمتيـ مهآبهـ | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 1 | 19 - 6 - 2012 12:38 AM |
| فوائد النوم ، اضطرابات النوم ، اهمية القيلولة ، اهمية النوم للاطفال | أنشودة المطر | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 8 | 26 - 3 - 2012 12:29 PM |
العرض العادي
