متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 21 - 4 - 2015, 03:05 PM   #1

صعب المنال
خجلي موهوب
افتراضي فوائد اكل السمسم



فوائد تناول السمسم

  • هو مفيد للجسم بشكل عام: يحتوي السمسم على الكثير من العناصر المعدنيّة المهمّة والمفيدة لصحة الجسم مثل: الكالسيوم، والحديد، والنحاس، والمنغنيز، والفسفور، والنحاس، ويعتبر من مصادر البروتين المفيد للجسم.
  • مهم لصحّة العظام: نظراً لاحتواء السمسم على الزنك، والّذي يقوم على تعزيز صحة العظام، ويساعد في حمايتها من الهشاشة عند التقدّم في السن.
  • يساعد السمسم في تخفيض الكولسترول في الدم، وذلك نظراً لاحتواء السمسم على مركّبات الفايتو سيترولات التي تقوم بذلك.
  • عند تناول السمسم فذلك يساعد في محاربة الكثير من الأمراض، وذلك لاحتوائه على فيتامين هـ.
  • لعلاج مرضى السكّر: حيث إنّ هناك بعض الدراسات التي أجريت على حبوب السمسم، وهي تثبت قدرتها على تحسين فاعليّة علاجات مرض السكري، وذلك نظراً لتواجد عنصر المغنيسيوم به.
  • فائدة السمسم للبشرة والوجه: يعدّ السمسم مفيداً للبشرة، وذلك لاحتوائه على مضادّات الأكسدة والتي تقوم على زيادة المناعة وزيادة النضارة في البشرة، بالإضافة إلى احتوائه على الزنك، والّذي يعمل على إنتاج الكولاجين، ويعطي ليونةً للبشرة، ويصلح الأنسجة التالفة داخل الجسم، وعند تناوله بشكل دوري يعمل على محاربة سرطان الجلد.
  • مفيد لمرضى ضغط الدم؛ حيث يعمل على تخفيض ضغط الدم العالي، ويخفّف من الإجهاد، بالإضافة إلى أنّه يحتوي على المغنيسيوم والذي يخفض ضغط الدم.
  • يعمل على منع انتشار الكثير من أنواع مرض السرطان.
  • الجهاز الهضمي: يعدّ السمسم مفيداً للجهاز الهضمي، وذلك نظراً لاحتوائه على الألياف، والتي لها دور في تنظيف الأمعاء، وتحفّز عملها وتنظّم الهضم.
  • مفيد للشعر: يستخرج من السمسم زيتٌ يعمل على تقوية فروة الرأس والشعر، وذلك بسبب المركّبات التي يحتوي عليها السمسم.
  • عند تدليك الأطفال بزيت السمسم يساهم ذلك في إعطائهم نوماً هادئاً ومريحاً؛ حيث إنّه يخلّصه من الالتهابات، ويخفّف من جفاف الجلد.
  • يساعد تناول زيت السمسم في التخفيف من نوبات الكحّة والسعال، وذلك عند تناول ملعقة صيرة منه.
  • الزيت المستخرج من حبوب السمسم مفيد جداً في تعزيز الإثارة والقدرة الجنسيّة لدى الرجال، وذلك من خلال تناول مقدار ملعقة صغيرة يوميّاً.













آخر مواضيعي

0 مسلسل وصفة الحب الحلقة 12
0 جائزة اوسكار المكياج 2013 , اوسكار الميك اب 2013 , جائزة مكياج الاوسكار 2013
0 سيلفي 3 رمضان 2017
0 علاج تجاعيد البشرة بقشر الموز
0 صور بدرية احمد 2016
0 افضل ماركات المكياج الامريكية
0 برودكاست شتاء للبلاك بيري 2013 , برودكاست بلاك بيري الشتاء 2013 , برودكاست الشتاء 2013
0 ديكورات ستائر مودرن 2016
0 مسلسل للموت الحلقة 3
0 رمزيات حب بي بي 2017


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فائدة السمسم , السمسم وفوائدة , معلومات عن السمسم , السمسم , فوائد السمسم صعب المنال صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 18 - 9 - 2013 05:56 AM
فوائد زيت السمسم 2013 - زيت السمسم و فوائده 2014 - استخدامات زيت السمسم 2014 آلُفَتآة آلُآسستثنئآئيَہ صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 7 - 4 - 2013 09:31 AM
السمسم للشعر , السمسم لتنعيم شعرك , فوائد السمسم للشعر , فائدة السمسم للشعر صعب المنال عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 1 6 - 3 - 2013 11:29 PM
فوائد بذور السمسم ، اهمية بذور السمسم ، الاستخدامات العلاجية لبذور السمسم 2014 غلآآ رؤؤحي صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 2 10 - 11 - 2012 10:17 PM
فوائد زيت السمسم , اهمية زيت السمسم للمراة , افضل الزيوت للمساج حبر العيون صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 2 - 8 - 2012 01:23 AM


الساعة الآن 11:46 PM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت