متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 18 - 11 - 2011, 12:27 AM   #1

حنين الروح
خجلي مميز
افتراضي طريقة شد البطن



طريقة شد البطن



سم رشيق ووزن مثالي وبطن مشدود من أهم أحلام البنات في عالم الرشاقة والجمال، ولكن كثيراً ما تصطدم الفتيات عند ارتداء الملابس ببروز بطنهن، لذلك تعرفي معنا على كيفية شد البطن والتغلب على مشكلة بروز البطن نهائياً.

نصائح للحصول على بطن مشدود:

- تجنبي تناول كل أنواع السكر الصناعي الموجود في العصائر الجاهزة والحلويات.

- تناولي كميات وفيرة من الماء، فإذا استطعتِ تناولي كوب من الماء كل 30 دقيقة.

- تناولي وجبات صغيرة على فترات متباعدة من الوقت لأن هذا يزيد من معدل الحرق.

- اهتمي بتناول وجبة الإفطار لأنها ضرورية وتضمن لكِ النشاط طوال اليوم.

- حافظي على تناول الوجبات في أوقات معينة، ولا تعملي على تجويع نفسك لأن ذلك يؤدي إلى تناول كميات كبيرة من الطعام.













آخر مواضيعي

0 برنامج لعرض الصور للايفون
0 لعبة Action Ball Deluxe
0 احدث تصاميم مطابخ عالمية
0 وصفات للتخلص من الشعر الزائد
0 اضرار الضرب على الوجه
0 مائدة جديدة من طعام الإفطار فى رمضان
0 ديكورات ملكية 2011
0 ازياء حوامل 2012
0 لعبة الساموراي للجالكسي Samurai 2
0 برودكاست قوية 2011


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فساتين تخفي البطن , ازياء تخفي البطن ملآك ازياء - فساتين - موضة - صور ازياء - اكسسوارات 0 24 - 10 - 2011 02:07 PM
اسباب بروز البطن حنين الروح صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 2 6 - 10 - 2011 02:08 PM
اسباب انتفاخ البطن والغازات استاذ الغرام التربية - الطفل - الرضاعة - العنايه بالطفل 2 15 - 9 - 2011 05:38 AM
طريقة التخلص من دهون البطن حنين الروح صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 6 - 7 - 2011 04:23 AM


الساعة الآن 12:33 AM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول