متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 29 - 4 - 2015, 12:57 AM   #1

صعب المنال
خجلي موهوب
افتراضي فوائد شرب الماء للرجيم



شرب الماء للرجيم

الماء ضروريّ لجميع الأشخاص وجميع الفئات العمرية، وهو أيضاً من أهمّ العناصر التي يجب أن تُستخدم بشكل رئيسي لدى الأشخاص الذين يتبعون الحميات الغذائية للحفاظ على أوزانهم؛ حيث إنّ الماء من أهم عناصر الرجيم، إذ إنّه يحفّز عملية حرق الدهون والشحوم في الجسم، وشرب الكميّة المطلوبة من الماء بالطريقة الصحيحة يحسّن عمل أعضاء الجسم المختلفة بما فيها الجهاز الهضمي ممّا يجعل الجسم يمتصّ الأشياء المفيدة بالكميّات المطلوبة، ويطرد الفضلات غير المفيدة للجسم.



إنّ قيام الجهاز الهضمي بعمله بشكل سليم يساعد الجسم على حرق أكبر كميّةٍ ممكنة من الطاقة المخزّنة، ويحرق الدهون الزائدة، وذلك يساعد في تخفيف الوزن في وقت أسرع، ويحافظ على رشاقة الجسم وصحّته في الوقت نفسه، وإنّ شرب الكمية الكافية من الماء تحافظ على عمليات الأيض، وهي العمليّات الكيميائية لاستهلاك الغذاء في خلايا الجسم.

كما أنّ تناول كوب من الماء قبل تناول الوجبة يقلّل من الشعور بالجوع، ممّا يجعل الشخص تلقائياً يتناول كميّةً أقل من الطعام، وأيضاً عند الشعور بجوع خفيف ينصح بشرب الماء لأنّه يسد جوع الشخص، وفي هذه الحالة يكون الشخص قد تناول الماء بدلاً من تناول أيّ نوع من أنواع الأطعمة التي تحتوي على نسبة من السعرات الحراريّة العالية التي من شأنها أن تؤدّي إلى زيادة الوزن.

نصيحة
للحفاظ على سلامة أجسادنا ونشاطها، وللمحافظة على الوزن المثالي، لا بدّ من تناول ثمانية أكواب من الماء يومياً؛ إذ إنّ نقص الماء عن هذا الحد يعطي نتائج سلبية جداً على صحة الجسم.













آخر مواضيعي

0 مجلس الوزراء يوافق على تعديل مقدار بدلات الضباط والافراد
0 احذية نسائية 2014
0 معرض ارض اللافندر بالرياض , اخبار معرض ارض اللافندر بالرياض , فعاليات معرض ارض اللافندر بالرياض
0 باقات التجوال الدولي الجديدة موبايلي , التجوال الدولي من موبايلي , عروض على باقات التجوال الدولي
0 فساتين مسائية 2012 - ازياء مسائية 2012 - موديلات مسائية 2012
0 ازياء حوامل مريحه 2016
0 اعفاء مواطني الامارات من الحصول على تاشيرة زيارة بريطانيا , الامارات تعفي المواطنين من التاشيرة
0 رمزيات صور
0 استقالة مارتينو من تدريب برشلونة , مارتينو يستقيل , مدرب برشلونة يعلن استقالته
0 مشروع قطار الرياض , اخبار مشروع قطار الرياض , قطار الرياض


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد شرب الماء , الاوقات المناسبة لشرب الماء , اوقات شرب الماء صعب المنال صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 27 - 11 - 2013 06:40 AM
اجدد فوائد الماء البارد 2014 - الماء البارد لخدود وردية - فوائد الماء البارد أنِـيـَنٌ طِفْلَهْ .. عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 0 8 - 6 - 2013 07:35 PM
شرب الماء 2013 ، ماهى فوائد قويه لشرب الماء 2014 , اجمل الفوئد لشرب الماء 2015 أعماق السكون صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 23 - 4 - 2013 10:06 AM
فوائد شرب الماء في الطب الحديث , فوائد قويه لشرب الماء عَےـنٌےـوِدُ صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 18 - 2 - 2013 04:42 PM
رجيم الماء ، علاج للتخلص من شحوم الجسم ، وصفة فعالة للرجيم صعب المنال صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 11 - 7 - 2012 07:56 PM


الساعة الآن 03:15 PM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول