فوائد جوز الهند

صعب المنال

يعد جوز الهند من المعجزات الطبيعية فهو ملئ بالعديد من الفوائد الطبيعية و الصحية فإليك بعض الفوائد لجوز الهند الصحية التي لا تعرف عنها شئ أو لا تعرف بعضها.
ينقص الوزن
زيت جوز الهند يحتوي على mct وهي تعني الدهون الثلاثية و هي سهلة الحرق لذلك احرصوا على استبدال الزيوت الدهنية بزيت جوز الهند في الطهي.
يخفف التعب والإجهاد
يعتبر زيت جوز الهند من المهدئات الطبيعية فالتدليك بزيت جوز الهند يهدئ من التعب بشكل كبير و التوتر بشكل كبير حيث يوم بتدليك جبينك بزيت جوز الهند.
يحسن الهضم
استخدامه في الطهي يحسن الهضم بشكل كبير فهو يمنع أعراض القولون العصبي و يحسن الوظائف الهضمية و يمنع و يقلل من مشاكل و أوجاع المعدة حيث أن الدهون الموجودة في زيت جوز الهند تعالج و تقضي على البكتريا و الفطريات.
يقوي العظام
جوز الهند يحتوي على العديد من الكالسيوم و بالتأكيد هو مسؤول عن صحة و قوة العظام و الأسنان و يساعد الجسم على امتصاص المعادن و يوقي العظام من الهشاشة.
مفيد للشعر
لزيت جوز الهند خصائص ساحرة للشعر فإذا كنت حريصة على تطبيق قناع زيت جوز الهند قبل الاستحمام بنصف ساعة ستحصلين على نتيجة مذهلة و شعر صحي.
يعتني بالبشرة
يحتوي جوز الهند على مضادات الأكسدة فبالتأكيد هو يحافظ على البشرة من علامات الشيخوخة و تقدم السن المبكر لأنه يحمي الجسم و البشرة من تكون الجذور الضارة و الخلايا المتأكسدة و كما انه يعتني ببشرتك و يحافظ عليها نضرة و نعمة.
محارب للعدوى
يحتوي جوز الهند على خصائص مضادة للفطريات و للبكتريا و الفيروسات فهو بالتأكيد يحارب تكون العدوى و وضعه على الجروح يساعد في التئامها بسرعة و منا انه يصلح الأنسجة التالفة.
يعطي طاقة
الأحماض الدهنية المتواجدة في جوز الهند تزيد من عملية التمثيل الغذائي فالحرص على تناول جوز الهند يعطي الجسم الطاقة باستمرار و يمنعه من الخمول الدائم و كما انه مصدر هام للألياف و البروتينات و الفيتامينات.
يقوي المناعة
بما أن جوز الهند يحتوي على مضادات الفطريات و البكتريا و الفيروسات فبالتأكيد هو واقي و مقوي للمناعة و كما انه مفيد لمرضى السكر حيث انه يعزز نسبة إنتاج الأنسولين في الدم.
يقوي القلب
استخدام زيت جوز الهند في الطهي يقلل من نسبة الكولسترول في الدم و يقلل من ارتفاع ضغط الدم كما انه يحتوي على 50% من حمض اللوريك و هو هام بشكل كبير لصحة القلب

المصدر: منتديات خجلي - من قسم: صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه