متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 1 - 5 - 2015, 03:40 AM   #1

صعب المنال
خجلي موهوب
افتراضي فوائد ترك التدخين



التغيرات الإيجابية التى تحث فى الجسم بمجرد ترك السيجارة:
- بعد أقل من 30 دقيقة من تركك لعادة التدخين ستشعر بالآتي:
1- سيعود النبض إلي*معدله الطبيعي.
2- ينخفض الضغط لمؤشراته المعتدلة.
3- تعود حرارة الجسم الطبيعية وخاصة الأطراف.
بعد ثماني ساعات:
1- يعود معدل الأكسجين في الدم إلي نسبته الطبيعية.
2- تنخفض معدلات أول أكسيد الكربون في الدم.
بعد 24 ساعة:
1- تقل مخاطر التعرض للأزمات القلبية .. المزيد عن الأزمة القلبية
بعد 48 ساعة:
1- تعود حاستي الشم والتذوق للعمل بكفاءة.
2- تنمو نهايات الأعصاب من جديد بعد أن تكون قد تعرضت للضمور.
بعد 72 ساعة:
1- يصبح التنفس سلساً وأكثر سهولة ، لأن الشعب الهوائية تخلصت من آثار دخان السجائر وأصبحت في حالة ارتخاء.
2- تزيد كفاءة الرئتين.
- بعد مرور أسبوعين وحتى ثلاثة أشهر:


1- تزيد كفاءة الرئتين بنسبة تفوق 30%.
2- تنشط الدورة الدموية من جديد.
3- تزداد قدرة الإنسان علي المشي بسهولة وبدون الشعور بإرهاق أو تعب.
بعد تسعة أشهر:
1- تزداد طاقة الجسم.
2- تزداد كفاءة الرئتين من حيث:
(أ) التعامل مع الإفرازات (المخاط).
(ب) تقليل التعرض للعدوى.
(ج) والقدرة علي تنقية نفسها ذاتياً.
3- تختفي الأعراض التالية:
(أ ) التهابات الجيوب الأنفية.
(ب) السعال.
(ج) الشعور بالإرهاق والتعب.
(د) ضيق التنفس.
بعد خمسة أعوام:
1- تقل معدلات الموت الناتجة عن الإصابة بسرطان الرئة بنسبة 50% للمدخن الذي كان يستهلك علبة سجائر في اليوم الواحد.
بعد عشرة أعوام:
1- تصبح مخاطر الموت الناتجة عن سرطان الرئة مساوية بالضبط لغير المدخن.
2- كما تقل مخاطر الأنواع الأخرى من السرطانات (الفم، والحنجرة، والبنكرياس، والكلي، والمثانة، والمريء).
3- تحل الخلايا الصحية محل الخلايا التي تتكون في مرحلة ما قبل السرطان













آخر مواضيعي

0 تفسير حلم الثعابين الصغيرة
0 غرف اطفال حديثى الولادة 2014
0 بيجامات صيفية للبنات 2012 , بيجامات صيفية 2012
0 مسلسل خيط حرير الحلقة 18
0 زواج محمد رمضان , احتفال محمد رمضان بزفافة , صور حفل زفاف محمد رمضان
0 اخبار صحيفة عاجل 2013 , صحيفة عاجل 2013 , اخبار جريدة عاجل 2013
0 عطور شبابية 2014 , عطورات رجالية ماركة 2014
0 بنطلونات برمودا رجالي 2015
0 صور اليسا مع شقيقها , صور اليسا 2015 , اليسا بالصوره مع شقيقها
0 صبغات شعر جديدة 2017


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اعراض ومشاكل التدخين , التدخين , اعراض التدخين , مشاكل التدخين , معلومات عن التدخين صعب المنال صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 3 - 9 - 2013 10:26 AM
علاقة التدخين بالروماتويد ، اثار التدخين على الروماتويد ، اخطار التدخين على الصحة أنشودة المطر صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 2 - 5 - 2013 10:55 PM
كيف اترك التدخين 2014 - 6 خطوات على ترك التدخين 2015 - ترك التدخين 2013 أعماق السكون صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 2 - 5 - 2013 11:51 AM
حكم التدخين ، حكم التدخين في المذاهب الاربعة ، حكم التدخين في الاسلام ، فتاوى حكم التدخين أنشودة المطر مواضيع اسلاميه - فقة - عقيدة 1 3 - 4 - 2013 11:33 AM
للتخلص من التدخين , كيف تقلع عن التدخين , نصائح تقلعك عن التدخين عروسة الخليج صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 14 - 7 - 2012 11:24 PM


الساعة الآن 11:45 AM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت