متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 4 - 5 - 2015, 02:14 PM   #1

صعب المنال
خجلي موهوب
افتراضي المشي يطيل العمر



المشي يطيل العمر


أكدت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يمشون لمدة دقائق يعيشون أطول من زملائهم الذين يبقون جالسين لفترات طويلة ،
وبحسب موقع مجلة "تايم" تدعم هذه النتائج النظرية التي تقول إن الجلوس يسهم في تأثيرات صحية سلبية، وأنه عامل هام وراء تزايد معدلات السمنة ومضاعفاتها مثل السكري وأمراض القلب والشرايين.

وجد الباحثون من جامعة يوتا في هذه الدراسة أن الوقوف لبضعة دقائق كل ساعة لم يحد من التأثيرات السلبية للجلوس.

تبين أن الأنشطة منخفضة الكثافة مثل المشي لدقيقتين أو أكثر تزيد العوامل التي تساعد على طول العمر بنسبة 33 بالمائة مقارنة بمن يعيشون نمط حياة مستقر يعتمد على الجلوس لفترات طويلة.

اعتمدت الدراسة علىى تحليل بينات التغذية والصحة لـ 3243 ضمن برنامج التقييم الوطني في الولايات المتحدة لعام 2003 والذي تم تتبع المشاركين فيه لمدة 3 سنوات، توفي خلالها 137 مشاركاً.



وقال المشرف على الدراسة البروفيسور توم غرين: "تقترح دراستنا أن التغييرات البسيطة يمكنها أن تحدث فروقاً كبيرة في الصحة".













آخر مواضيعي

0 القبول الموحد للطلاب 1442
0 سقوط طائرة مصر للطيران 2016
0 نتائج اختبار القدرات 1442
0 صور عن الهموم
0 حلويات سهلة وسريعة
0 ما هو الحب
0 مقبلات رمضان 2017
0 فيزا الدخول لاندونيسيا
0 فوائد اشعال الشموع
0 فضل الصيام في شهر رجب


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد المشي , فائدة المشي السريع , المشي , فوائد المشي الصحية صعب المنال صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 19 - 5 - 2014 01:12 PM
الطريقة الصحيحة لرياضة المشي ، فوائد المشي للتنحيف ، اهمية المشي للتخسيس ، اثر المشي في انقاص الوزن أنشودة المطر صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 9 - 9 - 2013 03:06 PM
فوائد المشي , المشي , معلومات عن المشي , فائدة المشي , المشي واهم فوائده صعب المنال صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 29 - 6 - 2013 01:04 PM
المشى واهميته لصحة الانسان و الرشاقة , اهمية المشى 2014 , فوائد المشى أنِـيـَنٌ طِفْلَهْ .. صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 29 - 5 - 2013 12:22 PM
المزح واصوله مع الزوج , تجنبي اسلوب المزح بهذا الشكل , المزح ومشاكله عروسة الخليج الحياة الزوجية - زواج - الحمل - مشاكل الزواج 0 18 - 7 - 2012 02:25 AM


الساعة الآن 08:30 AM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت