متابعين خجلي على تويتر
متابعين خجلي على الفيسبوك
|
| LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
5 - 5 - 2015, 05:26 PM | #1 | ||||
| طريقة عمل رجيم قاسي
كثرت في الآونة الأخيرة وتعددت طرق إنزال الوزن الزائد، منها ما يعتمد على اتّباع الحميات الغذائية، ومنها ما يتمّ بمساعدة طبية، وذلك من خلال إجراء عمليات جراحية، كعمليات تحويل مسار المعدة، أو شفط الدهون من أجزاء مختلفة من الجسم، أو عن طريق خياطة الأسنان ببعضها والاعتماد على السوائل كغذاء، وهناك طرق طبية أخرى تعتمد على استخدام الليزر في إذابة دهون الجسم الزائدة، وعلى الرغم من تطور العلم في هذا الموضوع إلّا أنّ اتباع الطرق التقليدية في إنزال الوزن الزائد بإتباع حمية غذائية صحية، وممارسة التمارين الرياضية تعد أكثر أماناً وأقل كلفة من الطرق الحديثة التي تحدث غالياً آثار ومشاكل صحية.
هناك الكثير من الحميات الغذائية منها الصحي والذي يكون كنظام حياة ثابت، ينزل الوزن بشكل تدريجي بطيء، ويحافظ على صحة أعضاء الجسم الداخلية، ولا يسترد متّبعه الوزن الذي فقده بسهولة، وحميات أخرى سريعة تنقص الوزن بشكل سريع وغير صحي تؤثر على أنظمة الجسم الداخلية بشكل عام، حيث أن الوزن المفقود يعود لصاحبه سريعاً فور عودته الى نمط حياته الأول، وهذه الحميات السريعه عادة ما تكون قاسية وتعتمد على نوع واحد أو أكثر من العناصر الغذائية مما يسبب نقص في عناصر أخرى حرم الجسم منها، مما يؤدي في النهاية الى حدوث مشاكل صحية منها ما يستمر مدى الحياه، بالإضافة الى استعادة الوزن المفقود سريعاً جداً، ومثل هذه الحميات الغذائية لا ينصح بها إجمالاً. رغم التحذيرات من مثل هذه الحميات إلّا أنهّا تجد رواجاً كبيراً ما بين متبعي الحميات الغذائية، والذين يرغبون بإنقاص أوزانهم بسرعه، وسأطرح فيما يلي أحد أنواع الحميات الغذائية القاسية، والتي تعدّ أقل ضرراً من الحميات الأخرى نظراً لتنوع عناصرها الغذائيه، وتسمى هذه الحميه بحمية السوائل:
يتم اتّباع هذه الحميه لمدة ستة أيام متتابعة في الأسبوع، واليوم السابع خارجاً عن النظام ليأكل فيه الشخص ما يشتهي، ولكن بكميات معقولة، وتحتوي حمية السوائل على أغلب العناصر الغذائية المهمة للجسم، وتنزل الوزن بما يقارب 3-4 كيلو أسبوعياً
المصدر: منتديات خجلي - من قسم: صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | ||||
مواقع النشر (المفضلة) |
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
طريقة رجيم العسل والقرفة ، ريجيم القرفه بالعسل ، فوائد رجيم العسل ، كيفية عمل رجيم العسل | أنشودة المطر | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 0 | 17 - 6 - 2013 12:54 AM |
رجيم سريع المفعول ، رجيم الارز والمكرونة ، طريقة عمل رجيم سريع 2014 | أنِـيـَنٌ طِفْلَهْ .. | عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره | 1 | 11 - 6 - 2013 10:37 PM |
رجيم للحوامل ، طريقة عمل رجيم للحوامل 2014 ، اسهل طريقة لعمل رجيم للحوامل | أنِـيـَنٌ طِفْلَهْ .. | عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره | 0 | 9 - 6 - 2013 11:58 AM |
رجيم الشوكولاته ، طريقة عمل رجيم الشوكولاتة ، فوائد الشيكولاتة فى الدايت ، تفاصيل رجيم الشوكولاته | أنشودة المطر | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 1 | 21 - 5 - 2013 10:16 PM |
رجيم سريع بالماء ، طريقة عمل رجيم الماء ، Water Diet ، اسرع رجيم مائي ، افضل رجيم مائي ، حمية الماء | أنشودة المطر | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 1 | 23 - 4 - 2013 06:34 PM |