متابعين خجلي على تويتر
متابعين خجلي على الفيسبوك
|
| LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
10 - 5 - 2015, 04:38 PM | #1 | |||
| فوائد الجوز للرجيم
رجيم الجوز يساعد التناول المنتظم لمجموعة بسيطة من الجوز يوميّاً على إنقاص الوزن الزائد ومحاربة السمنة؛ وذلك لاحتواء هذه الثمرة على نسبة من الألياف النباتية والبروتينات والأحماض الدهنيّة " الأوميغا3"، والتي تشعر الشخص بالشبع لفترة أطول خصوصاً إذا تمّ تناولها قبل الوجبة الرئيسيّة؛ فهي تنقص من شهية الشخص لتناول كميّات كبيرة من الطعام، ممّا يجعل الجوز مناسباً لحميات التخسيس وبرامج الرجيم، ولكنّه بالمقابل يقوم بإمداد الجسم بكافّة المعادن والفيتامينات والأحماض الأمينيّة الضرورية بقدر أقل من السعرات الحراريّة، ممّا لا يتسبّب بزيادة في الوزن .
المصدر: منتديات خجلي - من قسم: صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | |||
مواقع النشر (المفضلة) |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
فوائد الزعتر للرجيم | صعب المنال | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 0 | 3 - 5 - 2015 07:11 PM |
فوائد زيت الجوز | صعب المنال | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 0 | 27 - 4 - 2015 03:35 PM |
فوائد الجزر للرجيم , اهمية الجزر للرجيم | صعب المنال | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 0 | 25 - 2 - 2014 02:32 PM |
كعك بحشوة الجوز ، مقادير عمل كعك بحشوه الجوز ، طريقه عمل كعك بحشوه الجوز بالصور والخطوات 2013 | جمر الغلا | مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات | 1 | 28 - 6 - 2012 10:14 PM |
فوائد ثمرة الجوز على صحة الانسان | حنين الروح | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 0 | 11 - 5 - 2012 12:36 AM |