متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 17 - 5 - 2015, 09:18 PM   #1

صعب المنال
خجلي موهوب
افتراضي اضرار ريد بول



اضرار مشروب الطاقة ريد بول

ريد بول Red bull ، هو مشروب غازي شهير يستخدم لزيادة الطاقة الجسدية والعقلية ، ويستهلك بشكل كبير بين فئات الرياضيين والمراهقين. أُنتج لأول مرة في النمسا ، تحت فئة مشروبات الطاقة ، وفي عام 2003 بيع منه 2 مليار عبوة في أكثر من 100 دولة حول العالم . ويحتوي الريد بول على مكونات من ضمنها مادة الكافيين والتاورين بتركيزات أكبر من مشروبات الطاقة الأخرى ، مما دفع العديد من المراكز البحثية والصحية إلا إطلاق تحذيرات حول خطر الإفراط في استخدامه . وفي مايو 2015 ، حذر باحثون أستراليون أن تناول عبوة واحدة من ريد بول يومياً يزيد خطر الإصابة بأمراض القلبة والسكتة الدماغية بين المراهقين .

المكونات
• مياه معدنية طبيعية .
• السكروز .
• الجلوكوز .
• حمض الستريك .
• بيكربونات الصوديوم .
• التوراين: بنسبة 0 .04% .
• الجلوكورونولاكتون: بنسبة 0 .24% .
• كافيين: بنسبة 0 .03% .
• أينوسيتول .
• فيتامينات .
• منكهات وأصباغ .

الفوائد
حسب الدعاية الترويجية للمشروب ، يزعم أن ريد بول يزيد من قدرات الجسم ويعزز الأداء العضلي والذهني . وينصح بتناوله للأشخاص الذين يبذلون مجهود بدني كبير . يستخدم الريد بول أيضاً كمصدر للكافيين سواء للمساعدة على السهر فترات أطول أو لتحفيز حرق الدهون بالجسم . يحتوي ريد بول على فيتامين ب 6 وب12 وما لها من أهمية للأعصاب وزيادة القدرة على التركيز . يزعم أن الريد بول يزيد من القدرة الجنسية عند تناوله مع بعض الأعشاب مثل البقدونس ، ولم تجرى أي دراسة علمية تثبت صحة هذا الأمر .

الأضرار
تحتوي معظم مشروبات الطاقة على مادتي التورين والكافيين . التورين هو حمض أميني موجود يُنتج بشكل طبيعي في الجسم ، يعمل على زيادة تدفق الدم للعضلات ويحسن الأداء العام للدورة الدموية . يوجد التورين في الكثير من الأغذية ، وينصح تناول كمية لا تزيد عن 3 جرام من التورين يومياً . وبالتالي ، فالتناول اليومي لمشروبات الطاقة ، ومنها الريد بول يشكل التورين 0 .04% من إجمالي السائل الموجود في العبوة ، إلى زيادة تدفق الدم وتقلصات في عضلات القلب ، مما يشكل خطراً كبيراً على مرضى القلب والأصحاء على حد سواء .
ومما يميز ريد بول عن بقية مشروبات الطاقة احتوائه على كمية كبيرة من الكافيين ، 0 .03% ، والذي يزيد من التوتر واضطرابات النوم ، وحسب دراسة فرنسية أجريت في 2015 ، فإن تناول عبوة ريد بول يومياً بعد ممارسة التمرينات الرياضية العنيفة ، كما يفعل بعض الرياضيين ، قد يكون سبباً مباشراً إلى الإصابة بالأزمات القلبية .


يذكر أنه منذ 2009 ، بدأ المنع التدريجي لتداول مشروب الريد بول في بعض البلدان ، ومنها النرويج ، الدنمارك ، أستراليا ، وماليزيا ومؤخراً كندا .

تحذيرات
يحذر تناول الريد بول في الحالات التالية:
• مرضى القلب وارتفاع ضغط الدم : حيث يمكن أن يتسبب الريد بول في زيادة ضربات القلب والإصابة بالأزمات القلبية . يزيد الكافيين من ارتفاع ضغط الدم ، وتناول عبوة واحدة من الريد بول تساوي تناول فنجانين من القهوة الأمريكية .
• قرحة والتهابات المعدة : يزيد المشروب من إفراز العصارة المعدية .
• الأشخاص المصابون بالحساسية من الكافيين .
• الحوامل: بشكل عام تنصح الحوامل بعد الإسراف في تناول الكافيين .
• الأطفال والمراهقين : يتسبب المشروب في اضطرابات في النوم ، زيادة الانفعال العصبي .
مرضى السكري : تحتوي العبوة 220 ملي من الريد بول على 120 سعر حراري ، لذا ينصح بعدم تناول هذا المشروب على مرضى السكري ومتبعي الحميات الغذائية .













آخر مواضيعي

0 برودكاست الاندرويديين 2013 , برودكاست اندرويد 2013 , برودكاست واتس اب اندرويد 2013
0 Michael Jackson 2015 , صور مايكل جاكسون 2015
0 برودكاست صباحية , برودكاست للصباح , برودكاست عن الصباح
0 مصارعة بانك وليسنر , سي ام بانك وبروك ليسنر في مهرجان سمر سلام
0 السيرة الذاتية عبد الله المعلمي
0 برنامج الثامنة حلقة وش تحس بوه , داود الشريان حلقة وش تحس بوه , وش تحس بوه برنامج الثامنة
0 المؤتمر الدولي للتعليم العالي 2013 , فعاليات المؤتمر الدولي للتعليم العالي 2013
0 كاس حاكم الشارقة , بطولة حاكم الشارقة , كاس حاكم الشارقة للخيول
0 شنط صغيرة 2013 , شنط صغيرة ماركات 2013 , شنط صغيرة مارك جاكوبس 2013 , شنط ماركة جاكوبس 2013
0 الثامنة حلقة حقوق معلمي ومعلمات المدارس الاهلية , داود الشريان حلقة حقوق معلمي ومعلمات المدارس


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اضرار المشروبات الغازية , اضرار البيبسي , اضرار الكوكاكولا صعب المنال صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 1 - 4 - 2014 11:38 AM
اضرار السهر على الخلايا الدماغية ، اضرار السهر على المخ ، اضرار قلة النوم على الدماغ أنشودة المطر صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 14 - 2 - 2014 10:48 AM
اضرار طق الرقبه , اضرار فرقعة الاصابع صعب المنال صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 18 - 9 - 2013 08:45 PM
اضرار العادة السرية , اضرار التجليخ صعب المنال صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 16 - 9 - 2013 08:13 PM
اضرار الفاكهة , معلومات عن اضرار الفاكهة , اضرار بعض انواع الفاكهه صعب المنال صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 30 - 9 - 2012 11:59 PM


الساعة الآن 08:16 PM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول