متابعين خجلي على تويتر
متابعين خجلي على الفيسبوك
| |||||||
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
5 - 7 - 2015, 06:13 PM
| #1 | ||||
| صعب المنال خجلي موهوب  |  انتفاخات البطن في رمضان
 صاب لالإنتفاخات في شهر رمضان المبارك نتيجة لتناول كميات كبيرة من الطعام أكثر من اللازم وكذلك عدم إتباع نظام غذائي مناسب هذا الأمر يؤدي إلى تفاعل بين أعضاء الجهاز الهضمي والأطعمة التي نتناولها ويؤدي ذلك إلى إنتفاخ البطن بالغازات ، في هذا الموضوع نقدم بعض الأطعمة التي تجنبك الإصابة بإنتفاخات البطن . الزنجبيل يعتبر الزنجبيل من الأعشاب التي يشهر استخدامها في علاج العديد من مشكلات الجهاز الهضمي، فالزنجبيل غني بالعناصر الغذائية التي يحتاجها الجهاز الهضمي ليعمل بكامل طاقته ونشاطه، كما يعمل الزنجبيل على تنقية الجسم من الغازات التي تتسبب في الشعور بالمغص وآلام المعدة، لذلك عليكِ بتناول الزنجبيل بالطريقة التي تفضلينها للحصول على فوائد الزنجبيل الصحية على الجهاز الهضمي. الزبادي ينصح الكثير من أطباء التغذية بتناول الزبادي على وجبة السحور وذلك لتميز الزبادي في التقليل من الشعور بالعطش خلال فترة الصوم وحماية المعدة من الإصابة بالحموضه، كما تنصحكِ مجلة حياتكِ بتناول الزبادي للحصول على فوائده الغذائية في التخلص من مشكلة الشعور بالمغص وانتفاخ البطن بالغازات، فالزبادي غني ببكتريا البروبيوتيك المفيدة في عملية تسهيل الهضم.
الأناناس يعتبر الأناناس مصدرًا غنيًا بإنزيم البروميلين الذي يساعد في عملية الهضم ويمنع وجود غازات بالمعدة، كما يعمل الأناناس على شد بشرة البطن مما يساعد في عمليات الحمية الغذائية، لذلك احرصي على تناول الأناناس على وجبتي السحور والفطور لتجنب الإصابة بالغازات المزعجة. البطيخ يعتبر البطيخ من الأغذية التي تشتهر باحتوائها على نسبة كبيرة جدًا من المياه التي تساعد في تخليص الجسم من الأملاح التي قد تتسبب في تورم الجسم، لذلك احرصي على تناول شريحة من البطيخ على وجبة السحور لتغذية جسمك وترطيبه وللتخلص من الأملاح الزائدة به. الليمون الليمون من الثمار التي تحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين سي والتي تستخدم في علاج الكثير من المشكلات الهضمية كالانتفاخ والتهابات المقولون، قومي بتناول كوب من عصير الليمون على وجبة السحور لترطيب جسمك وتغذيته وحمايته من الانتفاخات خلال فترة الصوم لكن عليكِ الحرص من عدم تناول كمية كبيرة وذلك لتأثير الليمون على حموضة المعدة مما يتسبب في الإصابة بالحموضة المزعجة.
المصدر: منتديات خجلي - من قسم: صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | ||||
 |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| خلطه لازاله انتفاخات العين 2014 , انتفاخات العين 2014 , طريقة ازالة انتفاخات العين 2014 | صعب المنال | عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره | 0 | 26 - 12 - 2013 02:25 PM |
| دهون البطن 2013 ، مشروبات للتخلص من دهون البطن 2014 ، اهم طرق القضاء على دهون البطن 2015 | أعماق السكون | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 0 | 24 - 4 - 2013 10:10 AM |
| خلطة لشد البطن , طريقة شد البطن , شد البطن , خلطة لشد ترهلات الجسم والبطن | صعب المنال | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 1 | 28 - 2 - 2013 06:29 PM |
| انتفاخات العين 2013 , مشاكل انتفاخات العين 2013 , طريقة علاج انتفاخات العين 2013 | صعب المنال | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 0 | 27 - 9 - 2012 03:57 PM |
| اجدد التمارين لشد البطن 2014 ، تمارين شد البطن بالصور ، خطوات عمل تمارين شد البطن | رحيق الجنه | عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره | 1 | 29 - 8 - 2012 10:42 AM |
العرض العادي
