متابعين خجلي على تويتر
متابعين خجلي على الفيسبوك
|
| LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
31 - 7 - 2015, 06:58 PM | #1 | ||||
| فوائد فاكهة كيوانو
فاكهة كيوانو – تستخدم الكيوانو في الوجبات الخفيفة واعداد السلطات ، كما يمكن استخدامها للزينة . – الكيوانو فاكهة منخفضة السعرات الحرارية مما يجعلها مناسبة في أنظمة التخسيس والرشاقة .
– تتمثل فائدة فاكهة الكيوانو بقدرتها على تحسين الأمن الغذائي ، والتنمية الزراعية ، ودعم الأرض حيث أنها نبات مقاوم للآفات الزراعية الموجودة في التربة . – الكيوانو نبات موفر للمياه ، إذ يمكن ريه بالمياه ذات نسبة ملوحة زائدة ، وقد وجد تأثير نسبة الملوحة على تحسين مذاق ثمرات الفاكهة . السعرات الحرارية لفاكهة كيوانو : يحتوي كل 100 جرام من فاكهة كيوانو على 44 سعر حراري فقط ، وهي غنية بالكثير من العناصر الغذائية والفيتامينات الهامة مثل : – الماء : 88.97 – بروتين : 1.78 – كربوهيدرات : 1.26 – ألياف : 0 – السكريات : 0 – كالسيوم : 13 – حديد : 1.13 – ماغنسيوم : 40 – فسفور : 37 – بوتاسيوم : 123 – صوديوم : 2 – زنك : 0.48 – فيتامين سي : 5.3 – ثيامين : 0.025 – فيتامين ب6 : 0.063 – حمض الفوليك : 3 ميكروجرام – فيتامين أ : 147 وحدة دولية
المصدر: منتديات خجلي - من قسم: صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | ||||
مواقع النشر (المفضلة) |
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
فوائد فاكهة الباشن | صعب المنال | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 0 | 15 - 7 - 2015 05:53 PM |
فوائد فاكهة الصبر | صعب المنال | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 0 | 12 - 5 - 2015 06:37 PM |
فوائد فاكهة القشطة | صعب المنال | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 0 | 13 - 4 - 2015 04:07 PM |
فوائد فاكهة الرمان | صابرينا** | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 4 | 19 - 10 - 2012 07:47 PM |
فوائد فاكهة الموز 2013 ، فوائد الموز للشعر 2013 ، اهمية تناول فاكهة الموز 2013 | الغلا كلها | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 1 | 16 - 5 - 2012 05:55 PM |