متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 3 - 10 - 2015, 05:55 PM   #1

صعب المنال
خجلي موهوب
افتراضي صداع الحمل وعلاجه



صداع الحمل
صداع الحمل وعلاجه


تعاني المرأة الحامل خلال فترة حملها من العديد من المشاكل النفسية والجسدية، نتيجةً لاضطراب هرموناتها، طبيعة جسدها أو حتى مشاكل صحية سابقة للحمل وتضاعفت خلاله، ومن أكثر هذه المشاكل شيوعاً، صداع الحمل الذي قد يكون على جانبي الرأس فقط أو نصفي، وهو الأكثر شيوعاً، وحسب دراسات عديدة، تم ربط صداع الحامل بمجموعة من الأسباب أو حتى الاحتمالات التي تؤدّي إليه ومن أهمها:


أسبابه
  • الاضطرابات والتغيرات الهرمونية التي تصيب الحامل خلال حملها، تحديداً في الثلث الأول من فترة الحمل.
  • تغير حجم الدم بحيث يزيد حجمه، وزيادة الدورة الدموية تؤدّيان إلى احتمالية إصابة الحامل بالصداع.
  • الإرهاق والتعب الجسدي وقلة النوم جميعها تسبب الصداع خلال الحمل.
  • الجوع والعطش أيضاً قد تكون أسباب.
  • الإصابة بالجيوب الأنفية والحساسية إضافةً إلى الاكتئاب أيضاً تكون أسباباً للصداع.
  • وجود الأضواء الصارخة، الضوضاء، البرودة أو الحرارة الزائدة إضافةً إلى الروائح القوية ودخان السجائر.
  • تناول بعض الأطعمة يؤدي إلى الإصابة بصداع نصفي مثل بعض المواد الحافظة الموجودة في الفواكه المجففة كالكبريت.


علاجه
  • احرصي على تناول بعض الأدوية خلال الحمل، كالأدوية التي تحتوي على كمية من الباراسيتامول والأسيتامينوفين.
  • اعملي كمادات مياه باردة أو دافئة أثناء الحمل وضعيها على جبهتك، وتحديداً الكمادات الباردة عندما يكون الصداع نصفي.
  • استحمي بمياه باردة لأنها تساعد في التخفيف من الصداع النصفي، أمّا إذا كان صداعك نتيجةً للتوتر، فاستحمّي بمياه دافئة.
  • تجنبي أن تجوعي وتعطشي لفترات طويلة، لأن ذلك يؤدي إلى انخفاض السكر في الدم فيسبب الصداع، فحاولي أن تتناواي وجبات صغيرة خلال فترات متقاربة.
  • ابتعدي عن الأمور والأنشطة التي تؤدّي إلى التعب والإرهاق.
  • خذي قسط وافر من النوم، واحرصي على أن تكون البيئة أو الغرفة هادئة ومظلمة.
  • مارسي الرياضة بحدود طاقتك، لأن التمارين الرياضية تقلل من التوتر والامراض المختلفة.
  • يمكنكِ أيضاً اللجوء إلى المساج والعلاجات الطبيعية من تدليك، يوجا وغيرها بحيث تساعد على منع وتخفيف الصداع.
يكون العناء من الصداع خلال الفترة الأولى من الحمل موضوعاً طبيعياً إذا كان هناك أسباب تؤدّي إليه، لكن في حال استمرار صداعك وتحديداً إذا كان نصفي وشديد، فيتوجب عليكِ مراجعة طبيك واستشارته، خصوصاً إذا كان صداعكِ مستمر في مراحل متقدمة من الحمل، لأنه وفي هذه الحال من الممكن أن يكون سببه إصابتك بتسمم الحمل والذي يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم لديك، فيولد صداع كبير إضافةً إلى شعوركِ بالغثيان وزيادة الوزن المفاجئة وتورم اليدين والوجه.













آخر مواضيعي

0 صور اسود مرسومة - صور تلوين باللون الاسود
0 حالات واتس اب دعاء
0 عدسات الانمي المكبرة للعين , عدسات مكبرة للعين , صور عدسات مكبرة للعين
0 افضل تطبيقات الجوال في شهر رمضان
0 شلالات النيون , صور شلالات النيون , شلالات كاليفورنيا , صور شلالات كاليفورنيا
0 التخثر الوريدي
0 سواريهات للاطفال 2013 , سواريهات للبنات 2013 , صور سواريهات 2013 , سواريهات 2013
0 سلاسل عروس 2014
0 مسلسل الامانة الحلقة 73
0 فوائد المكسرات للحامل


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اسباب الحمل الضعيف وعلاجه صعب المنال الحياة الزوجية - زواج - الحمل - مشاكل الزواج 0 25 - 6 - 2015 05:58 PM
صداع الاجهاد ، صداع التوتر ، اسباب صداع التوتر ، معلومات عن صداع التوتر ، علاج صداع التوتر أنشودة المطر صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 26 - 10 - 2013 10:15 AM
ارشادات ماقبل الحمل 2013 - نصائح يجب مراعاتها قبل الحمل 2014 - ماذا تفعلي قبل الحمل 2015 أعماق السكون الحياة الزوجية - زواج - الحمل - مشاكل الزواج 0 4 - 5 - 2013 12:42 PM
الصداع في رمضان , صداع ماقبل الافطار في رمضان , صداع الانسان قبل الفطار عروسة الخليج الخيمة الرمضانية 1 4 - 8 - 2012 02:50 PM
اسباب سكر الحمل , الاصابة بكر الحمل , اسباب الاصابة بسكر الحمل وعلاجه عروسة الخليج الحياة الزوجية - زواج - الحمل - مشاكل الزواج 0 18 - 7 - 2012 02:10 AM


الساعة الآن 02:55 PM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت