متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 4 - 12 - 2015, 01:12 PM   #1

صعب المنال
خجلي موهوب
افتراضي روائح تمنع الارهاق



روائح تمنع الارهاق


الليمون
تساعد رائحة الليمون على زيادة التركيز فضلا عن تأثيرها المهدئ، فوفقا لموقع ديلي هيلث بوست الأمريكي فإن دراسات كثيرة أثبتت أن استنشاق رائحة الليمون له تأثير إيجابي عند الشعور بالغضب أو الإرهاق أو الخوف، فالليمون يقوي جهاز المناعة ويحسن الدورة الدموية ويخفف الاكتئاب. لذا ينصح خبراء الصحة من يشعر بالإرهاق بتقطيع ليمونة واستنشاق رائحتها ومن ثم الاستمتاع بطعمها الحامض والمنعش.

القرفة
تتسم القرفة بكونها منشطة، ما يجعلها مادة ملائمة للتخلص من الإرهاق وتحسين التركيز. وهو تماما ما أكده باحثون في جامعة "ويلنغ جيسويت" في فرجينيا الأمريكية، فاستنشاق القرفة يحسن من القدرات العقلية والاستجابة البصرية والحركية، فضلا عن أنها تساعد على الاسترخاء.

الخزامى (اللافندر)
نعرف زهرة اللافندر برائحتها العطرة و دورها الفعال في تصفية الذهن والروح. فضلا عن استخدامها للقضاء على حالات الأرق التي غالبا ما يعود سببها إلى الإرهاق، كما يحتوي زيت اللافندر على خصائص مهدئة تساعد على ضبط الضغط النفسي. و تهدئ عشبة اللافندر الأعصاب وتعالج بعض حالات الاكتئاب والشقيقة، وفقا لما نقله موقع "غيزوندهايت تيبس".



النعناع
يعد النعناع من الأعشاب المثالية لأيام العمل الطويلة في المكتب، فهو ينشط الذهن والجسم ويحفز على التركيز والاستيعاب ويمنح الجسم طاقة، ما يساعد على التفكير بشكل أفضل ويقلل من الإجهاد.

إكليل الجبل (الروزماري)
وفقا لموقع "غيزوندهايت هويته" فإن استنشاق رائحة الروزماري يساعد على تخفيف التوتر كثيرا، فضلا عن دور العشب الفعال في تحسين الذاكرة وزيادة القدرة على التركيز. كما تخفف أعشاب الروزماري وبشكل فعال وطبيعي، الكثير من الأعراض المرتبطة بشكل وثيق بالضغط ومن أهمها الإرهاق الجسدي الذهني والصداع.















آخر مواضيعي

0 كريم محسن اغنية نقول تاني
0 مسلسل اريد رجلا في رمضان 2015 - صور ابطال مسلسل اريد رجلا 2015
0 منة شلبي بقصة شعر جديدة , منة شلبي , صور منة شلبي , اخبار منة شلبي
0 اسباجيتي بصوص
0 افضل ما قيل عن الصداقة - كلام عن الصداقة
0 تفسير رؤية اللون البرتقالي في المنام
0 توثيق الجوال في ابشر
0 مسلسل وصايا الصبار الحلقة 2
0 مسلسل وسط البلد الحلقة 10
0 جمع وطرح الاعداد الصحيحة


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
روائح يكرهها الرجل في المراه صعب المنال عالم ادم - اكسسوارات - عطورات - نظارات 0 7 - 12 - 2014 10:27 PM
افضل الزيوت الطبيعية التي تمنع تساقط الشعر وتزيد نموه , زيوت تمنع تساقط الشعر صعب المنال عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 0 18 - 7 - 2014 04:28 PM
اخطاء تمنع من قبول الدعاء ، الاخطاء التي تقع في الدعاء ، اخطاء تقع في الدعاء تمنع الاجابه أنشودة المطر مواضيع اسلاميه - فقة - عقيدة 1 11 - 6 - 2013 08:48 PM
مشكلة الخمول 2013 - اسباب كثرة الارهاق والتعب 2014 - علاج الخمول 2015 أعماق السكون صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 2 - 5 - 2013 11:46 AM
روائح الفم , طريقة للتخلص من روائح الفم , خطوات للتخلص من روائح الفم صعب المنال صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 12 - 10 - 2012 01:43 PM


الساعة الآن 03:42 AM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت