متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 30 - 11 - 2011, 04:55 AM   #1

معجون سنسوداين
خجلي رائع
Icon2 قوى الذاكرة بالدجاج والبيض والسمك



قوى ذاكرتك بالدجاج والبيض والسمك



أثبتت مجموعة من الباحثين في جامعة بوسطن الأمريكية, أن الأطعمة الغذائية الغنية بمادة الكولين وفيتامين "b" الموجودة في الدجاج والبيض والأسماك المملحة والبقوليات كالفاصوليا, تعمل على تقوية الذاكرة وحماية المخ من أعراض الشيخوخة المبكرة.

وأكدت الباحثة "رودا أو" في صحيفة (ديلي ميل) البريطانية, أن اختلاف النظام الغذائي الصحي الذي يتناوله الإنسان خلال حياته, يعمل على تقليل ظهور أعراض الشيخوخة, خاصة في مرحلة منتصف العمر.
وأشارت "رودا أو" الى أن النظام الغذائي الخاص بوجبات دول البحر المتوسط من أفضل الأنظمة الغذائية التي تساعد على تقوية الذاكرة, وذلك لاحتوائها على الدجاج والبيض والسمك والخضروات وزيت الزيتون.


وشملت الدراسة 1400 شخص تتراوح أعمارهم مابين 36 و83 عاما وخضعوا إلي اختبارات الذاكرة والقدرات الإدراكية, وعمل أشعة على المخ بالرنين المغناطيسي.
وأثبتت الدراسة أن الأشخاص الذين يتناولون الأطعمة الغنية بمادة الكولين وزيادة معدلاتها في أجسامهم لديهم قدرة عالية على اجتياز اختبارات الذكاء عن غيرهم ممن لا يتناولون أطعمة غنية بفيتامين b"" والكولين.
وأكد الخبراء على ضرورة حصول الرجال على معدل لا يقل عن 550 مللي جراما من الكولين يوميا, في حين أوصي النساء بالحصول على معدل لا يقل عن 425 مللى جراما، حتي يتجنبوا خطر الإصابة بأمراض الزهايمر والسكتات الدماغية













آخر مواضيعي

0 الجنه عروس مهرها قهر النفوس
0 اريد ان اعلم نفسي
0 صور مع تعليق
0 تحميل اعداد سلسله رجل المستحيل كامله كلها
0 لماذا تشعر بالضيق عندما تستيقظ من النوم؟
0 والله احنا احسن منهم
0 نبغى نوصل مليون صلاه على النبي (زيادة المشاركات+ كسب الاجر)
0 حكم قول
0 يلعن أمك صارت مدحه
0 لكل حرف حكمه ، فاعرف حكمة حرفك


  رد مع اقتباس
قديم 30 - 11 - 2011, 02:24 PM   #2

المايسترو
خجلي متآلق
افتراضي رد: قوى الذاكرة بالدجاج والبيض والسمك



معلومات علمية طبية مهمة كثير في غذائنا اليومي الي لازم ننتبه كثير خصوصا اطفالنا

موضوع قيم شكرا سيدي










آخر مواضيعي

0 المايسترو بينكم


  رد مع اقتباس
قديم 4 - 12 - 2011, 11:15 PM   #4

سهر الليل
• مشرفة قسم العامة •
افتراضي رد: قوى الذاكرة بالدجاج والبيض والسمك



الله يعطيك الف عافيه اخوي معجوون

على هالطرح والمعلومه الرائع والمفيده للصحتناا

سلمت اناملك ومننحرم من جمال طرحك

دمت بصحه وعافيه ,,










آخر مواضيعي

0 بنك السعاده
0 عطورات 2013 ، عطورات نسائية جديدة 2013 ، اجمل وافخم عطوات 2013
0 عبارات وتصرفات محلية
0 سلطة الخضار بالتونة
0 ثلاثة أكواب
0 من قطف تفاحة الذكرى من غصون البقايا
0 قلوب كاللؤلؤ المنثوروالورد في رقته
0 إذا ركبت بهذا القطارات فسارع الى النزول منها
0 10 همسات إلى دعاة تغريب وتخريب المرأة
0 Mms والله ضايقه يا بشر


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بحث بعنوان اضطرابات الذاكرة ملآك مقالات اجتماعية - بحوث علمية - تقارير جاهزة 2 29 - 3 - 2012 01:47 AM
سلطة السيزر بالدجاج كبرياء انثى مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات 1 6 - 9 - 2011 04:02 AM
برنامج تنظيف الذاكرة للبلاك بيري حنين الروح بلاك بيري - برامج بلاك بيري - خلفيات بلاك بيري - ثيمات بلاك بيري 0 22 - 8 - 2011 07:26 AM
هروب من الذاكرة ملاك خواطر - نثر - عذب الكلام - خواطر حب - خواطر حزينة 3 20 - 8 - 2011 09:12 AM
سبانخ بالدجاج خجلي مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات 2 18 - 12 - 2008 01:45 AM


الساعة الآن 11:55 PM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول