متابعين خجلي على تويتر
متابعين خجلي على الفيسبوك
| |||||||
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
21 - 6 - 2016, 02:21 PM
| #1 | ||||
| صعب المنال خجلي موهوب  |  فوائد تناول التفاح قبل النوم
فوائد اكل التفاح الاخضر قبل النوم  المداومة على تناول تفاحة قبل النوم لها أثار صحية رائعة ،و هي التالي . – أولاً محاربة السمنة .. كل من يريد انقاص وزنه يفضل تناول تفاحة قبل النوم لأنها تعمل على انقاص الوزن بشكل ملحوظ و تخفف من الشعور بالجوع عند الاستيقاط من النوم صباحاً .
– ثانياً نضارة البشرة .. تناول التفاحة قبل النوم تزيد من حيوية و نضارة الجسم كله و ينعكس ذلك بشكل واضح على البشرة حيث تزداد نعومتها و إشراقها . – ثالثاً التخلص من الأرق .. تناول تفاحة قبل النوم يخلص الانسان من الأرق ليلاً و تساعده أيضاً في الحصول على نوم هادئ و مريح . – رابعاً محاربة الاكتئاب .. يزيد تناول التفاح قبل النوم من شعور الانسان بالرضا و عدم التوتر و القلق و بالتالي يتخلص من الاكتئاب و تتحسن حالته المزاجية . -خامساً مكافحة السموم ،و البكتيريا .. يساعدك تناول تفاحة قبل النوم في تخليص جسمك من جميع السموم الموجودة به و قتل البكتيريا و الميكروبات . – سادساً المحافظة على صحة الفم .. عند التعود تناول تفاحة قبل النوم فهي تجعل الفم خالي تماماً من الروائح الكريهة و تساعد في ترطيبة و تعد أيضاً علاج طبيعي لإلتهابات اللثة و تزيد من صحة الأسنان . – سابعاً كفاءة جهاز القلب .. من فوائد التفاح أن يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب الخطيرة و مع المداومة على تناوله قبل النوم فهو يقوم بتنظيم عملية نقل الدم من ،و إلى القلب حيث يزداد تدفق الدم إلى القلب . – ثامناً صحة الجهاز الهضمي .. تساعد التفاحة التي تتناولها قبل النوم على تنظيف المعدة و الأمعاء و معها تتخلص من مشكلات الجهاز الهضمي . – تاسعاً كفاءة جهاز المناعة .. عند الالتزام بتناول تفاحة يومياً قبل النوم يرتفع كفاءة جهاز المناعة و بالتالي يقل خطر تعرض جسمك للأمراض الخطيرة .
المصدر: منتديات خجلي - من قسم: صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | ||||
 |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| فوائد تناول التفاح يوميا | صعب المنال | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 0 | 1 - 6 - 2015 06:29 PM |
| تناول الشوكولا تخلص من التوتر2013 ، فوائد تناول الشوكولاته 2013 | عَےـنٌےـوِدُ | التربية - الطفل - الرضاعة - العنايه بالطفل | 0 | 8 - 2 - 2013 01:27 PM |
| معلومات مهمة عن التفاح - فوائد التفاح - فوائد عصير التفاح | &دنيا ماترحم& | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 0 | 13 - 10 - 2012 03:43 AM |
| فوائد التفاح , ما هي فوائد التفاح الاحمر , اهمية التفاح | حبر العيون | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 0 | 9 - 8 - 2012 11:53 PM |
| فوائد التفاح الاخضر - فوائد التفاح الاحمر | بدرر | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 6 | 5 - 1 - 2012 08:32 AM |
العرض العادي
