متابعين خجلي على تويتر
متابعين خجلي على الفيسبوك
| |||||||
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
28 - 6 - 2016, 04:34 PM
| #1 | ||||
| صعب المنال خجلي موهوب  |  رجيم الماء والليمون
 هل سمعت يومًا عن رجيم الماء مع الليمون لإنقاص الوزن؟ هل تعتبر هذه الطريقة من الطرق الفعّالة والمضمونة التي يمكن الإعتماد عليها لخسارة الوزن الزائد؟ عندما يأتي الأمر إلى خسارة الوزن، يمكن للمياه مع الليمون أن يفيدك إلاّ أنه ليس فعّالًا بنسبة 100%. في حال خسرت الوزن عند شرب هذه الخلطة، فالأمر يعود إلى المياه وليس الليمون. لذلك، في حال كنت تريدين خسارة الوزن، لا تعتمدي على هذا الرجيم فقط بل استشيري أخصائية التغذية واعتمدي على برنامج غذائي يناسب طبيعة جسمك.
على رغم أن الليمون لا يعتبر المفتاح الأساسي لخسارة الوزن إلاّ أن بعض الأطباء يشيرون إلى قدرته على العمل كمضاد للاكسدة، الأمر الذي يحفّز الكبد على خسارة الوزن. هذا وأظهرت دراسة حديثة أن في حال كنت تمارسين التمارين الرياضية، يمكن للفيتامين سي الموجود في الليمون أن يساعد على حرق الدهون في الجسم. لكن ما هي طريقة عمل هذا الشراب؟ كل ما عليك فعله هو خلط الليمون مع الماء بشكلٍ جيد مع التأكد من عدم إضافة أي مكون آخر. يحتوي الليمون على 11 سعرة حرارية. لذلك، اعصري نصف ليمونة من أجل تقليل نسبة السعرات الحرارية التي تحصلين عليها. على سبيل المثال، يكون لكوب الماء والليمون في هذه الحالة 5.5 سعرة حرارية فقط.
المصدر: منتديات خجلي - من قسم: صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | ||||
 |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| الماء الفاتر والليمون للتنحيف | صعب المنال | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 0 | 21 - 3 - 2016 02:23 PM |
| رجيم الماء لخسارة الوزن | صعب المنال | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 0 | 16 - 3 - 2015 05:12 PM |
| رجيم الماء | صعب المنال | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 0 | 13 - 3 - 2015 04:31 PM |
| رجيم سريع بالماء ، طريقة عمل رجيم الماء ، Water Diet ، اسرع رجيم مائي ، افضل رجيم مائي ، حمية الماء | أنشودة المطر | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 1 | 23 - 4 - 2013 06:34 PM |
| حمية الماء فقط , رجيم الماء فقط , طريقة حمية الماء فقط , رجيم بالماء فقط | صعب المنال | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 1 | 7 - 2 - 2013 08:49 PM |
العرض العادي
