متابعين خجلي على تويتر
متابعين خجلي على الفيسبوك
| |||||||
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
31 - 8 - 2016, 06:45 PM
| #1 | |||
| صعب المنال خجلي موهوب  |  رجيم السمك
 رجيم السمك رجيم متوزان لتخسيس الوزن بسرعة، حيث انه رجيم صحى وسريع فى نفس الوقت ويتكون رجيم السمك من سبع أيام ويتميز رجيم السمك بانه رجيم بسعرات حرارية قليلة متكامل يمكنك من خسارة ما يقارب 20 كيلو من وزنك فى الشهر الواحد. رجيم السمك لخسارة 20 كيلو من وزنك وجبة الإفطار شريحة توست + بيضة مسلوقة + ثمرة طماطم. وجبة الغداء اليوم الاول :- سمكة واحدة مشوية + طبق سلطة. اليوم الثانى :- علبة تونة بدون زيت + طبق سلطة. اليوم الثالث :- سمكة واحدة مشوية + طبق سلطة. اليوم الرابع :- سمكة سمك الفيليه + طبق سلطة. اليوم الخامس :- سمكة واحدة مشوية + طبق سلطة. اليوم السادس :- سمكة سلمون + طبق سلطة. اليوم السابع :- وهو يوم راحة من الرجيم ولكن يجب عدم تناول أطعمة ذات سعرات عالية. وجبة العشاء كوب زبادي وثمرة فاكهة
المصدر: منتديات خجلي - من قسم: صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | |||
 |
|
1 - 9 - 2016, 12:30 PM
| #2 |
| كل مافيني جريح خجلي مبدع | رد: رجيم السمك لاهنت |
| |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| فوائد زيت السمك , معلومات عن زيت السمك , زيت السمك | ملآك | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 0 | 11 - 3 - 2014 04:38 PM |
| رجيم سريع بالماء ، طريقة عمل رجيم الماء ، Water Diet ، اسرع رجيم مائي ، افضل رجيم مائي ، حمية الماء | أنشودة المطر | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 1 | 23 - 4 - 2013 06:34 PM |
| عمل السمك المقلي مع الخضروات2014 , كيفية عمل السمك المقلي مع الخضروات 2014 , السمك المقلي مع الخضرو | أعماق السكون | مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات | 0 | 19 - 4 - 2013 09:51 AM |
| السمك علاقته بذكاء الأطفال 2014 ، اهمية السمك 2014 ، فائدة السمك للاطفال 2014 | أعماق السكون | التربية - الطفل - الرضاعة - العنايه بالطفل | 0 | 18 - 4 - 2013 10:56 AM |
| نقاط هامة تساعدك في اختيار احواض السمك , احواض السمك , نصائح لاختيار احواض السمك | حلا الرياض | ديكورات - اثاث - غرف نوم - مطابخ - حمامات | 1 | 14 - 4 - 2012 11:53 PM |
العرض العادي
